«Моя дитина, як і я, сова», - говорить мама, яка щоранку прокидається з малюком в 8.30 ранку. «Щасливиця», - зітхають подруги, що піднімаються щодня близько 6.00. Чому режим дня дитини в 9 місяців настільки радикально різниться? І де закінчуються межі норми у поєднанні з індивідуальністю, переходити які не слід?

Про пізніх підйомах крихти мріють чи не всі мами. Однак якщо це відбувається, виникають деякі складнощі. Якщо вранці малюк встає пізно, весь режим дня дитини в 9 місяців по годинах зсувається. І коли інші крихти вкладаються спати в 22.00, надаючи батькам можливість приділити час один одному, маленька «сова» продовжує пильнувати. Добре це чи погано? У якийсь момент приходить усвідомлення, що потрібно щось змінювати. І навіть якщо таємне бажання поспати вранці подовше залишається, не дайте йому перемогти здоровий глузд. Ідеальний час для підйому малюка - з 6.00 до 7.00.

Особливості режиму дня 9 місячного крихти
Розпорядок дня дитини в 9 місяців приблизно відповідає тому, що спостерігався в 8 місячному віці. Звички вже сформовані, періодичність сну незмінна. Нормою для малюків вважається сон загальною тривалістю в добу до 14 годин. У нічний час крихітці необхідно висипати не менше 10 годин, в денний - інші 4. Правильним з точки зору фізіології віку стане режим сну дитини в 9 місяців по годинах наступного типу:

• 22.00-6.00 - нічний сон;
• 8.30-10.00 - перший сон протягом дня;
• 14.30-16.30 - другий сон протягом дня;
• 20.00-22.00 - початок нічного сну, який переривається годуванням.

Таким чином, днем малюк повинен спати двічі, з періодичністю між кожним відпочинком в 2,5-3 години. Але такий графік більш теоретичний, ніж практичний. Тому нормою можна вважати наступні варіанти.

• Дворазовий денний сон - тривалістю 1,5-2 години. Він свідчить про нормальний емоційному і психологічному розвитку дитини. Нерідко час між кожним «сончаса» збільшується до 3,5 годин. У такому випадку малюк ввечері вкладається спати близько 22.00, без «початкової фази» нічного сну. Це значно більш зручно для батьків, так як малюки, відпочивши з 20.00 до 22.00, можуть не влягтися спати в належний для них час.

• Триразовий денний сон - сорокахвилинні «перерви» вранці і ввечері (наприклад, в 9.00 і в 19.00) і більш тривалий денний сон тривалістю близько 2 годин. Якщо режим дитини в 9 місяців передбачає поєднання прогулянки з денним сном, його тривалість може зростати і до 3 годин. Такий графік говорить про те, що малюк ще занадто втомлюється і не може не спати досить довго. Але він також є варіантом норми. І якщо вам, і малюкові зручний такий розпорядок, дотримуйтеся його, скільки буде потрібно.

Відхилення від норми: варіанти, причини
Дотримання режиму дня дитини в 9 місяців на грудному вигодовуванні і искусственника є запорукою його здоров'я і щоденною бадьорості. Якщо ж періодичність сну порушується, шукайте причини в собі або навколишньому оточенні. Наприклад, трапляється, що крихітка спить не 3, а 4 і навіть 5 разів на день, вкладаючись буквально на 30 хвилин. Це свідчить про порушення режиму сну. Вам слід:

• усунути причини порушення малюка - крихітка занадто швидко стомлюється і вимагає відпочинку. Ними можуть бути гучна музика, нав'язливі гри більш дорослих дітей, інші причини;
• усунути дискомфорт немовляти - можливо, в кімнаті дуже жарко, а ви тепло закутали крихітку перед сном. Ідеальними умовами тривалого відпочинку є прохолодне повітря в дитячій;
• не змінювати приблизний режим дня дитини в 9 місяців - дотримуйтесь встановлений графік щодня, незалежно від вихідних і свят. Дозволивши собі одного разу не укласти малюка спати вчасно, ви ризикуєте отримати порушення розпорядку надовго;

• намагатися витримувати необхідний вам розпорядок. Якщо малюк почав вередувати завчасно, почитайте йому, потримайте на руках, поговорите спокійним голосом. Але спати відправляйте чітко по годинах.

Особливості режиму годування крохи
Режим годування дитини в 9 місяців на штучному вигодовуванні і грудному зберігається колишнім. Усі також маля їсть 5 разів на день, перше годування доводиться на пробудження, другий - на час відходу до сну.

На апетит дитини впливає, як він проводить свій день. Тому щоб не засмучуватися, що крихітка раптом не став їсти, вчасно укладайте його спати, гуляйте не менше 4 годин (2 прогулянки щодня), виконуйте гімнастику і масаж.