Народні засоби до цих пір активно використовуються для профілактики і лікування різних захворювань. Людей, які страждають на артеріальну гіпертензію, завжди цікавило питання про те, які лікарські рослини можуть їм допомогти. Серед них - калина, яка знижує тиск завдяки своєму складу. Ягоди цього чагарнику, які мають дуже специфічним смаком, мають у складі багато корисних речовин. Це ефірні олії, вітаміни C і K, флавоноїди, антиоксиданти, кислота фенолкарбоновая, поліненасичені жирні кислоти. Ефірні масла, якими багата калина, мають сечогінну дію. Таким чином, в результаті виведення зайвої рідини з організму і відбувається зниження тиску.

Калина для зниження кров'яного тиску
У лікувальних цілях використовується не тільки ягода, а й кора чагарника. Відразу слід сказати, що калина швидко тиск не знижує, тому не підходить для отримання швидкого ефекту.
З калини готують морс, чай, сік, мед. Для приготування морсу, який поніжет тиск, потрібно близько п'яти столових ложок ягід. Їх промити, розтерти до кашки, викласти в скляний посуд, залити кип'яченою теплою водою в кількості 0,5 л. Потім тримати на водяній бані близько 15 хвилин. Після охолодження процідити, якщо є необхідність, додати трохи меду або цукру.

Пити п'ять разів на добу приблизно по 70 грамів.
Щоб знизити тиск, можна приготувати ще одні ліки з ягід і меду, взятих у рівних пропорціях. Для цього потрібно приготувати ягідне пюре і залити його медом. Настоювати протягом двох годин. Приймають суміш у кількості однієї столової ложки 4 рази на добу. Курс лікування становить не менше 14 днів.

З кори калини можна приготувати відвар, який знижує тиск. Кору необхідно як слід промити, просушити, потім подрібнити. Отриманий порошок заливають водою, ставлять на вогонь, доводять до кипіння, після чого настоюють близько 40 хвилин у термосі. Для однієї столової ложки кори потрібно півлітра води. Відвар проціджують і п'ють теплим після їжі по половині склянки. Курс лікування - один місяць, потім слідує перерва.

Калина при зниженому тиску
Калина з медом використовується в народі для зниження тиску

Людей, що страждають гіпотонією, цікавить ліки, яке підвищує тиск. Знаючи властивості калини, вони можуть сумніватися, чи використовувати її для лікування будь-яких інших захворювань і не знизить чи вона тиск ще більше. Як вже говорилося раніше, калина не здатна надавати швидку дію, і щоб домогтися гіпотензивного ефекту, її потрібно приймати досить тривалий час. Крім того, в будь-який момент можна випити кави, яке підвищує тиск. Таким чином, калина не здатна нашкодити гіпотоніки, якщо, звичайно, не мається інших протипоказань до прийому лікарських засобів з цієї рослини, таких як вагітність, виразка шлунка або підвищене згортання крові.

Вплив низького тиску на самопочуття людини. Основні ознаки зниженого тиску.

Основні симптоми зниженого тиску
Ознаки зниженого тиску у людини (гіпотонії)
Знижений артеріальний тиск, зване гіпотонією, що не вважається небезпечним станом порівняно з гіпертонією, здатної привести до інсульту. Однак при низькому тиску самопочуття людини може значно погіршуватися, що позначається на якості життя. Існують різні ознаки зниженого тиску, при цьому вони рідко спостерігаються всі одночасно, а відзначаються лише деякі з них.

Який тиск вважати низьким?
Про гіпотонії говорять в тому випадку, якщо тиск постійно або часто знаходиться нижче позначки 95/65 мм рт. стовпа.

симптоми гіпотонії
У деяких випадках люди навіть не підозрюють про те, що у них низький тиск, оскільки відчувають себе нормально. Однак нерідко гіпотонія доставляє людині чимало незручностей в житті. Зазвичай людина відчуває слабкість і втому без видимих ​​на те причин, часто скаржиться на запаморочення. При цьому підвищення тиску всього лише до верхніх меж норми може деякими відчуватися, як гіпертонічний криз. Найчастіше, гіпотонією страждають молоді люди, особливо жінки. З віком тиск, як правило, нормалізується або починає підвищуватися.

Слід сказати, що гіпотоніки - дуже чутливі люди. На їх тиск і загальний стан впливає буквально все: час доби, звуки, місце, запахи, положення тіла. Вони погано реагують на зміни температури навколишнього середовища, вологість повітря, емоційні подразники, похмуру погоду. Люди з низьким тиском люблять поспати, більше того, їм і потрібно спати довше - це їх фізіологічна потреба.

Ознаки зниженого тиску у людини можуть бути досить різноманітними, особливо це стосується суб'єктивних відчуттів, серед яких можна назвати наступні:
• метеозалежність;
• сонливість;
• знижена працездатність;
• потемніння в очах;
• схильність до закачування;
• порушення менструацій;
• непритомність;
• порушена терморегуляція.

З об'єктивних слід відзначити такі симптоми:
• знижена температура тіла (нижче 36 °);
• показання тонометра (нижче 95/65 мм рт. Стовпа);
• пітливість долонь;
• блідість шкіри.

Зниження активності і працездатності
При низькому тиску людина відчуває сонливість, слабкість і занепад сил
Це відбувається через те, що людина відчуває постійну апатію, слабкість, занепад сил, сонливість. Він швидко втомлюється, часто неуважний, йому буває важко зосередитися, у нього знижується концентрація уваги, погіршується пам'ять. Як правило, після пробудження гіпотонік відчуває себе розбитим протягом 2-3 годин, потім стан поліпшується. Протягом дня можуть спостерігатися моменти слабкості, а найвища активність припадає на вечірні години.

погіршення адаптації

Люди з низьким тиском важко пристосовуються до різних змін навколишнього середовища. Вони погано переносять спеку, коливання тиску в атмосфері, похмуру погоду, зміну клімату, тривале перебування на ногах, велике скупчення народу, шум, яскраве світло, різкі запахи, алкогольні напої, переїдання. Все це тягне за собою головний біль, безсоння, оніміння кінцівок, запаморочення, слабкість, підвищену пітливість, хитку ходу, зниження розумової та фізичної активності. Кращі для них умови - це високий атмосферний тиск, морозна і ясна погода, а також тепла погода у осінній час.

емоційна нестійкість

Для гіпотоніків властиві перепади настрою, плаксивість, дратівливість, які посилюються чутливістю до яскравого світла і гучних звуків.
розлади ШКТ
При низькому тиску можливі порушення в роботі травної системи. Це може проявлятися нудотою, відсутністю апетиту, гіркотою в роті, відрижкою, печією, закрепами, відчуттям важкості в шлунку, метеоризмом.

статеві порушення
У жінок з низьким тиском можуть спостерігатися збої менструального циклу, можлива хворобливість і мізерні виділення. У чоловіків відзначається зниження потенції.
Реакція на фізичну роботу
При гіпотонії працездатність знижена. При фізичної активності частішає пульс і збільшується ЧСС, з'являється дискомфорт у грудях та задишка.
непритомні стани

При зниженому тиску повітря не вистачає, тому спостерігається постійна позіхання, можливі непритомність. Гіпотоніки погано себе почувають в задушливих приміщеннях, їм важко довго стояти, наприклад, у черзі або в транспорті. При різкому підйомі з ліжка темніє в очах, трапляється втрата свідомості. Тому після пробудження краще трохи полежати, потім не поспішаючи сісти, поступово звикаючи до вертикального положення. При низькому тиску м'язову кровопостачання погіршується, і нормалізувати його можна за допомогою активних рухів. Тому людям з низьким тиском показана постійна фізична активність.