Майже кожна жінка, в ході вагітності, відчувала труднощі з очищенням кишечника. Статистика показує, що 50% жінок, протягом всієї вагітності, страждають запорами: це або нерегулярний стілець, або щоденний, але з великими труднощами. Тоді це переростає в проблему, яку неможливо вирішити без застосування проносних засобів, але перш ніж вибрати потрібний засіб, слід визначитися з причиною виникнення запору.

Причини можуть бути найрізноманітнішими, все залежить від індивідуальної фізіологічної особливості жінки, так як під час вагітності організм повністю перебудовується. У ряді випадків запори бувають тривалими, викликають повний дискомфорт, тоді то і виникає необхідність прийому проносних апаратів. Ось тільки самостійно застосовувати будь які проносні засоби, будь то рослинного або лікарського походження, ні в якому разі не можна, можна спровокувати викидень.

Народні проносні засоби

В даний час не всі проносні мають негативний вплив, деякі препарати лікарі призначають в обов'язковому порядку, але це після обстеження та індивідуальної консультації. І навіть після консультації застосовувати проносні при запорах краще в самому крайньому випадку, тому як, особливо при вагітності, навіть самий безпечний засіб, під час тривалого застосування може надати негативну дію на плід, а здоров'я дитини найдорожче.

Тому краще за все звернути увагу на власне харчування, до того ж у міру можливості вести більш активний спосіб життя, зайнятися, наприклад, фізичними вправами для вагітних. А народне лікування, в період вагітності базується в основному на продуктах харчування, які мають проносних або вітрогонною засобом.

Чорнослив при запорах
Приміром, чорнослив, який можна просто з'їсти (близько 5 штук распаренного чорносливу буває достатньо), а можна додати до вареної буряках, вийде дуже корисний і не менш смачний салат. Але кращого ефекту досягають, приготувавши настій із чорносливу: 5-6 ягід - не забути попередньо їх промити - залити окропом (1 стакан достатньо) і залишити на ніч. Настій випити вранці натщесерце, а ягідки з'їсти.

Буряк
Буряк також сприяє очищенню кишечника, яку можна їсти як окремо (сиру або у відварному вигляді), так і в поєднанні з різними овочами і фруктами або додавати її в якості доповнення до других страв.

яблука
В яблуках міститься клітковина, яка розріджує стілець і виводить з організму різні шкідливі речовини, крім цього яблука зміцнюють імунітет і благотворно впливають на серцево судинну систему, що важливо в період вагітності.

Ківі при вагітності
Ківі - дуже корисний продукт, особливо для жінок, але разом з тим він має яскраво виражений проносний ефект, тому під час вагітності, його потрібно їсти з великою обережністю, так як ківі відноситься до розряду сильнодіючих.

Користь компоту
А ось узвар - компот із сухофруктів - є прекрасним вітамінним напоєм. Якщо компот буде приготовлений із сушених яблук з вишнею (приблизно 1 склянка фруктів на літр води), то він стане ще й хорошим проносним засобом. Компот випити, а ягоди, запарені в окропі, з'їсти.

молочні продукти
Кефір має послаблюючу дію тільки в свіжому вигляді, максимально допустимий варіант, 2 - 3 дні після приготування, але найкраще - сьогоднішній. Кефір, що простояв більше трьох днів, користі вже не несе, навпаки, діє як закріплює продукт, тому при запорах такий кефір пити не можна. П'ють його як на ніч, як пізньої вечері, так і вранці, натщесерце, перед сніданком.

Незбиране молоко, само по собі, не особливо-то допомагає при запорах, хоча, з огляду на його високу жирність, може і сприяти очищенню кишечника. Але, в народній медицині, молоко йде в поєднанні з іншими продуктами, що допоможе боротися з запорами. Найпростіший відвар: в молоці (1 склянка) зварить 2 інжиру (перед варінням його дрібно порізати). Стакан відвару розділити на 4 рівні порції і пити по 1/4 склянки, відповідно 4 рази на день. І дуже простий рецепт: в молоці, досить буде 1/3 склянки теплого молока, розчинити чайну ложку меду, випити перед сном. Це засіб подіє не лише як заспокійливе, але і на ранок допоможе очистити кишечник.

Картопля
Сік сирої картоплі (2 штуки), розвести з кип'яченою водою (50:50), випити за годину до їди, непогане проносний засіб. Рівно, як і льняне масло, яке багате різними корисними речовинами. Досить 1 ч. Л. натщесерце вранці і відбудеться м'яке і природне очищення кишечника. Взагалі, дуже корисні різні масла, і кукурудзяну, і гарбузова, і оливкова.

Всі вищенаведені кошти можна вживати в період вагітності без жодного хвилювання, крім плодів ківі, але потрібно пам'ятати, що найкращим з усіх, буде і є вода, звичайнісінька, але не кип'ячена або дистильована, вона повинна бути «живою». Досить буде 1 - 2-х склянок за годину до кожного прийому їжі. І не забувайте відвідувати поліклініку. Здоров'я вам!