Більшість людей не бачать причин, щоб не випити у вихідний день або після роботи, але справа в тому, що не у кожного є сила волі і почуття міри. Таким чином, виникає залежність, що перетворюється в шкідливу звичку.

Про шкоду алкоголю написано багато різних статей і праць, і це анітрохи не дивує, тому, що шкода алкоголю занадто великий.
Деякі авторитетні медичні видання, зокрема журнал The Lancet, називають алкоголь самим шкідливим наркотиком, поступається тільки лише героїну, і обганяє тютюн, марихуану, кокаїн та інші наркотичні речовини.

Учені всього світу досліджують алкоголь, і деякі схиляються в бік його користі. Про користь алкоголю говорить стаття, яка веде такі факти, як ніби алкоголь: робить людину розумнішою, стрункішою (спалює калорії), сприяє довголіттю, запобігає захворюванням легень і так далі. Для досягнення всіх цих цілей вживання алкоголю має бути помірним. Але, незважаючи на всі твердження вчених про корисні властивості, ми бачимо, що шкода алкоголю набагато більше. Справа в тому, що наш народ не навчений, культурно пити алкоголь. Не дарма в прислів'ї говориться: «Не вмієш пити, не берися».

Наукові факти, підтверджуючі шкоду алкоголю
У сучасному світі вживання алкоголю вважається нормою життя, багато хто навіть вважають це корисним справою і готові відстоювати свою правоту. Вони навіть не підозрюють, що поневолені алкогольною залежністю і тупіють від кожної чергової порції спиртного, при цьому їм не вистачає сили волі відмовитися від випивки.
• За даними ВООЗ стало відомо, що на планеті кожна третя людина вмирає від вживання спиртного.

• Статистика показує, що питуща людина живе на 15 або 20 років менше здорового. У 1962 році в Америці було зафіксовано кількість смертей від: серцевих захворювань 47%, судинних захворювань - 20%, від поразки раковими клітинами - 19%. Так як від цієї недуги (пияцтва) страждають клітини мозку, то основна частина смертей припадає на серцево-судинні захворювання і рак (86%).
• Шкода алкоголю великий, він руйнує долі людей: трапляються нещасні випадки, аварії, самогубства. П'яні люди, що з'являються на вулицях, призводять до вуличного травматизму і нещасних випадків. Велика частина збитих пішоходів (дві третіх від загального числа) перебуває в нетверезому стані.

• Немає більше зла, ніж спирт і горілка, які так шкодять людському організму. Всі органи і системи організму починають руйнуватися, особливе вплив робить шкоду алкоголю на головний мозок і нервову систему. Основна частина алкоголю відкладається в мозку, якщо прийняти за одиницю кількість алкоголю, що знаходиться в крові, то в мозку його на 75% більше. Це говорить про те, що клітини мозку швидко вмирають і не підлягають відновленню. Особистість поступово деградує і потім настає смерть.
• Продукти розпаду алкоголю не виводяться з організму протягом 20 днів.

• Еритроцити від алкоголю злипаються і утворюють згустки крові, в цьому і полягає весь шкоду алкоголю. Алкоголь знежирює оболонку еритроцитів і тому вони склеюються. Чим більше людина п'є, тим швидше утворюються згустки крові, які закриваю кровоносні капіляри. Судини мають діаметр еритроцита, щоб кров могла вільно циркулювати по системі, а якщо відбувається склеювання еритроцитів, то прохід закривається, і в клітку не надходить кисень. Така клітина більше десяти хвилин без кисню не живе. Більше спирту - більше мертвих клітин.

• Вченими встановлено, що діти, що з'являються на світ в питущих сім'ях, неповноцінні. На початку минулого століття в Швейцарії був перепис населення. Було визначено, що дев'ять тисяч хворих, які страждають ідіотією, були зачаті в нетверезому вигляді. Це доводив той факт, що в основному діти народжені під час збору винограду і під час весняних свят, коли найбільше вживали алкоголь. У тій місцевості займалися виноробством, тому доступ до вина і спирту був вільний.

Всі перераховані факти підтверджені науковими працями про алкоголізм. 

Наслідки шкоди алкоголю для кожного питущого індивідуума
  Алкоголь негативним чином позначається, по-перше, на самому питущому людині, так як відбувається деградація особистості, а, по-друге, на суспільстві, тому, що збільшуються соціальні проблеми.
У п'є людини виникає багато проблем:
• У стані алкогольного сп'яніння людина стає агресивною і втрачає самоконтроль. Те ж саме відбувається в стані похмілля.
• Алкоголь має властивість, різко знижувати температуру тіла до 32 градусів і нижче. Це небезпечно в тих випадках, коли нетверезий чоловік знаходиться в суворих умовах і бажає «зігрітися» алкоголем. Так зване «відчуття тепла» наступає, але ненадовго. В результаті віддачі більшого тепла, може наступити обмороження чи смерть.

• Від алкоголю сильно страждає печінка, очищає організм від токсинів. Часте вживання алкоголю призводить до одного з трьох захворювань печінки:
• Жировий дистрофії.
• алкогольного гепатиту.
• цироз печінки. Жирової дистрофії можна уникнути, припинивши пити алкоголь, складніше справа йде з алкогольним гепатитом. Клітини печінки не в силах розщеплювати алкоголь, тканини запалюються і починають руйнуватися. Якщо вчасно зупинитися, і взятися за лікування, то можна уникнути важких наслідків. Алкогольний гепатит може перейти в стадію цирозу печінки, якщо його не лікувати, а цей процес не можна вже запобігти, тому, що він незворотній.

• Спиртні напої діють на нервово-психічний стан людини. У особистості псується характер, засмучуються фізичні здібності, розвиваються психози. Тут мимоволі жахнешся думкою про те, який страшний шкоду алкоголю. Порушення психіки у алкоголіків, призводить до самогубств в 80 разів частіше, ніж у тверезих людей. Іноді алкоголіки здійснюють зловісні вбивства.
• У «п'яному стані» втрачається здатність працювати, часто порушується трудова дисципліна, здійснюються прогули.
• Нетверезий чоловік часом буває занадто емоційним і в зв'язку з цим може порушувати громадський порядок. За порушення вони піддаються покаранню у вигляді «громадських робіт» протягом 15 діб.

• Часто вживаючи алкоголь, особистість стає агресивною по відношенню до рідних людей. Це стає сигналом до того, що такий шлюб може «лопнути по швах».
• Через відсутність грошей на випивку, п'яниці починають жебракувати, обманювати і красти, щоб будь-яким шляхом заробити на пляшку.
Крім того, що алкоголь шкодить самому п'яниці, він ще погано позначається на суспільстві, в якому живе цей п'яниця. Число аварій зростає (кожна кухоль пива в сім разів збільшує їх кількість), трапляються виробничі травми, що призводять до каліцтва, падає економіка, тому, що необхідно платити виплати по втраті працездатності.

Неправильно було б стверджувати, що страждають від шкідливої ​​дії спиртного тільки алкоголіки, а як же всі інші - мало п'ють? Адже алкоголь впливає на мозок кожного хоч трохи питущого людини, тому краще всього вберегти свій організм від цієї шкоди. Потрібно більше часу приділяти своєму здоров'ю, занять фізкультурою і улюбленої сім'ї, адже не даремно кажуть: «у здоровому тілі - здоровий дух».