30% дітей до п'яти років страждають від зміни погоди і перепадів тиску. Проявляється у всіх дітей це по-різному. Одні відмовляються від їжі, у інших болить голова, млявість і озноб.
Після часу, проведеного в утробі мами, діткам потрібно близько двох років, щоб адаптуватися до зовнішнього середовища.
При змінах погоди, зменшується кількість кисню в повітрі, що призводить до кисневого голодування мозку. Наднирники починають викидати у кров велику кількість адреналіну - це гормон стресу. Саме із-за цього при зміні погоди діти ведуть себе досить неспокійно, часто вередують і скаржаться на нездужання.

При зниженні вологості повітря, дитячий організм зневоднюється - кров згущується, а кровообіг погіршується. Маленькі діти набагато швидше переохолоджуються або перегріваються.
Найбільш негативний вплив на організм дитини здійснюють різкі перепади температур протягом доби. Чим різкіше перепади, тим гірше буде почувати себе дитина.
Коливання тиску від 20-25 мм у добу викликають у дітей загальну слабкість і головний біль. При сильному вітрі або хуртовини небезпеки схильна нервова система діточок, вони стають більш збудливими і тривожними, також порушується нормальний сон.

В періоди магнітних бур діти також схильні до стресу, вони стають дратівливими й примхливими без причини. Щоб нервовій системі дитини знову прийти в норму, потрібно кілька днів.
Надмірний вплив на організм дитини змін погоди - це не хвороба, проте може свідчити про більш серйозних захворюваннях. Визначивши ці захворювання і вилікувавши, можна позбавити дитину від багатьох проблем, пов'язаних з погодними змінами. Оскільки ці зміни є захисною реакцією організму на несприятливі умови.
Найбільше від перепадів температур страждають діти з хронічними захворюваннями вегетативної нервової, серцево-судинної та ендокринної систем.
Також, фахівцями помічена залежність від метеорологічних змін дітей з різною конституцією та типом темпераменту. Так, повненькі і худенькі, а також меланхоліки і холерики більш сприйнятливі до змін погоди.

Дітки, народжені раніше терміну і недоношені, страждають більшою метеорологічної чутливістю.
Зима є для дитини періодом, коли закінчуються в організмі вітаміни і накопичується втома. У зв'язку з ослабленістю організму збільшується метеочутливість дитини. Для відновлення сил малюка необхідний комплекс оздоровчих процедур.
Навесні, з появою перших сонячних променів, життєві сили організму збільшуються. Але нестача вітамінів і часта зміна погоди не дає малюкові повністю відновитися.

Влітку дитині необхідно близько двох тижнів на звикання до нового клімату. Тому немає сенсу вивозити малюка на південь більш ніж на місяць.
З приходом осені знову наступають різкі перепади тиску, що не впливає позитивно на захисну функцію організму дитини.
На нервову систему дитини дуже впливає адаптація до садка, школі, розлучення батьків, а також переїзди. Все це значно знижує захисну функцію організму і його опірність перепадів тиску і магнітним бурям.

Якщо дитина застуджений, у нього коліки або ріжуться зубки, він сильніше реагує на погодні зміни.
Для зміцнення організму дитини, перш за все, його необхідно вилікувати від хронічних захворювань. Так само дуже важливо дотримання встановленого режиму для малюка.
Проведення часу за комп'ютером слід обмежити, оскільки воно теж не дуже добре для метеочувствительного дитини.
Для кращого перенесення погодних змін дитині необхідна фізична активність, однак, не дуже великі навантаження. Це можуть бути заняття в басейні, катання на санках або гра в доганялки.

У дні, коли дитина піддається стресам, в раціоні повинні бути присутніми яблука, печена картопля, морепродукти, якщо немає алергії на них, а також соки і мед.
Для того щоб впоратися з поганим самопочуттям можна зміцнити організм дитини вітамінами С і Е, які відносяться до групи В і добре зміцнюють організм. Вітамін D дуже важливий для зміцнення нервової системи малюка, який регулює обмін фосфору і кальцію в організмі.