Нестача грудного молока - проблема, яка турбує багатьох молодих матусь. Але не менш проблемною є ситуація, коли його надто багато. У медицині це називається гиперлактацией, і з нею доводиться зіштовхуватися кожної десятої жінки. Супроводжується вона дуже неприємними симптомами: груди наливаються, стає кам'яної, дитина не може схопити затверділий сосок. Якщо вчасно не вжити жодних заходів, недалеко і до маститу. Тому так важливо знати, що робити, коли молока занадто багато і ситуація виходить з-під контролю.

Правильне годування
Головне - не панікувати, заспокоїтися і зрозуміти, що це не надприродно. Найчастіше таке відбувається, коли малюк ще занадто малий і не встигає спорожняти всю груди. А організм матері, у свою чергу, не може ще зорієнтуватися і виробляти молока стільки, скільки необхідно дитині. З часом все налагодиться, а поки що дуже важливо організувати правильне годування, від якого багато що залежить при гиперлактации. Фахівці радять у цьому випадку.

1. На час припинити годування по годинах: при гиперлактации рекомендується годувати дитину на першу його вимогу. Не потрібно боятися його розпестити: як тільки стан нормалізується, можна повернутися до звичайного режиму.
2. Перед годуванням потрібно буде трохи зцідити молоко з грудей, щоб дитина зміг легко вхопитися за сосок.
3. Коли малюк їсть, треба допомагати йому: масажувати груди, з якої він п'є.
4. Дитина повинна ссати кожну з грудей не менше 15 хвилин.

Якщо дотримуватися цих нехитрих правил, вже через добу годуюча мама зможе зітхнути з полегшенням, так як тягар з грудей піде і прилив молока стане значно менше. Але це відбудеться лише в тому випадку, якщо крім годування, жінка правильно буде зціджуватися.

Зціджування: в межах розумного

Гиперлактация часом переходить у справжній мастит, коли груди кам'яніє і піднімається температура. Наслідки можуть бути найсумнішими аж до втрати молока зовсім. І найчастіше це відбувається із-за міфу, який так поширений. Напевно всі, хто стикався з проблемою надлишку грудного молока, чули рада зціджувати молоко як можна частіше. В результаті молока стає ще більше, так як головний мозок (гіпофіз) сприймає ці процедури як годування і виробляє пролактину (гормону) все більше і більше. Тому так важливо знати правила зціджування при гиперлактации:
• сцежему івать молоко потрібно в невеликих кількостях (3-4 сприсківанія) перед годуванням малюка - і то лише для того, щоб полегшити прийом їжі;
• зціджувати краще руками, а не молоковідсосом;
• не можна зціджувати залишки молока після годування і в будь який інший час.

Багатьом здається, що зціджування - порятунок в ситуації, але думка це помилково, а веде воно до прямо протилежного результату. Набагато ефективніше стане правильного складання меню, так як вироблення молока залежить ще й від харчування годуючої мами.

Про харчування під час гиперлактации
Жінка, зіткнулася з проблемою гиперлактации, повинна знати, які продукти підсилюють вироблення молока, і негайно виключити їх зі свого раціону. До них відносяться:
• теплий або гарячий чай з молоком, імбиром або медом (це стосується як зелені, так і чорних сортів чаю);
• компоти з сухофруктів;
• самі сухофрукти;
• кмин і кріп;
• горіхи і насіння;
• бринза і адигейський сир;
• кавун, цибуля, зелений салат, морква і редька;
• гречка і геркулес;
• смородина і тернина;
• настої, відвари і чай з материнки, меліси лікарської, кропиви, кульбаби, анісу і глоду.

Звичайно, всі ці продукти дуже корисні і є скарбницею вітамінів, але на 2-3 дні, поки не спаде тяжкість у грудях, від них краще відмовитися. Щоб полегшити болі, можна скористатися і народними засобами.

Народні засоби

Оптимальним варіантом у такій ситуації буде своєчасне звернення до лікаря, але якщо немає такої можливості, а груди продовжує розриватися від нахлынувшего молока, варто спробувати якісь народні засоби, серед яких:
• масаж грудей;
• компреси з камфорного масла і подрібненої зелені петрушки;
• пакети з льодом, прикладені до грудей;
• перев'язка грудей еластичним бинтом;
• настої і чай з таких трав, як шавлія, шишки хмелю, м'яти, мучниці, вільхи, брусниці, хвоща, оману.

Всі ці кошти доступні кожній жінці, так що її здоров'я - тільки в її руках. І все-таки не варто займатися самостійним усуненням цієї проблеми: ніхто, крім лікаря, не зможе допомогти при гиперлактации. Впоравшись з панікою, отримавши консультацію спеціаліста і перечекавши кілька днів, потрібно радіти тому, що малюкові не загрожує нестача безцінного грудного молока.