До напівроку новонароджений малюк вже починає самостійно сидіти, впевнено тримає в руках ложку і проводить більше часу поза сну, для чого йому потрібно багато сил та енергії. Щоб урізноманітнити меню дитини в 6 місяців, батьки починають вводити нові продукти, наприклад, овочеві та м'ясні пюре, молочні та безмолочні каші, а також свіжі овочі і фрукти.

Які продукти підходять для дитини в 6 місяців?
Починати введення в раціон грудничка дорослої їжі слід не раніше 4 місяців, оскільки до цього часу незміцнілий організм не здатний перетравлювати звичайні продукти. До того ж поживних речовин з материнського молока для розвитку малюка цілком вистачає, і в додатковому харчуванні він не потребує.

Самий перший прикорм - це овочеве пюре, оскільки овочі не викликають алергії і швидко засвоюються. Поряд з овочами можна запропонувати дитині фруктовий сік і молочну кашу, якщо не спостерігається алергія на молочні продукти. З п'яти місяців життя рекомендовано додавати в меню малюка м'ясні консерви, наприклад, пюре з індичкою, кроликом або молодий яловичиною. Такий прикорм цілком під силу приготувати самостійно, взявши за основу свіже м'ясо. Відвареної шматочок слід розмолоти блендером до кремоподібного стану, оскільки малюк ще не зможе прожувати їжу шматками.

У шість місяців асортимент меню дитини вже буде більш різноманітним, однак не варто забувати і про грудне вигодовування, оскільки материнське молочко володіє численними корисними мінералами і вітамінами, до того ж допомагає організму адаптуватися до введення нових продуктів харчування в раціон.

У півроку малюку можна запропонувати наступні продукти:
• відварені овочі: картопля, морква, гарбуз, буряк, цвітна капуста, кабачок;
• фрукти: яблуко (печене або свіже), банан, персики, абрикоси;
• каші: вівсяна, рисова, гречана, кукурудзяна, манна;

• бульйони: овочевий, м'ясний;
• м'ясо: кролик, індичка, яловичина (нежирна), курка;
• соки: яблучний, морквяний, абрикосовий, гарбузовий, вишневий;
• чай: з ромашкою, з м'ятою, з мелісою, дитячий трав'яний чай з декількома краплями лимона.

Варто пам'ятати, що прикорм вводиться поступово. Пропонуючи нові продукти, почніть з маленької дози - у перший раз дайте дитині всього 1-2 ложки незнайомої їжі. Якщо не спостерігається ніяких побічних дій, на наступний раз порцію можна збільшити в 2-3 рази, поступово доводячи її до норми. Якщо ж новий продукт викликає алергію, негайно припиніть його давати, зазвичай таке явище зникає саме собою, тому варто спробувати урізноманітнити раціон такою їжею через кілька тижнів.

Який режим харчування підходить для піврічного малюка?
З кожним наступним місяцем кількість годувань грудничка в день зменшується, але відповідно збільшуються розміри порцій. Так, в полгодика харчування дитини має складатися з 5 грудних годувань з тривалою перервою на нічний сон і 1-2 перекусів дорослою їжею.

Оптимальним часом вводити прикорм вважається обід, оскільки до години - двох малюк 6 місяців вже досить зголоднів і здатний з'їсти максимальну кількість дорослої їжі. Обов'язково запропонуйте дитині спочатку кашу або пюре, а вже після доповніть харчування грудним молоком, інакше, наївшись маминого молочка, грудничок вже не захоче нічого іншого.
Другий раз запропонувати дитині дорослі продукти можна ввечері, але не варто надмірно годувати його безпосередньо перед сном, оскільки повний шлунок не дозволить малюку добре виспатися. Найкраще пригостити улюбленця солодкої кашкою або фруктовим пюре за 2-3 години до сну, а перед укладанням прикласти до грудей.

Важливим вважається встановити для дитини постійний режим харчування, і обов'язково дотримуйтеся його. Пристосувавшись до одного графіку годування, малюк стане їсти в потрібному обсязі, а проблеми з коліками і здуттям животика не стануть вас більше турбувати.

Каші - основний прикорм для малюка в 6 місяців
Каші корисні не тільки дітям, а й дорослим, оскільки вони містять чимало корисних мікроелементів та вітамінів. Починаючи з 5-6 місяців меню дитини повинно містити різноманітні каші, причому готувати їх можна як з молоком, так і безмолочні способом.

Мало хто знає, як правильно приготувати дитячу кашу, а насправді нічого складного в цьому немає. Головне - в точності виконувати алгоритм дій:
• по-перше, крупа для приготування дитячого харчування повинна бути ретельно промита кип'яченою водою;
• по-друге, варити кашу слід на невеликому вогні, щоб вона не підгоріла, але в теж час досить розварилася;

• по-третє, коли в каструлі вже немає води, розбухлу кашу необхідно протерти через дрібне сито. Якщо у дитини алергія на молоко, на цьому процес готування закінчується, кашу можна доповнити невеликою кількістю якісного вершкового масла або ж ложкою цукрового сиропу;
• по-четверте, щоб приготувати молочний прикорм, протерту кашу заливають гарячим молоком і ставлять назад на плиту, приблизно на 5-10 хвилин, постійно спостерігаючи, щоб страва не підгоріло.

Меню 6 місячної дитини має бути якомога більш різноманітним, тому не зупиняйтеся на одній каші. Пробуйте самі різні види круп, оскільки смакові переваги всіх людей розрізняються і один продукт, який не до смаку вам, може привести в захоплення вашого крихітку.

Як нагодувати примхливого малюка?
Щоб нові продукти припали маленькому гурману за смаком, дотримуйтесь основним радам:
• готуйте харчування для новонародженого безпосередньо перед їжею, оскільки розігріта каша вже не буде такою смачною;
• прикорм для дитини в 6 місяців готується тільки з якісних свіжих продуктів;

• придбайте красиву дитячий посуд, для дитини 6 місяців таке нововведення стане додатковим стимулом до їди;
• не змушуйте дитину їсти продукти, які йому не подобаються, спробуйте запропонувати такий прикорм в іншій раз;
• перед годуванням обов'язково пробуйте самі всі страви, оскільки вони можуть бути гарячими або холодними, солоними або гострими і т.д.;

• долучіть дитину до приготування їжі, дайте йому потримати в руках ложки і очищені овочі, під час приготування малюк може трохи посмоктати свіжі продукти, що дасть йому необхідну кількість вітамінів, а вас позбавить від капризів і сліз;

• Підстройте режим годування під крихітку, якщо він не спить з ранку, організуйте живильний перекус в районі полудня, а якщо малюк активний до пізньої ночі, прикорм дорослою їжею варто давати ближче до 6 годинах.
Вибирайте для малюка ті продукти, які йому подобаються, поступово розбавляючи їх корисними овочами і м'ясом, - так буде простіше привчити його до здорового харчування.