Кожна мама хоча б один раз в своє життя виходила з себе по причині непослуху або безпричинних криків з боку своєї дитини. Найбільш важкий момент в материнській житті жінки - це перші дні після виписки з пологового будинку, особливо, коли це перша дитина. Відразу лягає на жінку багато вантажу - це і погодувати і випрати і переодягнути і погуляти з дитиною, приготувати обід.

Коли в перший раз все це лягає на плечі жінки, її організм відчуває сильний стрес. Крім цього всього немовля може постійно плакати. Далі, у міру росту і дорослішання дитини, відбувається те ж саме - малюк починає вередувати, не хотіти їсти, тікати, що викликає аналогічні негативні емоції. На такому тлі, через нетривалий відрізок часу, може трапитися просто нервовий зрив у матері. Як же зберегти спокій з дитиною в такий момент?

На практиці в будь-якій сім'ї відомо, що якщо спокійно реагувати на всілякі забаганки дитини, то таким чином, він швидше заспокоїться. Однак, якщо ж у таких ситуаціях не вдається зберегти спокій і рівновагу в емоціях, то подібні капризи навіть із самих дрібних усмішок можуть перерости в справжню істерику, причому, найчастіше, в обопільну.
Звичайно, для того щоб зберегти спокій і рівновагу з дитиною, потрібно підійти до цього питання з повною серйозністю. По-перше, необхідно зрозуміти всю проблему з теоретичної та психологічної точки зору, а по-друге, постаратися вирішити проблему на практиці за допомогою елементарних маніпуляцій і дій.

Теоретичне і психологічне розуміння проблеми
1. Причина капризу. Щоб у всьому розібратися, потрібно зрозуміти саму причину дитячого капризу. Коли в реальності розумієш і можеш відповісти на питання - чому ж дитина плаче або кричить, то емоційний сплеск матері легше переноситься.
2. Прийняття почуттів дитини. Найчастіше батьки досить егоїстичні по відношенню до своєї дитини. І, таким чином, плаче і кричущий малюк набуває образ некерованого, складного, проблемного, неслухняного дитини. У таких випадках необхідно встати на місце дитини і насправді побачити, що йому дуже погано, у нього щось болить, він не знає, що відбувається і не знає, як з цим впоратися. У таких ситуаціях дитині потрібна підтримка і розуміння з боку батьків.

3. Не тримати образ. У житті трапляються різні моменти і погані, і хороші. Однак, людині властиво постійно думати тільки про погані моментах, прокручуючи все в своїй голові по кілька разів і навіть суттєво перебільшуючи. Весь цей негатив може довгий час перебувати в голові. У той момент, коли дитина починає вередувати, весь накопичений негатив в голові, можна виплеснути на дитину у вигляді гніву, роздратування, втоми і так далі. Отже, щоб не допускати виплеску емоцій на малюка, необхідно просто не тримати весь негатив і гнів у собі, а забувати все і відпускати на ранніх стадіях. Від цього не тільки покращаться відносини з дитиною, а й в принципі жити стане легше.

4. Самоаналіз. У спокійному стані потрібно проаналізувати власні причини, які виводять найчастіше. Потрібно самій собі задавати питання - «чи дійсно поведінку малюка народжує гнів і негатив чи це буденна і повсякденна втома від зовнішнього світу?» Або «дратує чи те, що дитина не спить і не хоче лягати спати або просто виникла термінова необхідність піти?»

Відповідно, проаналізувавши, необхідно робити відповідні висновки.

Рішення проблеми на практиці
1. Хобі. Для збереження спокою та рівноваги з дитиною необхідно знайти заняття або захоплення, яке буде приносити тільки позитивні емоції.

Це можуть бути всілякі заняття:
• вишивка хрестом;
• заняття спортом;
• в'язання;
• малювання і так далі.

Намагатися якомога частіше присвячувати даного заняття свій час. У кращому випадку, при можливості приділяти хоча б пару годин в день.

2. Робити що-небудь по дому. Якщо виникає стресова ситуація, коли дитина вередує, необхідно дати вихід усіх негативним емоціям, причому в потрібне русло. Звичайно ж, на дитину всю злість виливати ні в якому разі не можна. У таких випадках потрібно робити що-небудь корисне по дому.
Наприклад, можна зробити наступне:
• вимити кухонну плиту;
• розібрати в шафі;
• вимити підлогу,
• прогулятися на пару хвилин на вулиці.

Через кілька хвилин таких відволікаючих дій, нехороші емоції самі собою зникнуть.

3. Дорахувати до десяти. У кульмінаційний момент гніву потрібно закрити очі, глибоко зітхнути і видихнути ротом і дорахувати як мінімум до десяти. Якщо така маніпуляція не принесла ніяких результатів, можна просто вийти з кімнати, від чого в будь-якому випадку стане легше. Гнів, як відомо, засліплює, і в куражі негативу можна зробити або наговорити малюкові багато зайвого, про що згодом можна сильно пошкодувати. Не можна говорити дитині, що він не бажаний був або що його ніхто не любить. Це завдає найсильнішу травму дитячій психіці.

4. Відпочивати. У більшості жінок існує проблема, що вони не вміють відпочивати. Як би це не здавалося дивним, але це чиста правда. Як можна відпочити, якщо не помита посуд, стать не вимитий, квіти не политі, в холодильнику порожньо, обід або вечерю не приготовлені. За великим рахунком, мало ким буде відмічено, що жінка миє кілька разів на день підлогу. А на вечерю ніхто не відмовився б від звичайних пельменів.

Мама - це дуже складна і трудомістка робота. Як і від роботи, від домашніх справ потрібно теж хоч трохи відпочивати. Без докорів сумління необхідно з чоловіком обговорити всі обов'язки і розподілити. Наприклад, з'їздити за покупками, пропилососити - не так вже й складно для чоловіка, тому сміливо дані обов'язки можна перекласти на нього. Дитину можна періодично залишати з чоловіком або відвозити до бабусі. Така розлука з малюком завжди йде на користь і йому і батькам. Іноді можна випити чашечку кави і поговорити з подругою, сходити в кіно і так далі.