Нерідко у багатьох батьків виникає проблема: дитина багато п'є вночі. Доводиться по кілька разів за ніч вставати для того, щоб напоїти малюка, інакше він турбується, плаче і не засинає до тих пір, поки не отримає чергову порцію пиття. Мокрі штанці і простирадла у дітей, які сплять без памперсів, також доставляють немало клопоту мамам.

В результаті, нічний час, призначений для сну і відпочинку, перетворюється в непросте випробування для дитини і батьків. Мало того, що сон малюка неспокійний і переривається кілька разів за ніч, ще й мама не встигає виспатися і відпочити. Ця проблема найчастіше виникає у дітей від 6 місяців до 2 років. Що ж робити батькам, якщо дитина часто п'є вночі?

Чому дитина багато п'є вночі

Щоб знайти вихід із ситуації, перш за все необхідно зрозуміти: чому дитина багато п'є вночі. Причин у цього явища може бути кілька.

Можливо, в кімнаті, де спить дитина, занадто спекотно або сухо, тоді звичка часто пити по ночах - це наслідок перегріву.

Якщо дитина багато п'є вночі, при цьому дратівливий і плаксивий в денний час, у нього змінився апетит - це може бути симптомом ендокринних порушень в організмі. В цьому випадку потрібно зробити аналіз на вміст цукру в крові і проконсультуватися з дитячим ендокринологом.

Буває, що дитина просить вночі пити просто тому, що йому бракує вашої уваги днем. Таким чином, він просто намагається звернути на себе увагу і довше побути поруч з мамою.

Причиною того, чому дитина багато п'є вночі, може з'явитися зміна характеру харчування, яке відбувається після першого року життя малюка. Нічну спрагу може спровокувати, наприклад, прийом надмірно солоної їжі перед сном. Слідкуйте за тим, щоб страви малюка не були пересолены.

Проаналізуйте, який саме напій дитина часто п'є вночі. Якщо це звичайна вода, то, швидше за все, малюк насправді втамовує спрагу. Але якщо він вимагає солодких компотів, морсів, соку - це, швидше за все, звичка, а не потреба організму в рідині. Шкідлива звичка - найпоширеніша причина того, що дитина п'є багато рідини на ніч і під час нічного сну, і від неї потрібно позбавлятися. Адже вона не тільки заважає повноцінному сну. Солодкі напої у великій кількості можуть призвести до руйнування молочних зубів (карієсу) або до надмірної ваги у дитини.

Як відучити дитину пити вночі

Відразу слід зазначити, що для того, щоб відновити нормальний ритм сну, від вас буде потрібно час, сила волі і терпіння. Але при бажанні - всі труднощі процесу відучування дитини малюка від шкідливої звички цілком переборні. Які ж заходи слід прийняти і як відучити дитину пити вночі?

1. Створіть дитині оптимальні умови для сну.

Насамперед слід створити комфортні умови в приміщенні, де малюк спить. Оптимальна температура повітря в дитячій кімнаті - 20-22С. Перед сном потрібно провітрювати приміщення, робити в ньому частіше вологе прибирання. Якщо на вулиці не холодно, на ніч можна відставляти кватирку прочиненими. Тільки стежте за тим, щоб у кімнаті не було протягів.

2. Приділяйте дитині більше уваги.

Якщо причина того, що дитина часто п'є вночі, пояснюється його бажанням просто подовше побути з мамою, постарайтеся більше часу проводити з малюком протягом дня. Більше гуляйте з ним, грайте, читайте йому. Нехай дитина трохи втомиться за день від вашої уваги. Можливо, в такому випадку він буде менше вимагати його ночами.

3. Повноцінне харчування - важлива умова.

У деяких випадках дитина п'є багато рідини на ніч і, прокидаючись, вимагає солодких напоїв, коли в його організмі бракує кальцію. Забезпечте своєму малюкові правильне харчування, щоб у його денний раціон входили всі необхідні вітаміни і мікроелементи. Детальну інформацію про збалансованому харчуванні завжди можна отримати у лікаря-педіатра.

4. Позбавлення дитини від звички пити вночі.

Якщо дитина просить вночі пити занадто часто, при цьому у нього не виявлено ніяких захворювань, пов'язаних з нічної спрагою, то від цієї звички необхідно позбавлятися. Перше, що необхідно зробити, щоб відучити дитину пити вночі - перестати давати дитині підсолоджені рідини (морси, соки, компоти). На перших порах обходитеся простою водою. Запасіться терпінням, так як малюк, напевно буде плакати і вимагати солодкого. Але не отримуючи бажаного протягом декількох ночей, він поступово відвикне і почне засинати без «смачного снодійного». Метою наступного етапу має стати зведення кількості випитої води до мінімуму. Через деякий час ви помітите, що дитина просить вночі пити набагато рідше, менше прокидається, а пізніше проблема перестане існувати.

Можливо, для більшості мам це здасться занадто суворим випробуванням - виносити плач і крики дитини протягом кількох ночей з метою отримати бажане. Але, на жаль, для позбавлення від будь-якої шкідливої звички існує тільки один дієвий спосіб - обмеження. І чим раніше ви почнете відучувати малюка від частого пиття ночами, тим швидше у нього відновиться поживний режим сну і неспання.