Для батьків пора, коли вони можуть лягати і вставати в будь-який зручний час, їсти або гуляти, коли спаде на думку, закінчується, коли в їхньому житті з'являється новонароджений малюк. Режим дня грудничка змушує підкоритися всім: тепер все відбуватиметься в певний час: харчування, сон, прогулянки і навіть ходіння по магазинах. Однак режим грудничка не повинен лякати, тому що, правильне його вибудовування, допомагає мамам і татам встигнути дуже багато.

Почати говорити про те, що таке правильний режим дня для грудничка, варто з того, що він цілком залежить від часу годування, тобто, для початку необхідно грамотно вибудувати режим годування немовлят. Якщо малюк харчується грудним молоком, то в перший час після народження годувати дитину необхідно на вимогу, а кількість годувань може доходити до 12-14 за одну добу. Час одного годування складає орієнтовно від 30 до 40 хвилин.

Спробуємо проаналізувати режим грудничка 5 місяців як приклад (до речі, режим дня грудничка 4 місяці житті не буде істотно відрізнятися). Слід пам'ятати, що він є не зразково -показовим, але цілком прийнятним. Природно, що у кожної сім'ї існують свої особливості, які також будуть відображатися на режимі дня малюка.

Ранок. сніданок
Немовля прокидається тільки тоді, коли хоче їсти. Раз він голодний - він заявить про це по -своєму - він просто -напросто буде плакати. Як правило, це відбувається приблизно близько 6 години ранку. Природно, що матусі прокидатися в цей час абсолютно не комфортно, так вона ще не виспалась. Умивати дитини в цей час абсолютно не за чим, але встати і приділити увагу крихітці, все-таки потрібно.

По-перше, необхідно змінити підгузник, після чого прикласти малюка до грудей.
Більшість грудних дітей після такого раннього сніданку знову засинають. Мамі слід пам'ятати, що після кожного годування вона повинна відновлювати запас рідини в своєму організмі, тому необхідно попити і можна ще трохи подрімати, так як прокинеться малюк, щоб знову поїсти, тільки через 3-3.5 години (перші місяці перерву коротше - 2-2.5. години).

Ритуали після пробудження
Перед тим, як виробляти наступне годування дитини, необхідно встигнути приготувати все, що необхідно для його умовно. Безпосередньо перед годуванням можна зробити з немовлям зарядку (нескладні вправи, про які можна запитати доктора або медсестру). Важливо, щоб така зарядка відбувалася до, а не після їжі, щоб не спровокувати відрижки. Дуже добре, коли мама перед другим годуванням вже встигає поснідати, щоб покращився приплив молока.

Ранкова прогулянка
Після того, як пройшов другий сніданок - дуже зручно піти погуляти, бо прогулянки - це користь для малюка, а крім того користь для молодої матусі, яка повинна відновитися після пологів. У цей час на вулиці небагато машин, на вулицях відносно тихо. Цілком можна поєднати таку прогулянку спільно з іншою матусею з малюком, відвідуючи при цьому магазини. Коли у матусі є помічники (бабусі, дідусі та інші родичі), вона цілком може відправити гуляти з малюком їх, а сама в цей час зможе зайнятися важливими справами. Після прогулянки або під час її крихітка, як правило, добре засинає.

Час для обідів
Приблизно опівдні малюк прокидається, бо знову хоче їсти. Перед тим, як починати годування, слід змінити підгузник. У літній час погодувати малюка можна і на вулиці. Коли пообідав малюк - мамі теж потрібно поїсти (краще, якщо вона встигне це зробити до малюка, знову ж таки, для стимуляції молока). Після того, як малюк поїв - краще наслідувати його приклад і трохи подрімати, щоб з'явилися сили для вечірніх процедур, і знялася втому і напругу, які часто супроводжують годуючих матерів. У спокійній і відпочила матусі дитина буде вередувати набагато менше, тому сон для мами в денний час дуже важливий.

Після того, як немовля прокинувся після сну - настає час другого обіду, а потім можна знову трохи погуляти з малюком.

Вечір
Приблизно до 6 годинах приходить час ще одного годування - це, так званий, рання вечеря. Багато людей подумають, що кожні три години необхідно просто поміняти підгузник і погодувати крихітку, проте після це режим немовляти може змінюватися. Після того, як малюк поїв, можна починати готувати його до вечірнього купання. З цією метою необхідно розкласти одяг на пеленальном столику, приготувати пелюшку, необхідні гігієнічні засоби, ванночку для купання (наливати воду в неї поки не варто). Крім того, можна підготувати рушник або пелюшку для витирання крихти, яку можна злегка підігріти на батареї. Якщо до купання у матусі залишається час - їй необхідно повечеряти самої.

Водні процедури на ніч
Приблизно о 9 годині вечора можна починати готувати малюка до водних процедур. З цією метою потрібно роздягнути його, дати можливість потягнутися, погладити крихту (ручки, ніжки, животик), можна зробити легкий масаж. Якщо у батьків є надувний м'ячик, то можна покачати дитину на ньому - це допоможе розслабити і заспокоїти малюка, помасажує його животик, зміцнить м'язи спинки. Купати новонародженого краще до того, поки він зголоднів, тому що тільки так купання стане великим задоволенням для нього і для батьків. Після того, як малюк викупалися, необхідно обтерти його приготованим рушником або пелюшкою, застосувати необхідні гігієнічні засоби, а після цього приступати до годівлі.

Останнє годування малюка має відбуватися приблизно з 11 години вечора до півночі - у такому випадку малюк буде мирно сопіти до ранку.
Режим дня немовляти може трохи відрізнятися, проте він завжди буде залежати від того, як збудований режим харчування грудничка, так як в цьому віці для нього воно дуже важливо, тому що його організм посилено зростає. Коли режим збудований правильно, турбот з примхами крихти у батьків практично не виникає.