Як часто здається, що оточуючі ставляться до нас несправедливо? Томливе почуття образи дуже важко стримати в собі. Припинити взаємини з доставив переживання людиною або спробувати налагодити спілкування? Покарати його за образу або придушити неприязні почуття в собі, проявити смирення або помститися?

Є люди, які перебувають у постійному протистоянні з навколишнім світом. Тисячі разів на день вони переживають почуття образи. Один на них не так подивився, інший не то запропонував і т. д. Психологія цього негативного почуття заснована на високій самооцінці ображеної людини та її невідповідності з думкою інших. Кожен раз, коли ми відчуваємо негативні емоції, ставлення оточуючих виявляється гірше, ніж ми уявляємо про себе.

Можна відбутися черговою фразою, сказати: «Образа це погано, не ображайтеся ». Мовлення тезу легко, а от реалізувати? Коли всередині клекоче почуття образи, побороти його вкрай складно.

Рада, яка дає психологія, заснований на спробах уникнути конфлікту і нейтралізувати негативну емоцію зсередини. Спочатку необхідно припинити подальше спілкування, поки не охолоне запал. Потім, доведеться попрацювати над собою, розглянувши образу, як одну з форм прояву завищеної самооцінки.

Складність роботи над негативним переживанням полягає в його різноманітті. Насправді образа це величезний спектр почуттів, які зачіпають психофізіологічний стан, які відрізняються за тривалістю і стійкості. Крім цього, завдання роботи над гріхом ускладнюється його буденністю і поширеністю в сучасному не церковними суспільстві, яке не приймає образу, як гріх.

У світському світі це негативне явище вважається нормальним, незважаючи на те, що через невміння боротися з почуттям руйнуються сім'ї, псуються стосунки на роботі і в будинку.

Більше того, люди навіть не намагаються побороти образу, а воліють використовувати її як поштовху до розриву відносин, переходу до самостійності, для формування «сили волі», плекання почуття власної гідності.

Страшне, по своєму руйнівному ефекту, неконтрольоване почуття, що скидається радіоактивного випромінювання. Воно руйнує цінності, теплі стосунки, прихильності. Така собі «невидима » хвиля в'їдається в долю і характер особистості, руйнуючи все на своєму шляху.

Вже пізніше, коли відносини розірвані, людина часто не може згадати причину, через яку у нього виникла образа. Психологія знає випадки, коли винуватцями втрати сім'ї, ставали банальні побутові проблеми, настільки дрібні, що важко уявити собі, що хтось може приділити їм гідну увагу.

«Вона на мене так недобре подивилася», «Він забув сходити в магазин»... Цього достатньо, щоб між людьми виросла стіна. Психологія образи, її неймовірне руйнівний початок, часто не береться до уваги навіть фахівцями в галузі відносин.

Зрозуміло, за такої руйнівній силі почуття необхідні серйозний аналіз причин появи негативного явища і підбір способів для подолання образ, вирішення ситуацій в правильному руслі з точки зору моральності й схоронності взаємин.
Психологія образи

Проблема ускладнюється поширюваними в ЗМІ помилковими заморськими цінностями, які тільки підсилюють образу, викликає бажання не побороти її, а, навпаки, покарати людину, що спровокував негативні переживання. Сучасна ідеологія є живильним середовищем для негативних почуттів.

Сьогодні психологія суспільства спрямована на формування досить потворних цінностей. Посилено вирощуються: корпоративна честь, почуття власної гідності, поняття про самореалізації та індивідуалізмі.

Таким чином, новітня психологія непомітно узаконює мстивість, звичку не рахуватися з іншими людьми, недовіра, черствість, ненависть, прагнення до лідерства, мстивість, злопам'ятність.

Дані «цінності», засновані на роздутою гордині м завищену самооцінку, призводять до суперництва між людьми, породжують формування штучних правил, провокують появу низки безперервних образ, невротизує і розділяють населення.

Відсутність смирення духу - гріх, так зрозумілий людям віруючим, вразив окремі сім'ї і суспільство в цілому. Неправильно розуміється психологія образи, при якій рекомендується збереження честі, оспівується вміння відмовити іншій людині, покарати його, замість того, щоб зробити спробу примирення, закінчується повальним самотністю членів соціуму, збільшенням кількості розлучень, тими явищами, які вже стали всесвітньої бідою.
Як пережити образу?

Подальші міркування будуватимемо в такому порядку:

Насамперед з'ясуємо причини, які спровокували образу, походження переживань.
Потім виділимо типи емоційних станів, які супроводжують кривду.
І нарешті, складемо рекомендації, які дає психологія, про те, як подолати образу.

Онтологія почуття

Образа - явище, при якому завжди присутні двоє. Одна людина ображає, другий у відповідь ображається. Дослідження необхідно вести у двох напрямках: знайти способи як подолати образу і підібрати методи, які дозволять рідше засмучувати інших людей.

Де шукати причини появи неприємного почуття? Що таке образа? Яке джерело руйнівного стану душі?

Психологія стверджує, що образа - це почуття прикрості, викликане несправедливим ставленням. Це той стан, в яке приходить індивід, коли думає, що його незаслужено принизили.

Почуття частіше виникає у людей з неадекватно завищеною самооцінкою і високим рівнем домагань. Психологія вказує на те, що причиною переживань стає відчуття нерозмірності заслуг (на нашу думку) і отриманої нагороди (або покарання).

Образа - це почуття завжди глибоко особисте, а значить суб'єктивне. У його основі лежить завищена самооцінка. «Я не гідна такого ставлення » - відповідає жінка чоловікові, навіть не замислюючись, чим спровокувала поведінка партнера.

Як людина переживає образу?

Люди часто кажуть: «Усі хвороби виникають на нервовому грунті». Дане твердження помилково. Недуги з'являються не на нервовому грунті, а не грунті надмірної гордині, самовозношенія м невміння задовольнятися тим, що маємо.

Людина не в змозі відмовити самому собі в пристрастях, є оголеним дротом, який стикаючись з іншими, неминуче призводить до замикання. Така реакція точно описує образу. Вона порівнянна з несподіваним опіком або ударом, який зачіпає самолюбство. Співрозмовник представляється нам кровним ворогом, а реакція на ситуацію залежить від виробленої в дитинстві стратегії.

Чоловіка виховують таким чином, що він частіше завдає удару у відповідь. Жінка не в силах протистояти злу, показує типову реакцію - сльози.

Згодом образа перероджується з емоційного стану, в тривалу стадію зберігання негативних переживань. Людина не в змозі відмовити собі в слабкості, починає жаліти себе, егоїстично дозволяючи почуттю затулити собою весь світ.

Найважче в такі моменти доводиться чоловікові. Вражене самолюбство волає до помсти, защемлена гордість до помсти.

Формула переживання виглядає так:

Образа = гординя + осуд

Результат виходить парадоксальним. Навіть якщо людині образа нанесена несправедливо, вона викликає цілий комплекс неприємних станів. Несправедлива образа заподіює більше шкоди образившись, ніж кривднику. Дико, дивно, але це так.

Багато хто з нас вміють ховати негативне почуття глибоко всередині, зовні нічим його не показуючи. Таким людям здається, що вони жертовно, терплячі і абсолютно не мстиві. Це помилка. Образа засів всередині, все одно надає руйнівний вплив на чоловіка або жінку, які її допустили в свій організм. Такий стан призводить до серйозних внутрішніх пошкоджень нервової системи, позначається на здоров'ї, душевному самопочутті.

Як правильно реагувати на образу чоловікові і жінці?

Як правило, негативні переживання виникають в результаті міжособистісної взаємодії з іншими людьми. Образа - це реакція на дії, вчинки конкретної людини. Вибір варіанта відповіді на несправедливе ставлення, завжди має моральну основу.

Зрозуміло, велику роль в обранні способу «зворотного зв'язку » грають система цінностей і особисті стосунки з кривдником. Комусь можна просто відмовити в подальшому спілкуванні, а з кимось необхідно виявити адекватну реакцію.

Сьогодні наше суспільство відрізняється абсолютно протилежними цінностями серед безлічі людей. Це говорить про те, що існування пліч -о-пліч членів соціуму з різним культурним рівнем, неминуче провокуватиме конфлікти.

Перше що потрібно зробити людині, що жила в суспільстві інших людей, - це бути готовим до неминучих зіткненні з оточенням, у якого інші цінності. Крім того, доцільно роботу з образами почати з самодослідження. Часто навколишні образивши, поводяться цілком обгрунтовано. Поведінка інших людей можна і потрібно використовувати як лакмусовий папір, що вказує на особистісні проблеми, які добре помітні з боку.

Реакція на нападки залежить від причини поведінки людини:

Якщо образа була нанесена випадково, переживати, сенсу немає. Ненавмисні дії співрозмовника вилікує час, необхідно заспокоїтися і подивитися на ситуацію з позиції іншої людини.
Коли скорбота наноситься навмисне, справа приймає інший оборот. Жінка може просто « надути» губи, чоловікові в такій ситуації зробити вибір складніше, так як він сильна стать і повинен зберегти гідність.

Як показує практика, відповідь кривдникові за принципом «око за око », проблеми не знімає, а тільки роздмухує конфлікт. Розмови « на чистоту », призводять чоловіка і несправедливого співрозмовника, до відкритого протистояння. Як же вийти із ситуації з честю і гідністю, в той же час, не зіпсувавши репутацію та відносини?

Фахівці радять вирішувати питання з ображаються наодинці. Розмову потрібно будувати на принципах взаємної поваги. Не завадить поміркувати над тим, чому мішенню для образ є саме ви? Може тому є розумні пояснення?

За статистикою і чоловіка, і жінку, ображають аж ніяк не випадково. Як правило, поведінку інших людей буває спровоковано ображеним людиною. У такому випадку відповідь напад не принесе користі, а лише додасть проблем.

Якщо негативне поведінку іншої людини виражається в глузування, глузування або наклепі, вони принижують людську гідність. Переносити такі образи вкрай складно. Оптимальним рішенням у даній ситуації, буде самоізоляція від невихованого людини, припинення спілкування з ним.

Іноді співрозмовник говорить неприємні речі невпопад. Звичайно, кожен хоче, щоб з ним поводилися тактовно, шанобливо, ввічливо. Але як часто ми самі приховуємо поганий настрій, буваємо Чи з усіма стриманими і делікатними? Проти безцеремонності краще проявити смирення, в крайньому випадку, ввічливо пояснивши своє невдоволення.

Знамениті вчителя людства виявили закономірність - людина тоді нетерплячий до інших, коли не має любові до людей. Адже в принципі, що сталося страшного в тому, що хтось дав нам оцінку відмінну від нашого світогляду?

Чи є сенс ображатися і завдавати шкоди здоров'ю через інших людей? Несправедливість і егоїстична поведінка потрібно прощати з терпінням і лагідністю. У кожному разі в боротьбі з уразливістю допоможе самоконтроль, аналіз ситуації, довірлива розмова з ворогом або психологом, бесіда з духівником.