Серед безлічі різновидів масажу одним з найбільш інтенсивних є, мабуть, щипковий масаж обличчя і тіла. Він активізує захисні функції шкірного покриву і покращує кровообіг у тканинах.
Але це - далеко не всі переваги такого масажу.
Засвоївши основні навички, щипковий масаж може з успіхом виконуватися в домашніх умовах.

Користь щипкового масажу і основні правила
Щипковий масаж обличчя і тіла (його ще називають масажем по Жаке) відноситься не тільки до косметичних, але і до лікувально- оздоровчим процедурам.
Він прискорює процес обміну речовин в шкірі, стимулює її регенерацію, тому часто його виконують після чистки шкіри.
Щипковий масаж обличчя роблять не тільки для розгладження зморшок, але і для зменшення жирності шкіри, усунення себореї, рубців, плям від вугрів і комедонов.

Освоїти техніку щипкового масажу не дуже складно - його роблять строго по масажних лініях, з певною інтенсивністю, враховуючи при цьому індивідуальний рівень чутливості.
Щоб досягти відчутного ефекту, щипковий масаж виконують курсами по 10 сеансів, повторюючи курс через 3 місяці. Перші процедури роблять щодня, потім - 2-3 рази на тиждень.
Щипковий масаж тіла - не найприємніша процедура, також вимагає точного виконання рекомендацій фахівців. Такий масаж допомагає зберегти тонку талію, плоский живіт або позбутися від уже накопичених зайвих сантиметрів в цих зонах.
Не роблять її, якщо шкіра чутлива або на ній є ушкодження. Виконувати процедуру до появи синців також не рекомендують.

Щипковий масаж обличчя і тіла: техніка виконання
Перед початком масажу обличчя на шкіру і пальці наносять тальк.
Для процедури використовують великий і вказівний пальці, а самі рухи повинні бути інтенсивними - щоб захоплювалась підшкірна клітковина.
По масажних лініях починають виконувати активні рухи за наступними напрямками: від середини підборіддя по краю нижньої щелепи - до мочки вуха; від куточків губ - до вушної раковини; від носогубной зони - до вуха і від бічної частини носа - до скронь.

Далі переходять до верхньої частини обличчя: опрацьовують зону століття, захоплюючи зовнішні і внутрішні куточки очей.
Потім приділяють увагу носі - рухаються від перенісся до кінчика і з боків від спинки носа.
Наступні руху - від центру лоба до скронь.
Після переходять до шиї - масажують спереду знизу вгору, а з боків шиї - у зворотному напрямку.
Щипковий масаж тіла роблять за такою схемою: шкіру готують - живіт і боки миють і насухо витирають. Після на шкіру наносять зволожуючий або антицелюлітний крем. Коли крем вбереться, починають сам масаж.

Спочатку великими і вказівними пальцями обох рук пощипують шкіру навколо пупка. При цьому одна рука виконує рухи за годинниковою стрілкою, інша - проти. Коли руки зустрінуться, процедуру починають знову і повторюють від 10 до 15 разів.
Далі слід пощипування шкіри по лінії преса. Роблять це симетрично двома руками, рухаючись вгору до ребер. Процедуру повторюють стільки ж.
Закінчують масаж тіла пощипуванням боків. Рух виконують спочатку знизу вгору, потім - назад. Цей етап повторюють 20 разів.

Щипковий масаж тіла виконують 2 рази на добу - вранці і ввечері. Після курсу такого масажу потрібно тримісячна перерва.
Інтенсивність і кількість повторень масажу та особи, і тіла залежить від структури і типу шкіри - якщо вона тонка, достатньо 10 хвилинної процедури, руху при цьому повинні бути більш делікатними. Загалом, такий масаж роблять не довше 20 хвилин.

Щипковий масаж обличчя і тіла: протипоказання
Не можна робити цей масаж, якщо шкіра пошкоджена, при наявності дерматиту, алергії, герпесу, куперозу, при зниженому внутрішньочерепному тиску.
Якщо у людини виконує масаж, немає зовсім досвіду в цій сфері, краще довірити таку процедуру фахівцям. При проведенні масажу в домашніх умовах обов'язково строго дотримуватися всіх рекомендацій.