Мандарини є найціннішим цитрусовим, оскільки володіють відмінним складом вітамінів і мінеральних речовин і при цьому мають приємний екзотичний смак. У даному цитрусі є природні компоненти, які надають лікувальну дію на організм, тобто даний фрукт - це природні ліки, яке доставляє масу задоволення. Мікроелементи і вітаміни в мандаринах збалансовані таким чином, що це фрукт незамінний не тільки для профілактики, але і для позбавлення від багатьох недуг.

Не дарма популярність мандарин наростає перед святом Новим роком, так як саме в холодну пору року підвищується ризик простудних захворювань. У даному цитрусі є велика кількість вітаміну С, який допомагає організму людини боротися з вірусами та інфекційними захворюваннями. Також аскорбінова кислота захищає від раку і сприяє виробленню колагену, необхідного для шкіри і суглобів. Також цей цитрус володіє жиросжигающими властивостями, тому і незамінний для святкового столу.

Вміст вітамінів і мінералів в 100 г мандарин
Антизастудних властивості мандарин обумовлені вмістом в них ефірних масел, які блокують поширення вірусних інфекцій не тільки в організмі людини, але і в повітрі, куди потрапляють при чищенні фрукта. Харчові волокна, які містить мандарин, необхідні людині для нормалізації функціонування травної системи. Середній плід мандарина містить 10 % волокон від добової норми для людини.

Вітаміни та мінерали, які є в мандаринах, практично не втрачаються при транспортуванні і зберіганні, тому корисні навіть плоди, привезені з далеких південних країн. Накопичення нітратів у цих цитрусах виключено, так як в них присутня велика кількість лимонної кислоти, яка перешкоджає цьому. Які вітаміни і мінерали містить цей цитрус, і в якій кількості?

вітаміни
Вітамін А 0,01 мг
Вітамін В1 0,06 мг
Вітамін В2 0,03 мг
Вітамін В3 0,2 мг
Вітамін В6 0,07 мг
Вітамін С 38 мг
Вітамін Е 0,2 мг

Мінерали
Калій 155 мг
Кальцій 35 мг
Фосфор 17 мг
Натрій 12 мг
Магній 11 мг
Залізо 0,1 мг

Чому мандарини корисні?
Які вітаміни входять до складу мандарин, і чим вони корисні, знає не кожен, хоч даний цитрус є дуже поширеним. Завдяки його вживання можна підвищити апетит, очистити кров і прискорити обмінні процеси в організмі. За допомогою соку, приготовленого з його м'якоті, можна перемогти молочницю і зупинити кровотечі в клімактеричному періоді. Мандарин містить збалансований склад вітамінів і мінеральних речовин, які допомагають людям позбутися від діабету, знижуючи рівень цукру в крові.

Складно уявити, скільки користі приносить людині цей «сонячний» цитрус! Саме завдяки поживним речовинам, які є в мандаринах, можна зміцнити нервову систему, поліпшити стан кровоносних судин і заповнити недолік «сонячного» вітаміну Д, завдяки додання організму властивостей для його вироблення, під впливом сонця.

Сік з мандаринів
Мандариновий сік є дієтичним продуктом, і крім цього містить незамінні речовини для боротьби з астмою. Зміст фенолікової кислоти (сінефріна) допомагає при лікуванні бронхів, а також широко використовується для очищення легенів від слизу. Скільки користі приносить організму людини сік з даного цитруса і як його правильно вживати?
Для очищення легенів і бронхів даний продукт вживається у свіжому вигляді вранці. Досить однієї склянки цитрусового соку, щоб знизити набряки і збільшити обмін речовин. Даний продукт містить речовини, які знижують температуру тіла і пом'якшують кашель, а також сприяють відмінному вгамування спраги. У мандарині знаходяться компоненти, які сприяють знищенню гельмінтів, що є надійним захистом від паразитів, особливо для маленьких дітей.

Сік мандарина має антимікробні властивості, що незамінне для зимового періоду часу, так як він містить захисних речовин для організму стільки, скільки йому необхідно для боротьби з вірусами. За допомогою щойно приготованого продукту можна усунути шкірні грибкові хвороби і захворювання нігтів, завдяки впливу на грибки (трихофітії і мікроспорії) цілющих фітонцидів, що містяться в мандарині.

протипоказання
Незважаючи на те, скільки користі приносить мандарин і цитрусовий сік, існує цілий ряд протипоказань для їх вживання:
• Виразка дванадцятипалої кишки і шлунка;
• Гастрит з підвищеною кислотністю;
• Коліт і холецистит;
• Гепатит і гострий нефрит.

Наступ мандарина в історії
Головний фрукт грудня поширений по всьому світу, а його батьківщиною вважається Китай. Маніакальне поїдання даного цитруса є незамінним атрибутом новорічних свят, що можна порівняти тільки з тарілкою салату «Олів'є». За старовинним доданню, пара мандаринів підносилася господарям будинку на свято, як побажання фінансового благополуччя.

Мандаринами називалися китайські чиновники на португальською мовою: mandari - командир, mandarim - міністр і т.д. Завдяки цілющої значущості, даний продукт отримав свою назву, яка поширювалося по країнах світу разом з його появою.
Серед коралових тихоокеанських рифів мешкають крихітні створення, які в довжину досягають не більше 6 см. Завдяки своєму своєрідному забарвленню, в якому переважає помаранчевий колір, так улюблений серед шат китайських чиновників, рибки отримали назву Мандаринки. Ці прекрасні створення є мешканцями не тільки океану, а й акваріума, оскільки не дороги і невибагливі.

Використання «новорічного» аромату в парфумерії також користується величезною популярністю. Творці марки брендових аксесуарів і парфумерії Mandarina Duck також взяли за основу плоди мандарина і качку мандаринку з жовтим оперенням, мешкає в Східній Азії. Жовто -оранжевий колір - колір мандарина - є асоціативною символікою Mandarina Duck.