Про те, що користь лимона висока, чули всі. А як же приємно пити чай з лимоном, додавати його в деякі страви, особливо м'ясні. Лимонна кислота дійсно надає стравам дуже оригінальний смак. Будь-яка господиня знає, що накрити стіл без лимона не вийде!

Лимонний сік можна також використовувати як консервант для деяких продуктів. Наприклад, нарізані яблука швидко темніють, тому, використовуючи лимонний сік, можна вберегти деякі продукти від швидкого потемніння. А що говорити про коктейлях, які немислимі без додавання соку або часточки лимона!

Однак це ще не вся користь. Ті жінки, які пережили токсикоз під час вагітності знають, що вода з лимоном допомагає боротися з нудотою. Для багатьох вона була порятунком протягом вагітності!
Чим корисна вода з лимоном?

1. ефективне схуднення

На питання, чим корисна вода з лимоном, знає відповідь практично будь-яка дівчина. Якщо випивати натщесерце воду з лимоном, то можна досить швидко схуднути, ваш живіт стане плоским без особливих труднощів. Тільки от потрібно пам'ятати, що вода з лимоном п'ється за півгодини до ранкової чашки запашної кави. Однак потрібно не забувати, що фізична активність і дієта теж важливі, адже один лимон не зможе впоратися з великою кількістю зайвих кілограм. Якщо перед кожним прийомом їжі випивати склянку води з лимоном, то ви з'їсте набагато менше, ніж збиралися, а кислота прискорить обмін речовин.

2. Лимон зменшує ризик захворювання раком

Також вода з лимоном сприяє поліпшенню імунітету. Лимон, як відомо, є лужним, тому потрапляючи в організм, зменшує кислотність. Так, лимонним соком ви не вилікуєте рак, але завдяки воді з лимоном, ви зможете підвищити свій імунітет, що допоможе організму боротися проти цього захворювання. Адже спробувати уберегти себе і своїх близьких так просто!

3. Лимон підвищує імунітет

Лимон багатий на вітаміни і мінерали. У ньому міститься багато вітаміну С, який підвищує імунітет, а вітамін В заряджає організм енергією. Також лимон багатий на антиоксиданти, які уповільнюють старіння, і рибофлавін, який сприяє зростанню, розвитку тканин і зміцненню кісток. Адже не даром при простудних захворюваннях чай з лимоном є найкращими ліками! Особливо вода з лимоном корисна дітям, коли їх тканини і кістки тільки розвиваються, і формується імунітет.

4. Лимон сприяє роботі печінки

Завдяки лимону ви можете очистити печінку. Користь лимона в тому, що він допомагає печінки виводити токсини, її функції поліпшуються. Також лимон є відмінним сечогінним засобом, що рятує тих, хто страждає набряками. Особливо допомогу печінки буде до речі після гарного застілля, адже їй буде важко справлятися з великою кількістю жирної їжі та алкоголю, тому намагайтеся якомога частіше пити воду з лимоном після кожного застілля.

5. Лимон уповільнює старіння

Завдяки тому, що лимон багатий антиоксидантами, ваша шкіра і тіло буде довше залишатися молодим. Вода з лимоном виводить токсини з організму, і ваша шкіра виглядає значно краще. Користь лимона полягає в тому, що завдяки йому ви зможете позбутися від більшості зморшок. Також вода з лимоном корисна для вмивання для тих, у кого жирна шкіра обличчя.

6. Лимон покращує дихання

Як відомо, вода з лимоном дуже корисна при інфекціях верхніх дихальних шляхів. Завдяки їй навіть лікують астму, сильний кашель і алергію. Також вода з лимоном стане в нагоді тим, у кого запалені ясна або є проблеми з зубами. Вона відмінно нейтралізує запах з рота і зменшує будь-яке запалення.

Прочитавши всі шість властивостей, ви тепер розумієте, чим корисна вода з лимоном. Як її приготувати? Беріть склянку води і видавлюйте в нього лимонний сік, тільки не варто додавати у воду цукор.

Що може бути простіше і корисніше?