Що робити, якщо чути хрускіт в суглобах? Нічого не робити - дадуть відповідь одні. Треба щось робити, лікувати хрускіт - дадуть відповідь інші. Примітно, що обидві сторони будуть по-своєму праві. Все залежить від причин хрускоту.

Фізіологічний хрускіт
У більшості випадків хрускіт - цілком нормальне, фізіологічне явище. Механізм його виникнення досить простий. Наш суглоб - це кісткові поверхні двох і більше кісток, які покриті хрящем. Суглобові поверхні укладені в соединительнотканную капсулу. Усередині суглоба знаходиться суглобова або синовіальна рідина, яка виконує функцію мастила і живильного середовища для внутрішньосуглобових елементів.

Об'єм синовіальної рідини фіксований, незмінний. А от обсяг внутрішньосуглобової порожнини може змінюватися (збільшуватися) при рухах. Капсула адже розтягується. У підсумку в суглобової порожнини на коротку мить утворюються бульбашки газу, які відразу ж спадаються. Спадання цих бульбашок і сприймається нами як хрускіт в суглобах.
Дуже часто суглобової хрускіт чути у дітей, що викликає цілком зрозумілу занепокоєність у батьків. У більшості випадків це теж нормально. У дітей і підлітків анатомічні зчленування є в деякому плані незрілими. Поки не зміцніли м'язи, зв'язки. У процесі формування організму ще не досягнуто повну відповідність суглобових поверхонь. Ось вони і хрумтять при русі. Головне, щоб хрускіт не поєднувані з іншими патологічними ознаками.

Патологічний хрускіт
Зовсім інша справа, якщо хрумтять суглоби, і при цьому відзначаються біль, набряк, а самі суглоби Тугоподвижность, конфігурація їх змінена. Це буває при таких станах як:

Травми
Через механічного пошкодження зв'язок і суглобових поверхонь порушується біомеханіка в суглобах, через що вони і хрумтять.

Артрози
Це дегенеративні зміни суглобової хрящової тканини. Через травми і обмінних порушень змінюється структура колагену (білка, з якого складається хрящ). У результаті сам хрящ стоншується, склерозується. На суглобових поверхнях з'являються патологічні шиповидні розростання - остеофіти. У результаті всіх цих патологічних змін суглобові поверхні при рухах хрумтять.

Артрити
Це запальні захворювання в суглобах. Причини - ревматизм, ревматоїдний артрит, подагра, інфекції. Тут також уражається суглобовий хрящ, і хрумтять суглоби.

Лікування
У всіх цих випадках потрібно проводити лікування хрускоту суглобів. Хоча слово «лікування » стосовно до суглобового хрускоту не зовсім доречно, тому що це всього лише неприємний звук. Позбавлення від нього не повинно бути нав'язливою ідеєю, самоціллю. Потрібно всього лише грамотно лікувати наші хворі суглоби. І тоді він пройде сам собою. Лікування патології суглобів, а, отже, і хрускоту, припускає використання таких коштів як:

Медикаменти
Включають кошти кількох груп, що використовуються у вигляді ін'єкцій, засобів ля внутрішнього прийому і зовнішнього застосування. Сюди відносять протизапальні засоби (Індометацин, Диклофенак, Німесулід), ліки, що відновлюють хрящову тканину (Хондроксид, Хондроітин комплекс, Румалон). При необхідності призначають антибіотики, імуностимулятори. У всіх випадках бажано приймати вітаміни А, С, D, Е у поєднанні з кальцієм, магнієм, залізом і іншими мінералами.

Фізіотерапевтичні процедури
Покращують обмінні процеси в хрящовій тканині. Знімають набряк і запалення, запобігають склерозування суглобових структур. Особливо ефективні магнітотерапія, фонофорез, радонові ванни, лікування грязями, парафіном і озокеритом. Фізпроцедури не проводяться у гострій стадії хвороб суглобів, а також при важких супутніх захворюваннях.
Масаж і лікувальна фізкультура
Сприяють зміцненню не тільки самого суглоба, а й оточуючих його м'язів, зв'язок.

Народні засоби
Компреси, примочки, мазі з використанням спирту, прополісу, цибулі, трав'яних зборів. При грамотному використанні всі ці кошти будуть сприяти якнайшвидшому вирішенню суглобових хвороб.

Дієта
Повноцінне харчування включає в себе свіжі овочі, фрукти, сир, твердий сир, бобові, нежирне м'ясо. Всі ці продукти в оптимальних кількостях містять вітаміни, білки, мінерали, серед яких кальцій, так необхідний нашим кісткам і суглобам.
Зрозуміло, перш ніж намагатися позбутися від хрускоту за допомогою всіх цих методів, необхідна комплексна діагностика суглобів. А для цього спочатку потрібно звернутися до лікаря.