Гикавка при вагітності виникає досить часто і іноді в зовсім невідповідних місцях. Вона дратує жінок, адже їм здається непристойним гикати в громадському місці, та й приємними такі відчуття не назвеш. Тривала гикавка при вагітності може навіть завдавати болю.

Причини гикавки
Вагітність - не захворювання і тому не варто шукати причину появи гикавки в цьому стані. Спазми такого виду виникнути у всіх, ні стать, ні вік на це не впливають. Багатьох жінок неприємні відчуття подібного роду турбують вранці, коли вони різко піднімаються з ліжка. Це відбувається через те, що в такий момент вони роблять різкий глибокий вдих і досить велика кількість повітря відразу потрапляє в шлунок. При цьому діафрагма трохи зміщується, що і провокує напад гикавки.

Гикавка може бути викликана фізіологічними факторами. Спазми діафрагми з'являються після:
• переїдання;
• переляку;
• переохолодження.

Гикавка під час виношування дитини, спровокована такими факторами, зазвичай триває довго. Також спазми можуть з'явитися через те, що скупчилися гази в кишечнику або є порушення в роботі кишечника вагітною.

Спазми діафрагми досить часто є результатом стресів або переживань, які в такому новому і незнайомому періоді для жінки з'являються практично кожен день. Більш рідкісними причинами гикавки при вагітності є інфаркт міокарда, відчуття голоду, наявність пухлини або діафрагмальної грижі, прийом ліків або алкогольна залежність.
Буває у жінок банальна гикавка. Вона триває від пари хвилин до 1 години. Але трапляється так, що при вагітності з'являється нестримне гикавка. Вона може мучити майбутню матусю кілька днів. На щастя, такий вид спазмів дуже рідко зустрічається! Але якщо він виник, необхідно відвідати лікаря, щоб усунути його причини.

Як позбутися від гикавки
Спазми діафрагми при вагітності викликані емоційною напругою? Жінці потрібно розслабитися і подумати про щось хороше. Можна допомогти собі розслабитися. Прийом легких заспокійливих засобів, які не протипоказані при вагітності, швидко позбавить вас від набридливої вам проблеми. Про те, що можна, а що протипоказано, найкраще вас проконсультує ваш лікар.
Якщо вагітна просто переїла і з'явилися спазми, то потрібно провести невеликий масаж живота: долонями за годинниковою стрілкою гладьте область діафрагми. Це активує процесу переробки їжі і, відповідно, повертає диафрагмальную м'яз в нормальний стан.

Способи усунення спазмів діафрагми обов'язково повинні бути не тільки ефективними, але ще і м'якими. Якщо у вас ще невеликий термін (I триместр), то забути про гикавці допоможе виконання різноманітних дихальних вправ, наприклад, можна просто затримати дихання. Коли при цьому ваш животик помітно округлився, варто негайно відмовитися від цього способу.
При гикавці можна випити ½ склянки крижаної води. Пити її необхідно дрібними ковтками. Саме холодна вода "струшує" організм жінки: відбувається різке скорочення мускулатури, і спазми швидко зникають. Можуть вагітної допомогти трав'яні чаї. Їх заварювати потрібно з сухої ромашки, м'яти або меліси і пити в теплому вигляді.

Вагітна гикає, так як її мучить почуття голоду? В даному випадку потрібно просто трохи перекусити, але обов'язково при цьому ретельно пережовувати їжу. А захистити себе від такої неприємності можна, якщо брати з собою трохи печива, сухариків або сухофруктів, коли ви кудись вирушаєте.
Чим би не були викликані спазми діафрагми при вагітності, забути про них зможе жінка, якщо ляже на лівий бік на 10-15 хвилин. Деяким допомагає позбутися гикавки, сухарик або скоринка хліба. Їх просто повільно гризуть.

Якщо спазми з'явилися внаслідок переохолодження, то найкраще випити будь-який гарячий чай і, звичайно ж, тепло одягнутися або закутатися в ковдру. Коли гикавку спровокував переляк, допоможе склянку теплої води і відновлення дихання.

Щоб уникнути виникнення цих неприємних відчуттів, жінці варто бути уважною до свого режиму харчування та розпорядку дня. Їсти потрібно обов'язково невеликими порціями, але часто, а одягатися завжди тепло.