Думки фахівців з приводу того, чи можна вживати в їжу огірки при грудному вигодовуванні, розходяться. Одні стверджують, що даний продукт абсолютно безпечний як для малюка, так і самої мами, так як в ньому міститься величезна кількість вітамінів і мінералів, а от інші, навпаки, переконують всіх у тому, що цей овоч небезпечний для малюка, так як викликає коліки в животі і здуття. Так кому вірити? Чи можна їх їсти при ГВ чи ні? Давайте спробуємо розібратися з вами разом.

Користь і шкода
Напевно, ніхто не стане сперечатися про те, що огірки дуже корисні. У них міститься величезна кількість мінералів і вітамінів, необхідних для нормального функціонування організму. Ось деякі з них:
• фосфор;
• калій;
• йод;

• хлор;
• кремній;
• залізо;
• магній;
• вітаміни групи В і С.

І це тільки мала частина всіх вітамінів і мінералів, які містяться в огірках. До того ж вони є прекрасним сечогінним засобом, що сприяє очищенню нирок. Також часте вживання огірків знижує шанси на освіту захворювань щитовидної залози, сприяє налагодженню роботи травної системи і дозволяє нормалізувати кров'яний тиск. Безсумнівно, користь від них велика.
Але як їх вживання впливає на організм новонародженого, адже його травна система ще недосконала?

Огірки при ГВ - можна чи не можна?
Перші місяці малюк потребує грудному молоці. Воно є не тільки головним продуктів в його житті. Це джерело його здоров'я, адже воно сприяє поповненню запасів вітамінів і мінералів в організмі і підвищення імунітету. А його якість напряму залежить від того, чим харчується мама.
Огірки, звичайно, овочі корисні, тільки вони мають один відносний недолік - здатність очищати кишечник. Для дорослої людини це є великим плюсом, тому що найчастіше ритм нашого життя не дає нам можливості правильно харчуватися, через що більшість людей страждають запорами. А от для малюка така здатність огірка не є перевагою.

Перші 3 місяці велика частина новонароджених страждає від постійних газоутворення і колік, викликаних бродінням молока в їх кишечнику. А огірки тільки збільшують муки грудничків. Кольки, здуття, газоутворення, дисбактеріоз - все це може стати наслідком вживання огірків мамою під час ГВ.
Але як же бути, якщо малюк потребує додаткових вітамінів і мінералах для нормального розвитку, а огірки - це ж багаті ними овочі? Все дуже просто: ніхто не змушує молоду матусю повністю виключити їх раціону. Якщо подивитися на список «заборонених» продуктів, то можна прийти до висновку, що жінці, яка годує дитину грудьми, дозволяється тільки вода. Але звідки ж тоді взятися корисним речовинам в молоці?

Відповідь проста - менше всіх слухати і дивитися за реакцією організму малюка на той чи інший продукт. І огірки тут не є винятком.
Якщо ваша дитина не страждає здуттями живота і утворенням кольок, то пробувати вводити в свій раціон огірки можна вже через кілька тижнів після пологів. Звичайно ж, робити це потрібно поступово.

Першу невелику порцію потрібно з'їсти вранці, а за тим стежити за реакцією малюка протягом усього дня. Потім на наступний ранок знову з'їсти огірки, тільки вже в більшій кількості. Якщо протягом усіх цих двох днів малюк відчуває себе нормально, у нього не болить живіт і повністю відсутня пронос, то матусі такої дитини є огірки можна в неміряні кількості.
А ось що стосується тих діток, які все-таки мучаться від кольок і здуття, то тут слід трохи почекати. Вводити в раціон огірки годує мамі слід тоді, коли ці проблеми з животиком повністю зникнуть. Як правило відбувається це на 4-й або 5-й місяць. Але вводити продукт варто також поступово, і постійно спостерігаючи за реакцією організму крихти.

Якщо ви почнете вживати огірки під час утворень кольок і здуття живота у малюка, то малюк буде відчувати ще більший дискомфорт. Однак якщо ви в даєте грудничку препарати і вони добре допомагають позбутися дитині від болю в животику, тоді можна спробувати потроху ввести в свій раціон огірки. Тільки робити це треба зовсім в малих кількостях, не більше одного овоча на добу. І бажано його також з'їдати з ранку і уважно спостерігати за станом малюка.

Тому, якщо ви почуєте, що вживання огірків при грудному вигодовуванні виключено, знайте, що це неправда. А пояснити, чому, ви тепер зможете і самі!