Чим ближче час пологів, тим складніше ввечері заснути жінці. Вагітних мучить все підряд: починаючи з різкою спраги, закінчуючи страшно незручною позою. І доводиться вставати кожні 10 хвилин, перевертатися, крутитися, намагаючись влаштуватися зручніше. Тут на допомогу приходить подушка для вагітних. Ні, звичайно, від спраги вона не врятує. Але допоможе знайти зручну позу для сну і позбавить від безсоння.

Заснути може заважати що завгодно. Для багатьох вагітних їх положення - це жахливий стрес. Вони турбуються, чи в порядку малюк, з нетерпінням чекають зустрічі з ним, нервують. І нормальна подушка не надає ніякої психологічної допомоги. Найчастіше жінки в таких випадках використовують своїх чоловіків - їх можна зручно обійняти, прилаштувати голову на плечі і зі спокійним серцем заснути. Правда, для чоловіка таке положення не завжди зручно. Так що краще підібрати інший варіант.

Крім різних психічних причин вагітних мучать і суто фізіологічні, в яких обнімашкі з чоловіком зовсім не допоможуть:
• Розлад травлення.
• Здуття живота.
• Важке дихання.
• Біль у спині.
• Набряки.
• Судоми.
• Тиск на сечовий міхур - бажання збігати в туалет кожні 3 хвилини.

І це тільки мала частина. Як же при всьому при цьому у вагітних взагалі виходить спати? Магія якась, чесне слово. Адже зручно влаштуватися, підібрати гарну позу просто неможливо. Тому багатьом так необхідна подушка для вагітних. Така подушка може махом вирішити кілька проблем. Наприклад, підтримуючи живіт, вона зменшує тиск на хребет і сечовий міхур. Менше болить спина. Рідше хочеться в туалет. Для вагітних це справжній порятунок.

Пози
Дуже важливу роль для сну грають пози. Якщо ви подивитеся фото вагітних в інтернеті, то помітите, що прочитай всі вони сплять на боці. Чому так?
1. На спині спати незручно - плід тисне на внутрішні органи і хребет. Це шкідливо як для мами, так і для майбутньої дитини.
2. На животі спати не можна - там же малюк.
Залишається тільки варіант на боці. Але ж так довго пролежати складно. Напевно будеш крутитися і вночі ляжеш на спину на весь залишок ночі, навіть не дізнавшись про це.

Практично всі вони влаштовані так, щоб підтримувати правильну і зручну позу для сну всю ніч. Напевно ви бачили на фото, як жінки сплять в обнімку з м'якою і зручною подушкою. У такому положенні комфортно і безпечно.

Види
Підбираючи подушку, в першу чергу необхідно вибрати її форму. Подушка для вагітних може бути практично будь-хто. Вона може підтримувати голову, живіт, зменшувати навантаження на хребет, на спину, на ноги. Правильно вибрана подушка послужить вам і після пологів. Отже, які ж форми бувають:
• Материнська - дві невеликі подушки пов'язані тканиною. В результаті їх можна підкласти під голову і під живіт, розподіляючи вагу. Така подушка підійде для вагітних на ранніх і середніх термінах. Вона не займає багато місця і дуже мобільна. При необхідності її можна скласти удвічі і використовувати, як одну.

• Для всього тіла - має форму у вигляді літери I або Г. У довжину вона перевищує півтора метра. На ній можна зручно влаштуватися, перекинувши ноги і уклавши живіт.
• V-образна і U-подібна. Ця подушка добре підійде тим, хто любить у сні перевертатися. Поклавши вершину під голову, жінка ніби опиняється між двома подушками. Влаштувавшись на одній, вона вночі може перевернутися на інший бік і так само зручно влаштуватися на інший. В результаті ви опиняєтеся немов у м'якому коконі - захист з усіх боків.

• C-образна і G-подібна. Така подушка для вагітних допомагає підтримати голову і живіт, злегка підняти ноги і випрямити спину. Тут можна придумати безліч різних поз або підглянути їх на фото. Нею зручно користуватися навіть вдень, влаштувавшись, немов на місяці.

Якщо ви хочете, щоб у вас була подушка для вагітних своїми руками, будьте обережні, спочатку сходіть в магазин і спробуйте вже готові подушки, пошукайте їх фото в інтернеті, щоб дізнатися, з якою формою мати справу. Спочатку виберете, яка подушка вам найбільше підходить, на який зручніше і комфортніше, і тільки потім беріться за шиття.

Наповнювач
Все, чим характеризується подушка для вагітних, залежить від наповнювача. Якщо він буде не якісним, ця подушка не забезпечить вам хороший і здоровий сон. Тому обов'язково перевіряйте, що знаходиться всередині вашої покупки.

Всього є два найпоширеніші наповнювача:
• Холлофайбер
• Пенополистерол

Другий найбільш поширений. Він дешевше і доступніше. Його використовую вже давно - це універсальний штучний наповнювач. Якщо ви хочете, щоб ваша подушка була зроблена вами ж, і у вас вже навіть є форма подушки для вагітних, обережно вибирайте наповнювач. Пенополистерол вам підійде краще: він дешевший, з ним простіше працювати.
Холлофайбер - це більш новий і сучасний наповнювач. Він створюється за особливою технологією без використання клею. У його основі лежать волокна у вигляді спіралей. Коли у вас ця подушка для вагітних, створюється відчуття, що ви лежите на маленькому пружному матрацику.

Вимоги
Оскільки подушка - це предмет для вагітних жінок, він повинен бути якісним і відповідати багатьом вимогам. Вибираючи цей предмет для дому, дивіться на кілька характеристик:
1. Подушка повинна бути м'якою, але пружною. Тобто, якщо на неї натиснути, вона швидко відновить форму.
2. Стійкість до вологи.
3. Вона повинна не вбирати запахи - для вагітних це важливо, так як будь-який сторонній аромат може викликати напад токсикозу навіть на пізніх термінах.

4. Гіпоалергенність
5. Захист від мікроорганізмів.
6. Легке прання, бажано в пральній машині.

Намагайтеся, щоб ваша подушка для вагітних відповідала цим вимогам. Тоді вона прослужить вам дуже довго, в тому числі після пологів. Наприклад, дуже зручно годувати дитину, коли під боком така подушка. А ще багато сімей поповнили свої колекції фото, де зображений чоловік, сплячий в обнімку з такою милою великий м'яких штукою. Адже ця подушка зручна не тільки для вагітних - вона допоможе розслабитися кому завгодно. Навіть дитина з радістю засне поруч з нею.