Протягом усього терміну вагітності кожна жінка відчуває величезні навантаження. Крім того, доводиться проводити безліч обстежень, здавати різні аналізи. Після народження довгоочікуваного малюка можуть з'явитися різні ускладнення. Молода мама може відчувати дискомфорт різного ступеня: запаморочення, печія, набряки, нудота, запор після пологів. Причому останнє ускладнення є самим неприємним. Під цим явищем розуміється проходження процесу дефекації в утрудненою або неповної формі.

види
Існують дві форми, в яких може себе проявити запор після пологів:

1. Атонічний;
2. Спастичний.

Перший тип зустрічається гущавина при проведенні операції кесаревого розтину, будучи захисною реакцією організму на стороннє втручання в черевну порожнину. Такий запор характерний тянущими і ниючими болями в животі, виникає відчуття, ніби кишечник переповнений, відсутній апетит. Все це може супроводжуватися підвищеним газоутворенням, пригніченим настроєм, млявістю і нудотою. Калові маси можуть виходити з кров'ю.

Психологічні та нервові переживання в ряді випадків також можуть спровокувати спастичний запор після пологів. При цьому може спостерігатися підвищений тонус кишечника. В результаті чого жінка втрачає апетит, часто нервує, стає більш дратівливою, нерідко відчуває нудоту і спастичний біль.

Основні причини виникнення
Багатьох представниць прекрасної статі цікавить таке цікаве питання, чому таке явище спостерігається навіть у тих жінок, які жодного разу не стикалися з проблемами шлунково -кишкового тракту. Запор після пологів може виникнути з ряду різних причин. За великим рахунком всі причини поділяються на два типи:

1. Фізіологічний;
2. Психологічний.

До першого типу відносяться причини, які зазвичай виникають внаслідок кардинальних змін, що відбуваються в організмі кожної вагітної жінки. Протягом усього терміну вагітності м'язи черевної області можуть знаходитися в ослабленому або розтягнутому стані. У частих випадках може бути порушена робота перистальтики, не виключено і зсув кишечника. З цієї причини дефекація може бути важким.

Крім цього причиною запору після пологів можуть служити гормональні зміни, неправильне харчування, збільшений товстий кишечник. При цьому може відчуватися утворення газів, нудота, тяжкість кишечника, дискомфорт. Все це може супроводжуватися больовими відчуттями.

Психологічні причини в основному пов'язані з тими чи іншими страхами. Практично кожна жінка, яка народила дитя, починає випробовувати різні хвилювання, з'являються невтішні думки, пов'язані з майбутніми клопотами. Однак у більшості випадків все це необгрунтовано. Недосипання в рівній мірі, як і перевтома, сприяють появі запору в деякому майбутньому.

лікування
Для того щоб призначити відповідне лікування запору після пологів, лікар повинен мати уявлення про те, чому він з'явився. У деяких випадках можна обходитися без медикаментозних препаратів, оскільки вони призначаються лише в тому випадку, коли інші засоби не ефективні. Тому починають лікувати таку проблему з найбільш нешкідливих ліків.

Не рекомендується проводити лікування різними препаратами самостійно!
У даному випадку навіть гомеопатичні засоби можуть становити серйозну небезпеку для жіночого організму. Що стосується проносних ліків, то багато хто з них розвивають звикання, з цієї причини їх слід використовувати тільки в екстрених випадках, причому з дотриманням дозування, яку призначає фахівець. Теж стосується і деяких трав'яних настоїв. Крім того, в результаті звикання ситуація може ще сильніше посилитися.

Якщо виникла необхідність лікувати запор із застосуванням проносних препаратів при грудному годуванні дитини, то можна використовувати такі: Форлакс і Фортранс. Використання гуталакс, регулакс, Хтозна - евалар, Дульколакс (бісакодилу), Доктора Тайсса при грудному вигодовуванні забороняється. Препарати з використанням сени (Сенналакс, Глаксенна, Трісасен) сприяють тонізації м'язів стінок кишечника. У зв'язку з цим їх не слід застосовувати при спастичної формі запору після пологів.

Фітотерапія може сприяти виникненню у дитини алергічної реакції при грудному вигодовуванні. У зв'язку з чим, на деякий час рекомендується виключити будь-який курс лікування. Особливо варто обходити стороною ті ліки, в яких використовується кінський каштан - він сприяє припиненню утворення молока.

Клізму також варто проводити в екстрених ситуаціях. Як варіант використовувати проносні свічки. Шкоди від них ніякого, однак, якщо в кишечнику відсутня тріщини і жінка не страждає гемороєм, краще їх не використовувати.

Лікування запору після пологів в основному має складатися з фізичної активності і правильного режиму харчування. Якщо утруднена дефекація пов'язана з ослабленням м'язів, то необхідно їх зміцнити. Якщо мають місце психологічні причини, то слід нормалізувати роботу нервової системи. За загальним рахунком, проблема вирішується комплексним шляхом, коли робота здійснюється за всіма напрямами.

Перш за все, необхідно подбати про налагодження правильного режиму харчування із суворим дотриманням складеного раціону. У даному випадку варто відмовитися від будь-яких дієт, оскільки важливим моментом є здоровий стан малюка і його матері. Звичайно ж, не слід їсти все підряд, а й голодування не підуть на користь. Якщо навіть і існує необхідність схуднути, робити це можна і трохи пізніше, оскільки в даний момент дуже важливо отримувати повноцінне і правильне харчування.

При запорі після пологів слід побудувати свій раціон з безпечних інгредієнтів, оскільки всі поживні речовини, які отримає мама за їжею, через молоко передадуться дитині. Тому від тих продуктах, які можуть викликати алергічні реакції і тих, які важко перетравлюються, потрібно відмовитися повністю.

Раціон матері повинен складатися здебільшого з овочів: гарбузи, листового салату, моркви, шпинату, кабачків і фруктів: дині, яблук, абрикосів. Крім того, можна вживати каші з різних круп: перлової, пшоняної, гречаної, за винятком рису і манки. Виключити з раціону слід деякі ягоди і фрукти такі як: смородина, чорниця, суниця, айва, груша. Не варто також вживати в їжу тверді сорти сирів, здобу, в тому числі білий хліб в будь-якому вигляді, печиво, горіхи, боби. З напоїв варто відмовитися від міцної кави та чаю. При запорі після пологів в раціон можна включати кисломолочні продукти.

Варто якомога частіше вживати рідину в будь-якому вигляді: чиста вода, компоти з вишні та інших сухофруктів.

профілактика
Крім повноцінного здорового харчування необхідно налагодити режим відпочинку і сну. Звичайно з появою в сім'ї малюка клопоту і без того додається, однак це не звільняє від необхідності відпочивати і відновлювати сили.

В якості гарного профілактичного кошти можна використовувати ароматерапію, дихальну техніку. А одними з найбільш перевірених засобів є прийняття душу або ванни з подальшим масажем. Сюди бажано включати аеробіку або ж просто вранці робити гімнастику.
Ведення активного способу життя допоможе уникнути будь-яких проблем зі здоров'ям, навіть після вагітності.