Вагітним постійно хочеться чогось смачненького. Правда, іноді їх уявлення про смачненькому дещо відрізняються від звичайних. Гострий супчик з часничком і морозивом - чому б ні. Проте варто бути обережніше: деякі продукти вагітним небезпечні. Перш ніж щось є, переконайтеся, що вам це можна. Зокрема, часник при вагітності - смачно і корисно чи шкідливо і небезпечно?

Із цього приводу думки жінок і лікарів розходяться. Хтось каже, що немає нічого корисніше головки часнику, адже це справжнє джерело вітамінів і мінералів. Але є й протилежні думки: кажуть, від цієї спеції багато шкоди, наприклад, з'являються болі. Яким радам вірити? Адже серйозних досліджень на тему часнику не проводилося. Чи можна його їсти без страху? Або варто побоюватися наслідків?

складові часнику
Даний продукт містить в собі багато різних корисних речовин. Тому в звичайний час кожному можна і потрібно їсти разом з їжею трохи часнику. Деякі речовини, які в нього входять:
• Алліцин
• Піровиноградна кислота
• Аскорбінова кислота
• Вітаміни групи В
• Йод

• Багато вуглеводів, полісахаридів, зокрема, глюкоза і фруктоза
• Солі заліза і цинку
• Германій
• Сірка і сірковмісні речовини
• Багато інших мікро-і макроелементи.

Кожне з складових речовин грає свою роль, позитивну і не дуже. Наприклад, Германій покращує еластичність і зносостійкість кровоносних судин. Якщо цього речовини, що не дуже поширеного в природі, буде не вистачати організму, кровоносна система буде піддана великому ризику. А сульфіди допомагають боротися з паразитами, впливають на стафілококів, позбавляють організм від багатьох бактерій.

Перший триместр і початок вагітності
На цьому терміні вагітним можна без побоювань є по кілька головок часнику в день, якщо немає протипоказань та індивідуальних негативних реакцій. Часник допоможе впоратися з нестачею вітамінів і мінералів. Також він впорається з бактеріями, які можуть втрутитися в зародження органів плоду.
Можна не побоюватися за імунітет, так як цей продукт добре стимулює його роботу. Тому вагітним не страшні ніякі хвороби в цей час.

другий триместр
На цьому етапі краще не переборщувати з часником. Яким би корисним він не був, він стимулює маткову активність, прискорює кровотік. Тому може початися кровотеча, яке буде досить складно зупинити. Безумовно, від пари головок в тиждень цього не трапиться, але краще не експериментувати.

Третій триместр і закінчення вагітності
На початку 3-его триместру часник не дуже небезпечний, але чим ближче пологи, тим більше ризик. Тому вже в середині сьомого місяця краще відкласти цей продукт подалі.

Справа в тому, що часник при вагітності дуже сильно збільшує маткову активність. Безумовно, це корисно для простих пологів, якщо час прийшов. Але вже на 30- му тижні можуть трапитися передчасні пологи. Така дитина вважається недоношеною. Йому буде дуже складно вижити і пристосуватися. Тому, починаючи з 29-30 тижнів, забудьте про часник. Можна отримувати вітаміни і мінерали і з інших продуктів.

Безпосередньо перед пологами теж не варто вживати цей продукт. Він розріджує кров, але посилює кровотік. Під час пологів це може обернутися сильною кровотечею.
Зате корисно їсти часник за кілька головок в день, якщо пологи запізнюються. При вагітності, що завмерла і відкладених пологах лікар вам сам порадить є щось стимулюючу. І часник тут ідеально підійде.

Користь
Одне з головних достоїнств часнику для вагітних - його протимікробну дію. Вхідний до складу алліцин бореться з застудою, добре допомагаючи при ГРВІ, ГРЗ та початковій стадії грипу. Укупі з гарячим чаєм з лимоном і медом часник здатний придушити зароджується захворювання.
Це дуже корисно вагітним, адже ліки можуть нашкодити плоду, а це рослина ніякої безпосередньої небезпеки для дитини не несе. Зате він набагато безпечніше, ніж медикаменти і віруси.

Ще одна позитивна дія часнику - здатність розріджувати кров. Це запобігає появі тромбів, захищаючи жінку під час вагітності від набряків і спазмів. Можна забути про біль в ногах і неприємних процедурах, які доводиться робити при появі тромбів: від цього вдається уберегтися рідкісним вагітним.

Йод, що входить до складу, покращує діяльність щитовидної залози.
Часник покращує кровообіг, стабілізує кров'яний тиск. Це, по-перше, зменшує кількість головних болів. По-друге, допомагає вітамінам і поживним речовинам, а також кисню, швидше надходити в усі органи і м'язи. Так малюк швидше отримує всі необхідні елементи. Швидше виводяться токсини.

шкода

шкода

Незважаючи на очевидні плюси, часник при вагітності можна вважати і небезпечним продуктом. І на це є кілька причин:
• Часник - сильний алерген. Вагітним небезпечно його є, адже навіть якщо алергії на нього раніше не було, індивідуальна непереносимість може з'явитися буквально з нізвідки. І якщо у себе прояви алергії ви помітите відразу, то у дитини виявити реакцію зможе тільки лікар. Так що не можна заздалегідь передбачити, як відреагує плід.
• Часник сильно подразнює слизову. Тому його шкідливо їсти майбутньої матері, якщо у неї є виразка або інші захворювання шлунка або кишечника.

• Після прийому часнику може початися сильна печія. Укупі з токсикозом це просто жахливий стан. Вагітним точно не сподобається.
• Якщо у вас часто бувають кровотечі носом, краще не їсти головки. Часник розріджує кров, збільшуючи ймовірність носової кровотечі.
• Хоча абсолютно точно відомо, що дитина не відчуває смак продукту, багато вагітним здавалося, що часник не подобається малюкові. Це пояснюється тим, що даний продукт стимулює діяльність плоду і матки. Тому дитина стає занадто активним, а кількість маткових спазмів збільшується в кілька разів.

Безумовно, ніяка страшна реакція не трапиться на пару головок часнику. Так що вагітним можна без побоювання іноді є цей продукт, особливо якщо сильно хочеться. Коли ви відчуваєте, що шалено хочете з'їсти головку - не бійтеся, сміливо їжте. Шкоди від неї не буде, зате уникнете стресу.
Але не варто впадати в крайнощі: не відмовляйтеся від цієї спеції зовсім. Однак і не їжте кожен день. Оптимальна доза - 3-4 головки на тиждень. Так ви не нашкодите собі і плоду, але отримаєте всі необхідні речовини. Особливо це буде корисно, якщо застуджений або хворіє чимось вірусним хтось із вашого близького оточення, наприклад родичі або друзі. Це допоможе поліпшити імунітет і захиститися від застуди. Приємного апетиту.