Більшість проблем і страхів, які пов'язані із статевим життям після пологів, є надуманими і необгрунтованими. Однак дотримуватися деяких простих рекомендації все ж доведеться - тоді сексуальні стосунки молодих батьків не тільки відновляться, а й стануть міцнішими, ніж до народження малюка.

Особливості статевого життя після пологів
Дуже важливий крок на шляху до початку статевого життя - усвідомити, що тепер батьки пов'язані між собою не тільки любов'ю і сексуальними стосунками, а й дитиною.

Необхідно дотримуватись певних правил і рекомендації в залежності від того, чи відбувалися пологи природним шляхом або матері робили кесарів розтин.

Жінки, які після природні пологів не страждають від післяпологових кровотеч, можуть починати статеве життя вже через 6-8 тижнів.
У тому випадку, якщо в процесі пологів відбувалося надрізання промежини і подальше накладення швів - почекати доведеться трохи довше: у кожному конкретному випадку загоєння швів відбувається по- різному.
Перший час після пологів жінки можуть мати помітні труднощі з різноманітністю поз - йдеться про те, що після пологів м'язи живота і стегон можуть бути значно ослаблені або навіть пошкоджені. Виходячи з цього, слід підбирати пози, які вимагають від жінок мінімальних зусиль і активна роль відводиться чоловікові.

У тому випадку, якщо жінка перенесла кесарів розтин, повернутися до статевого життя можна через 6-8 тижнів, але за умови, що шви зажили і жінка сама відчуває в собі сили для занять сексом
Варто відзначити, що багато жінок після кесаревого розтину відчувають не просто дискомфорт: болі під час занять сексом можуть бути досить сильними, а через розрізів на очеревині і в області матки підібрати вдалу позу, при якій болі були б мінімальними, часто просто неможливо.

У той же час при кесаревому розтині не ушкоджуються стінки піхви, а тому в тому випадку, якщо шви заживають швидко, починати статеве життя можна досить скоро.

контрацепція
Не варто залишати без уваги контрацепцію: далеко не кожна жінка готова завагітніти відразу ж після перших пологів, так як всі переживання і страхи, пов'язані з вагітністю, ще не забуті.
Іноді це призводить до панічного страху завагітніти знову, і жінки користуються всіма доступними засобами контрацепції.
При цьому вони забувають, що тепер вони не тільки дружини, але й годувальниці. Це означає, що використання деяких контрацептивних засобів може позначитися на якості грудного молока.

Більшість медиків схиляються до того, що після пологів оптимальним є бар'єрний метод (презервативи). Проте в деяких випадках використання презерватива може викликати дискомфортні або хворобливі відчуття.
Також через чотири- п'ять місяців після пологів можна використовувати спіраль, однак якщо це для молодої пари занадто великий термін, а використання презервативів викликає больові відчуття, слід проконсультуватися з гінекологом. Він може призначити протизаплідні таблетки, які абсолютно безпечні для годуючих жінок.

лактаційна аменорея
Це особливість жіночого організму, яка не дозволяє завагітніти в період годування дитини грудним молоком.
Проте жінки, які вважають лактаційну аменорею чимось на зразок надійного «природного» протизаплідний засіб - помиляються.
Незважаючи на те, що лактаційну аменорею можна назвати ефективним методом запобігання вагітності, воно ефективно тільки за певних умов

1. Перше - годування дитини не повинно бути прив'язане до суворого графіка, а відбуватися на вимогу малюка, при цьому в денний час годування має відбуватися не рідше одного разу на чотири години. Вночі годувати дитину доведеться один раз на шість годин.
2. Друга важлива особливість цього явища - лактаційний аменорея ефективна лише перші шість місяців, після чого доведеться обов'язково переходити на інші засоби контрацепції.
3. І остання умова - аменорея «працює» тільки до відновлення менструального циклу.

Взагалі- досить багато молодих мам підходять під всі ці умови, а враховуючи те, що метод лактаційної аменореї ефективний на 98 % - це майже ідеальний і безболісний метод. Але якщо хоча б одне з трьох умов не виконується - доведеться шукати інші способи запобігання вагітності.

Спільний сон з дитиною
З сексуальним життям молодих батьків все відносно просто: дорослі люди в більшості випадків самі в змозі розібратися з проблемами в міру їх виникнення.
Але залишається ще один важливий нюанс: як займатися любов'ю, якщо поруч з батьками практично цілодобово знаходиться і дитина?

Звичайно, можна проявити винахідливість або чекати поки дитина засне. Багато хто так і надходять, і з цими складнощами доводиться миритися, однак деякі пари не бачать нічого поганого в тому, щоб зайнятися сексом в ліжку, коли поруч знаходиться дитина
Добре це чи погано - однозначно не беруться відповідати ні медики, ні психологи. Але для більшості людей таке рішення не є прийнятним: навіть якщо враховувати, що раптово прокинувся дитина нічого не зрозуміє, побачене може відкластися в його підсвідомості.

Певна категорія психологів схиляється до думки, що діти, які навіть в грудному віці бачать статевий акт своїх батьків, в майбутньому можуть страждати психічними відхиленнями сексуального характеру

Втім, така точка зору в даний момент не має переконливих підтверджень.
Саме подружжя в процесі заняття сексом при дитині можуть відчувати психологічний дискомфорт - адже багатьом людям властиві внутрішні підсвідомі заборони на такі інтимні заняття при інших людях.

Хороший вихід з положення - дочекатися, поки дитина засне і йти на деякий час в іншу кімнату, але і в цьому випадку батьки не зможуть повністю розслабитися. Необхідно постійно прислухатися, чи не прокинувся дитина, і таке емоційне напруження негативно позначається на обох партнерах.
Проте внутрішнє табу на секс при дитині зовсім не означає, що мама і тато не можуть цілувати або обіймати один одного при маляті.
Більше того - сім'ї, в яких панує дружня атмосфера і загальна любов відчувається на кожному кроці, дитина може спати в одному ліжку з батьками навіть тоді, коли необхідності в цьому немає.

Фахівці не дають однозначних рекомендацій з приводу того, коли ж відселяти дитини в окрему кімнату.
Зазвичай це залежить від індивідуальних особливостей малюка, від його характеру і від бажання самих батьків. Статистика показує, що зазвичай дитини відселяють у власну кімнату у віці від року до двох років.

Природно, це питання легко вирішити, якщо молода сім'я має власну квартиру і малюк може отримати свою кімнату. Але навіть якщо доводиться тулитися в кімнаті гуртожитку або знімати скромну «однушку», дитини все одно варто поступово відокремлювати від батьків.
Зробити це досить просто: можна відгородити для нього простір ширмою або шафою.
До речі, таке розділення позитивно позначиться не тільки на емоційному стані батьків, які формально «залишилися наодинці».

Це ще й спосіб привчити дитину спати одному: багато дітей бояться спати без батьків, і в певному віці це може стати серйозною проблемою для всіх членів сім'ї
Отже, повернутися до нормального статевого життя після пологів не так складно, як багато хто думає. Більш того, сексуальні відносини стануть не просто іншими - вони стануть більш гармонійними і теплими.

Не можна забувати про те, що тепер чоловік і дружина - це батьки, і свою любов їм доведеться дарувати не тільки один одному, але і своїй дитині.
А подолання невеликих труднощів, пов'язаних з контрацепцією і з відновленням статевої активності - це не найскладніше завдання для люблячих подружжя.