Завжди каблуки вважалися елементами жіночності. На них жінка виглядає стрункою, елегантною, красивою. Але він не повинен бути дуже високим, максимум 8 см. Що ж говорити про жінку, яка має особливе положення - вагітною. Це найвідповідальніший період за майбутнє здоров'я малюка, а так хочеться бути красивою. Чи можна вагітним носити каблуки? Це питання, над яким дуже багато суперечок: одні пишуть, що не можна носити з самого початку вагітності, інші - можна, а на пізньому періоді не можна.

правильний підбір
Якщо розглянути на звичайному прикладі: покласти цеглу на широкий стакан і на чарку з довгою вузькою ніжкою, те, що трапиться? Звичайно, напрошується відповідь: чарка з довгою ніжкою зламається. Треба завжди враховувати довжину каблука, навіть не тільки під час вагітності. Він заввишки 2-3 см дає навантаження на хребет на 22 % більше, ніж босоніж, 6-7 см ще вдвічі більше. Якщо нормальна довжина, то на думку італійських учених, навіть корисно носити: накачуються м'язи кульшового складу, під час сексу, дівчина носить підбори, отримує задоволення більше, ніж та, яка ходить в балетках. Але 2-3 см більше і шкода - викривлення хребта, артроз, варикоз.

Якщо ви в магазині вибираєте взуття, то хорошим тестом для перевірки висоти шпильки, це спробувати піднятися на пальчиках, від підлоги з'являється ще простір, значить вони підходять. Або ж сісти і закинути ногу на коліно, під пальчики стопи покласти папірець, і від її заснування до підошви заміряти відстань, це і буде ідеальна висота каблука на взуття.

можливі наслідки
Чи можна вагітним ходити на каблуках? Під час виношування дитини, в організмі відбувається ряд фізіологічних змін, зокрема, виробляється гормон релаксин, який тканини всього тіла робить м'якими, еластичними, але не такими міцними і стійкими. Якщо носити взуття на високому підйомі вагітним жінкам, то при цьому:

• хребці можуть зміщуватися (гострі болі в спині);
• постійна набряклість ніг;
• велике навантаження на хребет, м'язи живота не утримують плід на одному рівні, розтягуються (розтяжки);
• плід може зайняти неправильне положення в утробі, легка деформація матки;

• на ранніх стадіях через це можливий викидень;
• чи не стійка хода, можна спіткнутися, нанести собі і плоду травму;
• при вагітності виникає «качина хода», а на каблуках це буде виглядати злегка смішно.

взуття
Ось чому вагітним жінкам не можна носити підбори. Але це не означає, що потрібно повністю відмовитися від цього задоволення. Майбутня мама завжди найкрасивіша, коли вона виношує нове життя, а якщо вона одягне вільний сарафан і у неї буде взуття злегка піднесена, акуратно укладене волосся - все це зробить її чарівною. Каблуки носити можна, але все має бути в міру: висота і частота одягання. Їх можна одягати, якщо якесь відкритий захід і потрібно виглядати красиво (на ранніх термінах), але відразу потім перевзутися в іншу взуття. Яка у вагітної жінки повинна бути зручною і натуральної, нога не повинна зайвий раз потіти і ковзати. Якщо це чобіт, то бажано, щоб стопу та гомілку нічого не стискало. Ідеально, якщо можна фіксувати обсяг гомілки, іноді потрібно взуття купувати на розмір більше.

Догляд за ногами
Так який каблук можна носити вагітним? Жіночій статі краще носити каблук як майбутній мамі, так і в нормальному фізіологічному стані, не більше 5 см. Можна, після носіння такого взуття, жінкам робити водні процедури для ніг, легкий масаж, погладжування, вагітним потрібно дбайливо ставитися до свого здоров'я. Найпростіше, це зняти взуття і пройтися по рівній поверхні. Сісти і натягнути стопи на себе, а потім назад, обертати ними в різні боки. Можна покласти невелику пляшку з водою під п'яти ніг і ними покриття пляшку.

Консультація лікаря
Слід проконсультуватися з лікарем, які носити каблуки під час вагітності, адже кожна жінка, яка виношує нове життя, індивідуальна, у кожної абсолютно по -іншому. Може лікар в індивідуальному порядку взагалі заборонить носити високий підйом на взутті або навпаки порадить, адже плоска підошва це теж не завжди добре.
Слідкуйте за собою, будьте красиві і здорові і пам'ятайте, що вагітна жінка у відповіді за двох.