Сьогодні ми познайомимося з таким не дуже приємним явищем, як застій молока або лактостаз. Застій молока може турбувати годує жінку досить часто, може виникнути лише кілька разів, а може і зовсім не статися. У будь-якому випадку, бажано знати його «в обличчя» і, хоча б теоретично вміти його усунути. Справа в тому, що допомога при лактостазі знадобитися негайно, а освіченого фахівця, на жаль, швидко знайти рідко виходить. Простим дзвінком у швидку або пологовий будинок не відбудешся - не всі медпрацівники можуть проконсультувати годуючих жінок. Тому, пропоную розглянути симптоми починається лактостазу, способи його профілактики і усунення.

1. Що таке застій молока
Застій молока - це наслідок неефективного виведення молока з молочної залози. При цьому, молоко накопичується в одній або декількох молочних часточках, викликаючи на початку неприємні відчуття, а потім і симптоми запалення.

Молочна залоза представлена кількома (15-25 шт) часточками. Кожна часточка допомогою проток впадає в молочний синус (розширення-резервуар), а ті в свою чергу мають вивідні протоки на поверхні соска.

Коли виведення молока з часточки може, в протоці може утворитися молочна пробочка (вершків). Тоді область навколо часточки відчувається, як болюча, ущільнена, може бути тепліше навколишніх тканин і почервоніла. З'являється набряк (набряк). Годування або зціджування супроводжується хворобливими відчуттями. При цьому, температура тіла нормальна.

Лактостаз може виникати на будь-якому терміні годування дитини.

2. Профілактика лактостазу
Причини, що приводять до застою молока, найчастіше пов'язані з неправильною організацією грудного вигодовування , а так само стресом, перевтомою жінки і поганим самопочуттям годуючої матері.
До них відносяться:
• Пізнє прикладання після пологів
• Неправильний захоплення грудей
• Обмеження часу ссання

• Догодовування сумішами або допоювання водою
• Годування по режиму
• Пропуск годувань вдень або вночі
• Додаткові зціджування молока
• Погане самопочуття і сильне стомлення матері
• Тісна білизна (бюстгальтер)
• Сон на животі або на боці, коли груди затиснута плечем
• Недолік пиття у матері, особливо в жарку погоду
• Хронічна нервова перевантаження (стрес)

До речі про бюстгальтері. Він повинен бути максимально м'яким і зручним. Найменший тиск в області пахв, на плечі або під грудьми може призвести до серйозного застою.
Раніше говорили, що груди можна застудити. Це не зовсім вірно. Саму по собі молочну залозу застудити не можна, як і руку або ногу, наприклад. Інша справа, якщо жінка в цілому перемерзла і захворіла. На тлі загального захворювання може утворитися лактостаз.
Ще один фактор, що впливає на грудну залозу - це зміна погоди. Причини метео чутливості не вивчені, проте багато консультанти по грудному вигодовуванню відзначають таку залежність.
Іноді зустрічаються жінки, вкрай схильні до лактостазам і причину їх появи не завжди можна встановити. Застій у них може початися сам по собі - на рівному місці.

3. Як усунути застій
Найчастіше застій молока можна усунути участі годування і збільшивши їх тривалість. Не чекайте, коли дитина попросить груди - запропонуйте самі.
Будіть дитину кожні два-три години для годування, навіть вночі. Не обмежуйте час смоктання, дайте можливість дитині самому відвалитися. При цьому забезпечується гарне виведення молока з грудей, а отже і молочної пробочки.
Уважно стежте за правильним прикладанням. Сосок і ореолу повинні бути глибоко в роті дитини, нижня губа вивернута, язик висунутий назовні. Підборіддя щільно притиснутий до грудей.

Не обмежуйте себе в питті.
Не захоплюйтеся жирною їжею для стимуляції лактації. Зневоднення та/або жирна їжа призводять до того, що молоко густіє і погано виводитися з грудей.
При перших ознаках лактостазу забезпечте контакт шкіра-до-шкіри дитини - це стимулює харчову поведінку малюка. Він сам частіше стане шукати груди і прикладатися до неї, тим самим розсмокче застій.

Часто, особливо коли молоко прийшло вперше після пологів, груди нагрубають, виникає набряк. Сосок ущільнюється, ореолу стає твердою. У такій ситуації відтік молока утруднений , груди переповнена, а зцідити не виходить навіть малої краплі. Для таких ситуацій добре підійде техніка розм'якшення ореоли тиском (РАДИЙ).
Для виконання цієї процедури краще лягти на спину. Нігті повинні бути коротко оголений. Пальці руки складіть у щіпку або «квіткою» навколо соска і м'яко, але досить сильно надавите на ореолу вглиб, у напрямку до ребер. Затримайте пальці в такому положенні від 1-ї до 3-х хвилин.

Мені добре допомагало розташувати вказівні, середні, безіменні пальці обох рук навколо соска, біля його основи, і сильно (але м'яко, щоб не травмувати) придавити в напрямку до ребер. Потримайте пальці в такому положенні близько хвилини або більше. Відпочиньте і, при необхідності повторіть.
Після розм'якшення ореоли можна зцідити молоко самостійно. Зручно зціджувати молоко під теплим душем або у ванні. Після того, як груди зціджена «до останньої краплі» і стала м'якою - додайте до неї крихітку. Нехай дитина добуде з неї ще трохи молока і, можливо, розсмокче молочну пробочку.

Так само, для зняття набряклості, можуть допомогти теплі вологі компреси (короткочасно) перед зціджуванням або годуванням і холодні в проміжку між прикладываниями. Гарні і компреси з капустяного листа. Занадто захоплюватися компресами не варто, їх припиняють одразу, як тільки спаде набряклість.
Для годування малюка вибирайте такі пози, в яких підборіддя дитини направлений до ущільнення. Так він зможе максимально ефективно спустошити постраждалу часточку.

Запобіжні заходи:
• Зціджування або масаж грудей не повинні бути болючими! «Розбивати» ущільнення неприпустимо!
• Не залучайте дорослої людини до розсмоктування застою - це може викликати інфекційне ускладнення
• Не застосовуйте спиртові компреси. Спирт блокує гормон окситоцин, який «виводить» молоко з грудей

4. Коли звертатися до лікаря
Тепер розглянемо ситуації, коли необхідно звернутися за медичною допомогою.
• Якщо, не дивлячись на всі перераховані заходи, стан грудей не поліпшується
• У матері піднялася температура тіла вище 38,0°С)
• Дитина не може взяти груди
• У дитини немає достатньої кількості мокрих пелюшок або підгузників
У даних випадках слід негайно звернутися до лікаря!

Висновок
Ось ми і познайомилися з основними способами усунення лактостазу у годуючої матері і дізналися, як його попереджати. На закінчення, хочу сказати, що лактостаз може непомітно підкрастися після відлучення дитини від грудей. Тоді, можливо, Вам доведеться вирішувати проблему своїми силами, не залучаючи до цього малюка.