Доза вітаміну Е при вагітності повинна перевищувати добову потреба не вагітних жінок в з'єднанні, тому що організм відчуває сильне навантаження.
Низька стійкість до стресів, погана екологія - все це обставини, за якими можна судити про значимість додаткової кількості корисних речовин. У період виношування дитини жіночий організм витрачає більшу частину запасу.

Вітамін Е або токоферол в період вагітності - важливий елемент, при відсутності або нестачі якого неможливо виносити здорове потомство. При плануванні дітей також рекомендується застосування вітаміну, так як без нього неможливий процес запліднення.

Для чого потрібен вітамін Е при вагітності?
Токоферол є життєво важливим з'єднанням. Він сприяє поліпшенню транспортуванні кисню. Це особливо важливо для жінки в період виношування дитини, так як потреба в поєднанні збільшується. Нерідко в період вагітності жінки скаржаться на виникнення судом, особливо в третьому триместрі. Токоферол перешкоджає утворенню тромбів в судинах. Тому потрібно контролювати, скільки вітаміну надходить в організм.

З'єднання надає сприятливу дію на стан волосся, нігтів і шкіри. Часто вагітні жінки скаржаться на надмірне випадання волосся. Токоферол здатний приводити в норму протягом менструального циклу. Цим пояснюється значимість речовини для роботи репродуктивної системи.

Капсули призначаються представницям жіночої статі при розладі функцій яєчників, безплідді. Велика роль вітаміну для чоловіків.

Токоферол - одна з основних складових при виношуванні дитини. Призначається він на ранніх термінах, коли існує загроза викидня. Доведено участь з'єднання у формуванні органів дихання плоду.

При вагітності дозу токоферолу потрібно збільшувати. Це обумовлено підвищеним навантаженням на організм. На ранніх термінах велике значення вітаміну для профілактики викидня. Він покращує процес дозрівання плаценти і кровообіг у ній, бере участь у формуванні органів майбутньої дитини. Цим самим запобігає відшарування плаценти. Токоферол потрібен для вироблення гормону пролактину, без якого неможливий процес лактації.

Як приймати вітамін Е при вагітності?
Скільки потрібно вживати вітаміну Е при вагітності - актуальне питання. Багато жінок впевнені в тому, що чим більше буде надходити в організм корисних біологічно активних речовин і мінералів, тим краще. Однак надмірна кількість може завдати шкоди, як майбутньої матері, так і дитині.

Токоферол, будучи жиророзчинним з'єднанням, може накопичуватися у жінок, що набирають вагу. При передозуванні м'язи можуть стати більш пружними, що може перешкоджати родової діяльності.

Тому доза вітаміну повинна узгоджуватися з лікарем- гінекологом, особливо в 3 триместрі. Не рекомендується пити токоферол самостійно без призначення фахівця. Синтетичний вітамін слід приймати з їжею. Це сприяє хорошій його засвоюваності.
Залізо руйнується при контакті з токоферолом. Тому залізовмісні засоби краще приймати окремо. Всмоктування вітаміну Е припиняється через 8 годин після надходження його в шлунково -кишковий тракт. Після закінчення цього проміжку часу доречно застосування препаратів, що містять залізо. За таким же принципом потрібно планувати денний раціон.

Доза вітаміну е для вагітних жінок становить близько 20 мг. Проте лікарі призначають по 3 капсули в день дозуванням 100 мг. Здавалося б, що така кількість може привести до передозування. Але за рахунок неповного всмоктування синтетичних компонентів рівень токоферолу в організмі досягає норми.
Для профілактики недостатності лікарі рекомендують застосування вітаміну Е курсами по 10 днів з періодичними перервами. Слід враховувати, що дозування не повинна перевищувати 1000 мг на добу. В іншому випадку можна завдати шкоди організму, які тягне за собою появу нудоти, негативний вплив на згортання крові.

Які препарати показані вагітним?
Для гарного засвоєння організмом токоферолу необхідно не тільки приймати його в капсулах або таблетках, а й контролювати харчовий раціон. Так як з'єднання відноситься до групи жиророзчинних вітамінів, воно добре засвоюється в присутності їжі, що містить достатню кількість жирів. Нерідко спільно з препаратами, де основне речовини вітамін Е, призначається риб'ячий жир.

1. Доппельгерц вітамін Е форте. Препарат випускається у формі капсул овальної форми, всередині яких знаходиться масляниста рідина жовтого забарвлення. Одна - дві капсули на день приймаються залежно від призначення лікаря. Так як з'єднання сприяє зниженню засвоєння заліза, приймати його краще через 8-12 годин після прийому залізовмісних засобів.

2. Вітамін Е ЗЕНТІВА. Капсули випускаються з різною дозою вітаміни: 100, 200, 400 мг. При прийомі всередину всмоктується не більше ніж 40 % речовини. Високі дози можуть завдати шкоди організму вагітної жінки.

3. Альфа - токоферол ацетат. Препарат містить 100 мг активної речовини токоферолу. Після прийому максимальна концентрація спостерігається в організмі через 4 години. Засіб показано не тільки при вагітності, але і при затримці статевого розвитку, при захворюваннях судин.

4. Ельовіт Пронаталь. Комплекс вітамінів і мінералів сприяє нормальному росту та формуванню плода. Тут вітаміну Е міститься 15 мг в одній таблетці.
При надмірному надходженні токоферолу в організм вагітних жінок можливий шкоду для плода, який полягає у підвищенні ймовірності виникнення патологій серця. Вкрай важливо не допускати і його недостатності, так як вона також призводить до відхилень.