Бажана вагітність - найщасливіший час для мами і малюка. підгузники, безсонні ночі, хвилювання і дитячі хвороби ще попереду, а сам малюк в животі у мами відчуває себе дуже комфортно і безпечно. Але така безхмарна картина присутня тільки в разі правильно протікає вагітності. При наявності якихось, навіть самих незначних відхилень, жінки часто самі поспішають до лікаря. Якщо мова йде не про серйозну патологію, а про нездужання, що лікарі в 95-100 % випадків призначають вітаміни і мінерали, в їх числі обов'язково вітамін Б6, магнеліс або аналогічний магне В6 при вагітності.

Ознаки нестачі важливого мінералу
Магній - природний мінерал, значення якого в житті людини важко переоцінити. Він є основою правильного протікання більш ніж 200 біохімічних реакцій в організмі, у тому числі бере участь в обміні білків, вуглеводів і жирів. Цей мінерал є головним компонентом у процесі правильного формування кісткової тканини і зубів, регулює процеси передачі нервових імпульсів.

Граючи таку відповідальну в житті звичайної людини, при вагітності важливість нормального змісту цього мінералу в організмі жінки зростає в рази. Тим більше що ця норма для майбутньої мами множиться на два, так як повинна забезпечувати потреби не лише жінки, а й зростаючого малюка. Від цього багато в чому залежатиме імунітет мами і дитини. Також магній лежить в основі процесу передачі генетичної інформації в момент зачаття і в перші місяці вагітності.

Визначити правильний рівень вмісту мінералу в крові можна лабораторним шляхом і такі планові аналізи при вагітності призначаються кожній жінці. Але є кілька факторів, що не менш красномовно свідчать про те, що причина для хвилювання є. Це характерні ознаки токсикозу, такі як дратівливість, нудота і нервозність, які супроводжуються неприємними відчуттями в області серця, порушенням сну, м'язовими судомами, запорами і порушенням сну. Якщо це все про вас, значить, справа не тільки в токсикозі і має сенс розповісти про ці симптоми лікаря.

Найпопулярнішими препаратами, що містять магній з причини бездоганної репутації і перевіреної ефективності є Магне В6 і його аналоги.

Особливості прийому та тривалість курсу
Магній при вагітності призначається тільки лікарем - це аксіома для всіх майбутніх мам, так як ніякі ліки, навіть самі нешкідливі, не варто приймати на власний розсуд. Доктор зазвичай зробить таке призначення виходячи з результатів аналізу вмісту магнію в сироватці крові. У разі якщо з якихось причин зробити такий аналіз немає можливості, то буде призначений пробний курс магне В6, за результатами якого і приймається рішення. Якщо на препарат ні в мами, ні у малюка не виникло небажаної реакції, а магній в крові підвищився, то рекомендований подальший прийом аж до отримання стабільного результату.

Призначення магне В6 при вагітності може бути продиктовано і деякими іншими показниками здоров'я майбутньої мами. Так, при порушенні ритму серця, тахікардії або невираженою гіпертонії лікарі в більшості випадків рекомендують прийом цього препарату. Це пояснюється самим механізмом дії мінералу. Магній має властивість зменшувати напругу нервової системи і пригнічувати підвищену збудливість всіх м'язів.

Ці характеристики мінералу роблять незамінним прийом магне В6 при вагітності в разі виникнення симптомів підвищеного тонусу матки. Цей стан супроводжується такими проявами як м'язову напругу і тягнуть болі внизу живота, що іноді може вказувати на загрозу викидня. До мускульним скорочень призводить кальцій, а магній у складі магне В6, будучи його антагоністом, витісняє його з м'язових клітин, що призводять до зняття таких симптомів як спазми і напругу. Витіснення кальцію має ще одну позитивний наслідок: ризик появи тромбів в судинах значно зменшується.
Фахівці відзначають хорошу переносимість магне В6 при вагітності. Але прийом препарату магне В6 одночасно з іншими ліками обов'язково повинен проходити під контролем лікаря.

Альтернативні варіанти
Магне В6 є надійним, перевіреним, але не єдиним препаратом, який призначають жінкам під час вагітності.
Альтернативним препаратом, який заповнює магній в організмі, а також містить у своєму складі вітамінний комплекс В- В1 - В12 і піридоксин, інакше кажучи вітамін Б6, є магнеліс.

До речі, наявність у складі препарату вітаміну Б6 має особливу важливість, оскільки сприяє нормалізації нервової системи і допомагає травній системі краще засвоювати магній.
Магнеліс, якщо порівнювати його дія на організм жінки під час вагітності з Магне В6, володіє рядом додаткових характеристик. Так, він сприяє поліпшенню обмінних процесів на клітинному рівні, мінімізуючи набряклість, характерну для кінця другого і всього третього триместру вагітності. Завдяки вмісту вітаміну Б6 у складі препарату магнеліс, нормалізується передача нервових імпульсів у м'язи, що в свою чергу робить благотворний вплив на зниження тонусу матки, можливі судоми і спазми. Все це вкупі відбивається на загальному стані вагітної жінки і малюка: нормалізується сон, нівелюється підвищена дратівливість і стомлюваність, стабілізується робота серцево-судинної і м'язової систем.

Протипоказання
Магнеліс і магне В6 практично не має протипоказань за винятком індивідуальної непереносимості і яскраво вираженої ниркової недостатності. Випадки виникнення будь-яких побічних ефектів теж вкрай рідкісні, особливо якщо прислухатися до рекомендацій лікаря і приймати препарати в терапевтичних дозах. Саме з цієї причини починати їх прийом можна ще на етапі планування вагітності. Науково доведено, що на момент настання зачаття 96 % жінок відчувають нестачу вітаміну в1, а 100 % - В6. Так що має сенс подбати заздалегідь і це сприятиме тому, що магній в крові досягне потрібного рівня, зміцніє імунітет, а організм мами буде повністю готовий до передачі генетичної інформації майбутньому малюкові.

За принципом дії на організм вагітної жінку Магнеліс і магне В6 - схожі препарати. Різниця полягає лише в тому, що останній з перерахованих - це дороге імпортне лікарський засіб, а магнеліс - недорогий вітчизняний препарат. Звичайна дозування ліків - 6-8 таблеток на добу, а курс препаратів магнію часто чергують з прийомом кальцію для запобігання проблем з нігтями, зубами і волоссям у мами.
Вітаміни та мінерали в складі правильного харчування
Вітамін Б6 для вагітної жінки рекомендований як у складі магне В6 і його аналогів, так і у відриві від них. Діючи самостійно, Б6 допомагає у формуванні еритроцитів, антитіл і нейромедіаторів. Таким словом фахівці називають хімічні речовини, які служитимуть для передачі нервових імпульсів. Наявність його в організмі майбутньої мами вкрай важливо для правильного формування головного мозку і нервової системи малюка. Доведено, що Б6 позитивно впливає на протікання токсикозу, полегшуючи такі його неприємні прояви як нудота і блювота, хоча принцип такого впливу до кінці ще не вивчений.

Є норми необхідного прийому вітаміну Б6 вагітним і годуючим жінкам. Ці показники рівні 1,9 і 2 мг на день відповідно. Приймати вітамін щодня зовсім необов'язково, головне щоб дотримувалася тижнева норма.

Підтримувати рівень вмісту вітаміну Б6 і магнію в крові можна не тільки за допомогою магнеліса, магне В6 або вітаміну у вигляді таблеток. Під час вагітності або в період підготовки до неї варто принципово переглянути своє меню і включити до його складу продукти рослинного походження: висівки, сухофрукти або квасоля. Це - хороший джерело магнію, а справжньою коморою вітаміну б6 є риба, горіхи і пісне м'ясо.

Але у випадку серйозного дефіциту ніяке навіть найправильніше харчування не заповнить нестачу повністю, так як мінерали і вітаміни з їжею засвоюються лише на 30 %.