Кожна майбутня мама не тільки із захопленням і трепетом очікує появи на білий світ свого неповторного малюка, а й піклується про те, щоб ще до народження її крихітне диво було забезпечено всім необхідним для ідеального розвитку та зростання. Крім того, відповідальні родительки завжди розуміють, що крім здоров'я малюка їм необхідно ретельно стежити за повноцінністю власного харчування, достатністю догляду та фізичних навантажень. Це необхідно для того, щоб продовження роду Герасимчука для них приводом до погіршення здоров'я і зовнішнього вигляду. І одним з прекрасних помічників на шляху до примноження краси і здоров'я є саме звичайне лляне масло. Про нього сьогодні і поговоримо.

Льняна олія в раціоні при вагітності
Льняна олія як харчовий продукт давно і чудово зарекомендувало себе як багате джерело найцінніших поліненасичених жирних кислот, користь яких давно висвітлюється в усіх виданнях і напевно не секрет для будь-якої людини. При додаванні в щоденний раціон харчування лляне масло починає самим позитивним чином впливати на всі обмінні процеси всього вашого організму. Особливо це стає актуальним у процесі вагітності, коли гормональні перестроювання і зміни способу життя змушують деякі процеси в тілі жінки проходити з меншою і часто недостатньою ефективністю. Масло льону нормалізує зміщений гормональний фон майбутньої матусі, що в свою чергу вкрай позитивно впливає на перебіг всіх біохімічних процесів в її організмі.

Крім очевидної і важливою користі для організму самої мами лляне масло допомагає правильно сформуватися маленькому мозку майбутньої людини, що, безумовно, є основоположним чинником його подальшого існування. Вміщені в олії омега- 3 кислоти покращують взаємодію клітин, не допускаючи зрощування еритроцитів, що перешкоджає появі тромбів в судинах майбутньої мами. А всі ми знаємо, чим небезпечні тромбози не тільки в стані вагітності, але і в будь-якому іншому стані людини.

Масло льону благотворно впливає і на травну систему, що може стати особливо корисним на останніх термінах вагітності, коли найчастіше починають виникати проблеми з кишечником. Масло чудово впливає на його перистальтику протягом вагітності, проте в цьому випадку слід бути гранично обережними - тонус може передатися в репродуктивну систему, привівши матку в стан «готовності», що, в свою чергу, може загрожувати самої вагітності.

Нелегко переоцінити і вплив лляної олії на систему кровопостачання самої матусі і, як наслідок, її майбутнього малюка. Завдяки вмісту в маслі корисним речовинам стінки судин очищаються від холестеринових бляшок, що призводить до більш активної циркуляції крові і більш повноцінному харчуванню плоду і постачання його достатньою кількістю кисню. Також корисна дія продукту виражається в запобіганні розвитку фетоплацентарної недостатності в процесі вагітності, яка може загрожувати здоров'ю нервової системи або навіть самого життя майбутнього громадянина.

Зрозуміло, все перераховане вище не означає, що льняне масло слід починати приймати склянками на сніданки, обіди та вечері. Будь-який продукт, який не є споконвічно постійно присутнім у вашому раціоні, повинен отримати схвалення у того фахівця, який веде і відповідальний за вашу вагітність. Якщо він не виявить у вас протипоказань до маслу льону, то його можна буде сміливо по столовій ложці додавати до овочевих салатів, крупам, холодним соусам та іншим продуктам. Не піддавайте масло термообробці - при цьому воно втратить фактично всі свої корисні властивості, а при високих температурах і зовсім почне виділяти надзвичайно небезпечні для здоров'я канцерогени. Плюс вживання лляної олії в їжу полягає ще і в тому, що воно майже не має смаку і яскраво вираженого запаху, тому не зіпсує смаку ваших улюблених страв і легко піддасться змішування з будь-якими вашими звичними продуктами.

Льняна олія зовнішньо при вагітності
Крім очевидної користі лляної олії при додаванні його в їжу цим його безцінні якості не обмежуються. Давно і успішно лляне масло використовують жінки в багатьох країнах світу як широко поширеного кошти для запобігання утворення так досаждають жінкам в процесі вагітності розтяжок.

Продукт чудово зволожує вашу шкіру, роблячи її куди більш пружною, а адже саме пружність - це те, що допомагає епідермісу, а точніше дермі, протистояти розривів. Якщо ви щовечора після душу або після м'якої щадної лазні або сауни будете масажними рухами наносити на тіло лляне масло, то ймовірність появи розтяжок значно скоротиться. При нанесенні приділяйте підвищену увагу зонам грудей, живота, стегон, попереку і сідниць - саме в цих областях найчастіше з'являються фіолетові прожилки розтяжок, які потім прибираються з титанічною працею і вельми великими фінансовими вкладеннями. Пояснюється це тим, що саме у згаданих зонах шкіра в процесі вагітності піддається найбільшому розтягуванню, а значить, і небезпеки. Наносьте лляне масло, паралельно виробляючи м'який масаж шкіри, що посприяє її кровопостачанню, а значить, краще його проникненню в її глибокі шари.