Важко пояснити словами, на що схожі сутички. Дійсно повне розуміння до жінки зазвичай приходить тільки після того, як у неї відбуваються пологи.

Скорочення справжні і несправжні: не переплутайте
І все ж кожній вагітній жінці - особливо це стосується первородящих - хотілося б трохи відкрити завісу таємниці, щоб дізнатися, що ж її чекає під час пологів і як вони пройдуть. Зробити це частково допомагає природа, яка задумала все так, щоб вагітна жінка була готова до майбутнього випробування, адже у неї протягом половини терміну проявляються тренувальні перейми.

Їх, звичайно, порівняти зі справжніми переймами важко - вони безболісні, нерегулярні, крім того їх інтенсивність і тривалість з часом не зростають. Проте трапляється, що багато жінок під час їх прояву відчувають хворобливі відчуття, почасти нагадують ті, що потім виявляться в пологах. Але сплутати справжні сутички з тренувальними практично неможливо. Як жінка, що стане мамою не вперше, так і чекає первістка практично відразу розуміє, що відбувається.
Якщо ви в момент їх виникнення спали, то сон тут же як рукою зніме. Якщо ж ні, то внутрішній голос відразу підкаже вам, що довгоочікуваний момент близький - так трапляється навіть у первісток.

Трапляється й так, що незадовго до виникнення сутичок вас могли турбувати й інші ознаки пологів, що наближаються:
• тягнуть болі в нижній частині живота
• довга «тиша» в животику - дитина майже не рухається
• хворобливі тягнуть відчуття в попереку
• сукровичні виділення

Ведемо спостереження

Перш за все, давайте розбиратися, що ж прийнято називати переймами і для чого вони потрібні. Термін позначає мимовільні скорочення матки, які відрізняються регулярністю, а в «співдружності» з потугами призводять до вигнання плоду з матки. Найчастіше пологи починаються саме з сутичок, що знаменують початок першого періоду родової діяльності.

Завдяки тому, що хворобливі скорочення відбуваються, шийка матки повністю відкривається (йдеться про 10-12 см). Саме в такому стані вона готова для проходження через неї малюка. Припиняться вони тільки після того, як дитина з'явиться на світ, а на другому етапі пологів до них додадуться ще й потуги.
Важливо зафіксувати час, коли ви відчули найперші сутички, особливо якщо родова діяльність почалася з них, а не з вилиття навколоплідних вод. Відразу ж озбройтеся ручкою і папером - відзначайте час початку кожного скорочення і його тривалість. Через деякий час перегляньте свої записи: сутички в ідеалі повинні поступово подовжуватися і посилюватися, а от тимчасові проміжки між ними зменшуватися.

Якщо ви ставитеся до категорії первородящих, не нехтуйте фіксацією даних, тому як записи та їх аналіз також допоможуть вам сконцентруватися і трохи відволіктися від болю, якщо вона сильна навіть у першому періоді. Також вашій лікаря вони допоможуть зрозуміти, на якому етапі зараз перебувають пологи і чи є причини, які можуть перешкодити їх нормальному перебігу.

Нерегулярність говорить про патології

Важливим моментом вважається і те, що тривалість самих сутичок може варіюватися, а «відстань» між ними практично завжди однакове. На початку пологів перейми бувають короткими (не більше 30 секунд) і трапляються раз на півгодини - це ознаки того, що до народження малюка пройде ще достатньо часу. Для первородящих кращим рішенням буде провести цей час вдома, якщо, звичайно, до процесу не приєднаються кровотеча, ви не вагітні двійнею або у вас відсутні різного роду патології.

Як тільки різниця між скороченнями досягне 10 хвилин, краще вже знаходитися в пологовому будинку. Не тягніть до останнього - в лікарні вам доведеться заповнити ряд документів, крім того вас там підготують до пологів (у деяких випадках вас очікує душ і клізма, завжди - огляд гінекологом на кріслі). Краще якщо через це ви будете проходити, будучи у адекватному стані, чому сильний біль точно не сприятиме.

Врахуйте, якщо сутички сильно відрізняються за інтенсивністю і йдуть з різними проміжками, можливо, пологи ще не починаються, а ви просто відчули скорочення Брекстона - Хікса. Інша причина відсутності усіляких закономірностей може полягати в тому, що ваша родова діяльність сповільнена - таким чином проявляються перші симптоми патології. Найчастіше виявляється вона саме у первісток - тоді буде потрібно обов'язкова стимуляція. В іншому випадку в таких ситуаціях пологи відбуваються нескоро. У їх очікуванні можна провести до трьох діб - хворобливі відчуття в цьому випадку вимотають жінку настільки, що їй просто не вистачить сил на потуги.

Спочатку дискомфорт, потім - біль
Давайте спробуємо розібратися, які ж відчуття жінки при сутичках. Багато матусі розповідають про те, що перші відчуття від тільки що почалися скорочень навіть болем як такої назвати не можна. Вони бувають схожі на сильний натяг м'язів живота з періодично виникає в ньому пульсацією - поступово натяг посилюється, а потім все затихає. Іноді це просто якийсь дискомфорт, який поступово переростає в щось хворобливе.

Вогнищами, в яких виникають перші болю, також є різні ділянки тіла. У деяких все починається з болю в попереку, у деяких первородящих або повторнородящих болі відчуваються спочатку в животі. На цьому етапі практично всі жінки легко переносять ці ознаки почалися пологів. Більшість матусь, описуючи больові відчуття під час переймів, порівнюють їх з болями під час менструацій, які збільшені в десятки разів.

Але проходить час - сутички посилюються і частішають. Тепер біль виникає у верхній частині живота, захоплюючи і поперек, на піку вона може «добиратися» навіть до кінчиків пальців, проходячи по ногах. Іноді виникатиме впевненість, що у вас в момент, коли сутичка досягає піку, болить усе тіло. Саме в цей час більшості породіль потрібні препарати для того, щоб полегшити хворобливі відчуття.

Як полегшити біль?
Пам'ятайте, що якщо ви здатні обходитися без знеболюючих, краще не приймати препарати. Все-таки пологи - процес природний, під час них організм виділяє власні знеболюючі речовини. Та й терпіти залишилося не так вже й довго - вже скоро з'явиться довгоочікувана дитина. Не забувайте і про те, що в більшості державних пологових будинків вам просто не дадуть знеболюючого, якщо, звичайно, не збираються робити кесарів розтин.

Як же зменшити біль? Шукайте пози, здатні полегшити хворобливі відчуття, що виникають при сутичках. Буває, що вагітним перед пологами ставлять крапельниці - тоді ви не зможете повною мірою скористатися цією порадою. Якщо ж ви маєте можливість вільно пересуватися по родовій, спробуйте в момент сутички нахиляти корпус вперед і спиратися на стіну - багатьом допомагає. Пробуйте дихати по тим методикам, які ви освоїли раніше - цей спосіб один з найбільш дієвих. Якщо поруч знаходяться близькі, нехай вони робить вам масаж попереку.
Коли почнуться потуги, біль переміститься ближче до промежини, бо дитина вже просувається безпосередньо по родових шляхах. Всі ці ознаки говорять про швидке народження малюка - залишилося не більше 4 годин. Більшість жінок у цей час вже знаходяться в спеціальному кріслі в оточенні лікарів. У цей момент буде здаватися, що сил немає - в цьому випадку намагайтеся використовувати проміжки між потугами для максимального розслаблення.

Пологи: малюк теж трудиться
Тривалість періоду пологів у первісток жінок може бути самою різною - від декількох годин до доби. У тих, хто чекає на другого малюка, пологи зазвичай швидкі, тому що організм діє вже за відомою йому схемою. І тільки на третьому етапі процесу ви не будете відчувати перейми. Пологи до того моменту вже відбуваються, тепер на світ належить з'явитися вже плаценті та іншим частинам «будиночка», в якому всі ці довгі місяці жив дитина. Мабуть, цей момент в пологах є найспокійнішим. Жінка вже відпочиває після виконаної роботи, не виключено, що крихітка, втомлений від активної діяльності, вже заснув.

Під час пологів крихітці теж доводиться непросто - він проробляє серйозну роботу, допомагаючи мамі. Насамперед, на кожній сутичці дитина впирається головою в тазове дно - робить він це завдяки наявному у нього на цей момент рефлексу відштовхування від опори. Він, до речі, збережеться у нього і після пологів на деякий час - якщо ви докладете долоню до його п'ята, то відчуєте, як малюк відштовхнувся від неї.

Є й інший рефлекс, потрібний немовляті під час пологів - він носить назву позотонических. Він дає можливість маляті розгортати тіло слідом за поворотом голови або тазовим кінцем. Це вміння дуже важливо саме в процесі пологів, бо дитина, проходячи по родових шляхах, які мають неправильну форму, змушений кілька разів обернутися. При народженні мертвої дитини жінка може отримати безліч травм саме тому, що загиблий плід не міг допомагати їй під час потуг, як живий і активний немовля.

Як правило, під час пологів матуся не відчуває, як ворушиться дитина. По-перше, ворушіння перекривають відчуття від сутичок, а по-друге, малюк в моменти «затишшя» теж відпочиває. Якщо ж ви змогли відчути, що він активно рухається в той час, як відбуваються сутички або ж між ними, то в наявності всі ознаки гіпоксії плоду. Обов'язково повідомте про свої відчуття лікаря.