Однією з напастей під час виношування малюка може стати гіпергідроз - підвищене потовиділення, яке доставляє масу незручностей і змушує комплексувати, якщо потрібно перебувати на людях. Звичайні заходи рятування в такому становищі вже не допомагають, тому потрібно знати, як усунути пітливість під час вагітності без жодної шкоди для дитини.

Чому так відбувається
Перед тим, як зайнятися лікуванням гіпергідрозу, потрібно зрозуміти механізм цього явища. Чому найчастіше спостерігається пітливість тільки на ранніх термінах вагітності, а з II триместру її немов і не бувало? Найчастіше всьому виною - гормональні зміни. Це найпоширеніша причина, але далеко не єдина.

• Гормони
У звичайному стані гіпоталамус (один з відділів головного мозку) відповідає за температурний режим людського тіла. Коли температура підвищується, саме він сприяє посиленій вироблення поту для охолодження організму. Але під час I триместру вагітності гіпоталамус реагує вже не на температуру: він обдурять різким стрибком естрогену - гормону, який починає активно вироблятися в організмі жінки, у результаті чого температура незначно, але підвищується. Цим і пояснюється сильна пітливість при вагітності в більшості випадків.

• Інші причини
Гормональні зміни як причина гіпергідрозу у майбутніх мам не заподіють шкоди малюкові. Однак бувають випадки, коли підвищена пітливість при вагітності викликана іншими факторами, які можуть бути чреваті негативними наслідками. Наприклад, такі серйозні захворювання, як туберкульоз, пухлини, стреси і всілякі психічні розлади, алергія, спадковість, ожиріння та будь-які гострі інфекційні захворювання.

З-за того, що причини гіпергідрозу можуть бути різними, при перших же ознаках цього неприємного явища про неї слід тут же повідомити свого гінеколога. Він призначить додаткові обстеження і з'ясує походження вашого стану. Це суттєво полегшить шляхи його усунення.

Як з нею боротися

Якщо підвищена пітливість під час вагітності викликана гормональними змінами, а не іншими захворюваннями, ви зможете якщо не повністю усунути симптоми свого гіпергідрозу, то хоча б полегшити стан. Методів існує чимало, але при цьому консультація і схвалення спостерігає вагітність гінеколога необхідні.
1. Так як найчастіше пітливість виникає ночами, потрібно просто правильно вибрати білизна для сну: воно повинно «дихати», пропускати повітря і бути виготовлено з натурального матеріалу (ідеальний варіант - бавовна). Вдень краще теж не кутатися і не вибирати для носіння синтетичного одягу.
2. Перед сном обов'язково провітрюйте кімнату, в якій спите.

3. Нормалізуйте режим свого сну: привчивши організм лягати спати і вставати в один і той же час, ви допоможете гіпоталамуса зорієнтуватися і підтримувати температурний режим тіла в нормі.
4. Перегляньте свій раціон харчування: чи не занадто багато в ньому гострих страв, всіляких спецій або кава (можна кави вагітним читайте за посиланням)? А адже саме вони сприяють рясному виділенню поту. Так як ці продукти шкідливі для загального перебігу вагітності, їх краще взагалі виключити з меню на найближчі 9 місяців.
5. Уникайте важких фізичних навантажень. Не виснажуйте себе спортом.
6. Намагайтеся більше перебувати на свіжому повітрі.

7. Не використовуйте антиперспіранти в боротьбі з пітливістю. Вони не усувають саму причину, а лише звужують протоки для потовыведения. Це в результаті призводить до набряків тіла і порушення роботи нирок. Краще використовувати натуральні дезодоранти без запаху, спирту і хімічних добавок.

8. Ванну, яка тільки сприяє потовиділенню, краще замінити душем, причому не дуже гарячим. Приймати його можна кілька разів в день.
Якщо ваша вагітність ускладнюється підвищеним потовиділенням, не варто переживати з цього приводу, але методи по усуненню цієї проблеми вживати не тільки можна, але і потрібно. Так ви забезпечите собі комфортне протікання вагітності, а значить - і дитині теж.