Що можна і що не можна під час вагітності. Ледве ви повідомте друзям і родичам про свій стан, як тут же почуєте мільйон рад «про це не можна, це не годиться, з цим зав'язати».

Відчуття, що вагітність - це суцільні обмеження.
Насправді, по-справжньому не можна зовсім небагато, решта - або покриті мохом міфи і забобони, або чемні рекомендації.

Секс під час вагітності
Можна, якщо ви, ваш чоловік і ваш лікар не проти.
Це дійство давно перестало бути «фізіологічним актом заради продовження роду».
Воно дарує позитивні емоції, і якщо на те немає особливих показань, то навіщо себе їх позбавляти?

Алкоголь під час вагітності
Не можна. Втім, якщо в перші тижні, ще не знаючи про зародившемся всередині ембріоні, ви випили пару келихів вина - не картайте себе.
Спочатку малюк існує відокремлено від материнського організму, і шкідливі речовини до нього не надходять.
Але, побачивши дві смужки, алкоголь краще виключити навіть у мікродозах - перший триместр найважливіший, а формується дитина в цей час найбільш крихкий.
У другому і третьому триместрах молоді мами іноді дозволяють собі ковток вина чи 200 мілілітрів пива.
Переконувати їх у тому, що це неодмінно призведе до алкогольного синдрому та інших пороків, неправомірно.
У кожного свої норми, і найчастіше такі маленькі поблажки шкоди не завдають. Але чи хочете ви ризикнути?

Стрижка під час вагітності
Можна. «Не стригли волосся, а не те!..» - це просто дурна прикмета.
Ніякої шкоди стрижка і фарбування волосся вам не завдадуть.
Ви також можете сміливо продовжувати користуватися звичними косметичними засобами - кремами, лосьйонами, шампунями.
Ви маєте повне право на те, щоб залишатися доглянутою, красивою і бажаною і до вагітності, і під час, і після неї.
Єдине виключення - аерозолі та інша побутова хімія. Токсичних речовин краще уникати.

Гаряча ванна під час вагітності
Не можна в першому триместрі, не рекомендується у наступних.
Взагалі, підвищена температура, будь вона хоч у сауні, хоч в лазні, хоч опівдні в Єгипті, ні до чого доброго не приводить.
Душ, який ви приймаєте, теж не повинен бути супер-гарячим. Взагалі, прагнете до прохолоді - і бадьорить, і шкоди не завдає.
Якщо ви все-таки опинилися в полудень в Єгипті - пийте більше води та не допускайте зневоднення організму.

Плавання під час вагітності
Можна і навіть потрібно. Спеціальна аква-аеробіка для вагітних - вірний спосіб підготувати організм фізично до процесу пологів, зняти напругу з попереку, розслабитися і побувати в компанії веселих пузатих однодумниць.
Ви можете плавати в басейні, в теплій ванні і у відкритих водоймах, якщо у лікаря немає на цей випадок іншої думки.
За пару тижнів до пологів у вас може відійти слизова пробка, оберегавшая малюка від висхідних інфекцій - після цього відкрите плавання не рекомендовано.

Рукоділля під час вагітності
Можна. Ще одна безглуздість - спроба заборонити вагітної в'язати, вишивати і всіляко розважати себе в декреті.
Якщо вам хочеться зробити щось для дитини своїми руками - робіть. Заряд позитивних емоцій гарантовано!

Що їсти під час вагітності
Під час вагітності не рекомендується (і це слово треба б підкреслити) їсти сиру рибу і м'ясо з кров'ю.
А також всі ті смаколики, які здатні викликати алергію: цитрусові, кава, шоколад, полуницю...
Радять виключити фаст-фуд, занадто гостре й солоне, газованої води, гриби. Але є або не є суто ваше рішення.
Навіть такі, здавалося б, корисні продукти, як червона ікра, ромашковий чай, імбир, петрушка, кріп і часник, в великих кількостях можуть викликати негативні наслідки. Теоретично.
Якщо у вас є інтернет, час і бажання, можете кожен раз перед тим, як приступити до трапези, вивчати корисні і шкідливі властивості продуктів.
А можете покладатися на інтуїцію і є все, що хочеться, але потроху.

Куріння під час вагітності
Не можна. З цим не стануть сперечатися ні лікарі, ні самі жінки.
Про користь куріння не написано ще жодної статті, і це неспроста.
Під час вагітності сигарети можуть призвести до раптової смерті дитини, до недобору ваги, погано розвинутим легким.
Уникайте пасивного куріння і барів з «димовою завісою».

Фізичні навантаження під час вагітності
Можна - в помірній кількості, правильному вигляді і з дозволу лікаря.
Спеціальна йога або гімнастика для вагітних принесуть тільки користь.
Активні заняття фітнесом, зависання в тренажерному залі, спроба провести ремонт або перестановку в квартирі самостійно - нашкодять.
Слухайте себе: якщо навіть від простої прибирання ваша матка приходить в тонус, намагайтеся уникати навантажень.

Підбори під час вагітності
Не можна високі. Взагалі, вагітна жінка повинна берегти себе і зводити шанси впасти до мінімуму.
Тому велосипед, роликові ковзани теж краще залишити на потім.

Засмагати під час вагітності
Ультрафіолет (і в солярії, і під цим сонцем) у великих кількостях не рекомендується.
Це не означає, що ви повинні уникати пляжів і гарної погоди. Просто прикривайте живіт тканиною (плаття, парео).
Хоча б півгодини в день вам корисно бувати на сонечку, тільки так ви отримаєте необхідну кількість вітаміну Д.
Подорожувати під час вагітності

Можна і літаком, поїздом, автомобілем.
Хоча, чим ближче пологи, тим рідше намагайтеся відходити далеко від хати.
Все-таки приємніше, якщо перші сутички застануть вас у рідному ліжку, а не над Атлантичним океаном.

Ліки під час вагітності
Не можна ніякі без поради лікаря.
В інструкціях до більшості таблеток у числі протипоказань значаться вагітність і період годування груддю.
Адже все, що ви проковтнете, з'їсть і ваша дитина.

Домашні тварини під час вагітності
Можна. Краще, щоб вони всі були щеплені. Єдине «але» - не можна прибирати котячий туалет.
Є ймовірність підхопити токсоплазмоз, надзвичайно шкідливе захворювання і для людей.

Рентген і анестезія під час вагітності
Рентген - не можна, можлива місцева анестезія після 16-го тижня вагітності.
Саме в ці терміни ви повинні пролікувати у стоматолога всі зуби.
Ми виклали лише деякі, але важливі моменти того, що можна а що не можна під час вагітності, в іншому - керуйтеся здоровим глуздом.