Отже, найголовніше питання, яке цікавить всіх - як запобігти появі карієсу? Що потрібно зробити людині, щоб якомога рідше перебувати в кабінеті у стоматолога? Існує величезна кількість простих у застосуванні і рекомендованих методів усунення захворювань зубів.

Методи профілактики карієсу
Починається профілактика карієсу зубів з правильного харчування. Наприклад, профілактику уражених зубів у дітей потрібно почати ще з раннього періоду вагітності. Майбутній мамі слід вживати їжу, що містить достатню для організму кількість ферментів і вітамінів (кальцій, фосфор, фтор, вітамін D і т.д.).

Харчування
Обов'язково потрібно стежити за раціоном харчування, не тільки вживаючи вітаміни і корисні ферменти. Батькам потрібно приділити увагу тому, в якій кількості їх діти їдять солодке. Звичайно солодке - це смачно і приємно, але його вживання шкодить стану зубів не тільки дітей, а й дорослих.
солодощі

Існуючі в порожнині рота патогенні бактерії при попаданні цукру починають перетворюватися в кислоти, які настільки сильні, що відразу починають роз'їдати емаль, утворюючи початковий карієс. Тому потрібно утримуватися від частого прийому солодощів і ретельно чистити зуби після їжі.
гігієна

Другим за важливістю засобом профілактики є засоби особистої гігієни. Насправді ті, хто вважають, що для повного підтримки чистоти зубів достатньо лише хорошою пасти та щітки, глибоко помиляються. Дослідження показали, що щіткою ми очищаємо лише 70% зубів від нальоту.
Причини виникнення каріозного захворювання зубів можуть полягати в труднощі доступу до них зубної щітки. Унаслідок появи сірчистих сполук, викликаних шляхом гниття застряглих шматочків їжі між зубами, з'являється несвіжий запах з рота. Деякі засоби гігієни існують вже декілька десятків років, деякі були розроблені зовсім недавно. Проте всі вони є першою допомогою і хорошим засобом профілактики карієсу.

Допоміжні засоби для догляду за зубами
• Зубочистки - допомагають усунути залишки їжі між зубами, тим самим позбавивши людину від дискомфорту. Тим часом стоматологи не підтримують використання зубочисток, категорично заявляючи про те, що випадки неправильного використання призводять до запалення ясен і окістя. Тому власникам зубів з вузькими щілинами не рекомендується « колупати » їх.

• Зубна нитка або флоси - з'явилися зовсім недавно, але користуються великою популярністю в багатьох країнах. Флоси виготовлені зі спеціальних тонких волокон нейлону. Нитка, покрита полімером, має властивість ковзати при взаємодії зі слиною. Це допомагає зубної нитки легко прослизати навіть між самими вузькими міжзубними проміжками зубів. Єдиний складний момент їх використання - це труднощі в очищенні задніх зубів. Тому потрібно трохи більше вправності, щоб очистити жувальні зуби.

• флосстик. Такий «інструмент» для очищення зубів вважається найсучаснішим. Лікарі стверджують, що флосстик - це вдосконалений флосс, що включає в себе і зубочистку і нитку. Добре продумана конструкція дозволяє очищати щілини від залишків їжі набагато легше і ефективніше.

• Гель для полоскання. Цей метод очищення порожнини рота набирає все більшої популярності, хоч і не усуває залишки їжі повністю. Його використання часто рекомендується лікарями, так як гель вбиває бактерії і освіжає подих.

Профілактика - це не візит до лікаря. Відкладання будь-яких способів профілактики вважається вже відсутністю уваги до стану своїх зубів. Слід ретельніше стежити за зубами, застосовуючи засоби профілактики щодня, адже здорові зуби - це ваша усмішка!