Проблеми з яснами починаються непомітно. Першим симптомом часто є неприємний запах з рота. І якщо людина вчасно звертає на нього увагу, він може виправити ситуацію за допомогою спеціальної зубної пасти або полоскання. Зазвичай запалення ясен - гінгівіт - виникає через розвиток в ротовій порожнині бактерій, які розмножуються в гниючих залишках їжі, а також через появу зубного каменю, однією з основних причин якого вважається вживання в їжу продуктів, що містять занадто багато жирів і вуглеводів. Тому точне дотримання правил гігієни ротової порожнини, а також правильна дієта здатні вирішити проблему з яснами. Якщо ж ніякі заходи не робляться, ясна починають сильно запалюватися, хворіти і кровоточити. Розвивається пародонтоз. Зуби розхитуються і потихеньку руйнуються. У найважчому випадку все може закінчитися важким гнійним запаленням і навіть випаданням зубів.

Перш ніж говорити про те, як зміцнити ясна в домашніх умовах, обов'язково попередити Вас про дуже важливої деталі - використання рецептів народної медицини обов'язково має бути погоджено з лікуючим лікарем. Народні засоби можуть бути дуже ефективними на початковому етапі, коли ясен не сильно пошкоджені. Але якщо хвороба перейшла на більш важку стадію, Вам, швидше за все, знадобиться комплексне лікування, яке досвідчений доктор неодмінно доповнить народними методами.

Як зміцнити ясна і зуби
Якщо Ви відчуваєте неприємний запах або присмак у роті, позбавитися від нього і одночасно зміцнити ясна Вам допоможе розчин солі. Щоб його приготувати, потрібно розвести 2 ч. ложки солі на склянку води. Таким розчином можна полоскати зуби кілька разів на день і обов'язково перед сном. Для кращого ефекту можете додати в цей розчин порошок висушеної і подрібненої в кавомолці шкірки баклажана. У такому випадку розчин потрібно зробити з окропом і дати йому настоятися.

При кровоточивості ясен чудово допомагає дубова кора. Її змішують з липовим цвітом в пропорції 2:1 і заливають окропом. Такий трав'яний настій проціджують і використовують кілька разів на день у вигляді полоскання. Аналогічним чином можна приготувати і використовувати кору верби, листя ріпи, полин, квіти ромашки, календули, реп'яхи, шавлія, деревій і інші лікарські рослини. Крім того, існують особливі продукти, сік яких здатний зміцнити ясна і загоїти ушкодження. Такими продуктами є лимон, часник, подорожник і аїр. Лимонним соком натирають ясна, тільки робити це потрібно вкрай акуратно, щоб кислота не потрапила на зуби, так як вона надзвичайно небезпечна для емалі. Корінь аїру і часточки часнику досить просто розжовувати. А подорожником можна натирати ясна, або також непогано приготувати з нього настій і застосовувати його у вигляді полоскання.

Як зміцнити ясна народними засобами
Існує безліч способів, як зміцнити ясна, в основі яких лежить бджолиний мед, прополіс, сік алое, сода і перекис водню. Наприклад, мед змішують з морською сіллю в пропорції 2:1 до повного розчинення солі і натирають цим складом ясна перед сном. Щоб уникнути негативного впливу солодощі на зубну емаль, після процедури масажу ясен зуби ретельно прополіскують водою. Також натирати ясна можна і прополісом. Але нерідко лікарі рекомендують розводити прополіс у воді і використовувати його в якості полоскання. Ще один дієвий склад - суміш соди, лимонного соку і перекису водню. Його також втирають в ясна. А ось окремо перекис водню використовують як полоскання для загоєння ранок у роті і розчинення зубного каменю.

Як зміцнити ясна при пародонтозі
Коли мова йде про пародонтозі, найдієвішим способом є полоскання рота після їжі соняшниковою олією. Тільки полоскати потрібно дуже довго, не менше 15 хвилин. Використане масло ковтати не треба, воно шкідливе. Крім того, можна заварити листя кропиви, деревій або квіти шипшини. Таке полоскання потрібно проводити якомога частіше. Також можна зробити відвар з листя волоського горіха і приймати по чверті склянки на день. Ще дуже корисний відвар з моркви (з шкіркою). При пародонтозі корисно їсти ріпу, яку можна подрібнити і змішати з медом. Вона зміцнює ясна і очищає зуби.

Чим можна зміцнити ясна
Для того щоб не мати проблем із зубами і яснами, потрібно правильно харчуватися. Здоровий раціон людини передбачає вживання продуктів, багатих вітамінами і мікроелементами. Але більшість з нас перекушує на ходу фаст фудом, бутербродами і шоколадними батончиками, завдаючи величезної шкоди своєму організму. Для здоров'я ротової порожнини особливо важливими є вітаміни А, В6, С і D3, а також кальцій і фосфор. Вітамін А відповідає за здоров'я слизових оболонок і за гладкість зубної емалі. Вітамін В6 підтримує структуру зубів і ясен, роблячи їх більш міцними. Вітамін С бере участь в обмінних процесах, стимулює регенерацію кісткових тканин і сприяє засвоєнню кальцію, що перешкоджає розхитування зубів. Вітамін D3 допомагає кальцію і фосфору краще засвоюватися організмом, що вкрай важливо для зміцнення зубів.

Які ж продукти корисно їсти для того, щоб мати міцні зуби і здорові ясна? Перш за все, це жорсткі овочі та фрукти. Морквина, буряк, яблука і груші не тільки постачають організм корисними речовинами, вони ще і забезпечують м'який масаж ротової порожнини, який захищає зуби від утворення зубного каменю. Не менш корисні цитрусові, особливо апельсин і грейпфрут. У них міститься вітамін С, кальцій, фосфор і калій. Лісові ягоди гарні для профілактики карієсу, так як вони містять антиоксиданти, що перешкоджають розмноженню в ротовій порожнині бактерій. Крім того, корисно їсти свіжу зелень, горіхи і мед.

Правильне харчування, дотримання правил гігієни ротової порожнини і регулярне відвідування стоматолога - це основні заходи профілактики пародонтозу. Починати зміцнювати ясна потрібно якомога раніше. Це допоможе Вам уникнути більш серйозних проблем із зубами.