Стан навколишнього середовища, часті простудні хвороби в дитячому віці змушують задуматися про прийом вітамінно-мінерального комплексу. Вміст корисних компонентів у продуктах харчування залежить від безлічі факторів.

У раціоні маленької дитини переважають каші на молоці, молочні продукти. А при термічній обробці вміст речовин, потрібних для повноцінного функціонування організму, знижується. Вибираючи, які вітаміни краще для дітей, потрібно враховувати хімічний склад препарату.

Які вітаміни потрібні дитячому організму?
У період інтенсивного росту потребує великої кількості поживних елементів. Обмін речовин та інші біохімічні процеси вимагають присутності вітамінів і мінералів.

Ретинол потрібен для повноцінної роботи зорових органів. Вітамін А відповідає і за формування скелета. Цей біологічно активний компонент бере участь в регенерації слизових оболонок. Він забезпечить нормальне функціонування органів травного тракту, легкий, стимулює процес зростання.
Вітамін В1 також підтримує зорову функцію, регулює обмін вуглеводів. Тіамін потрібний для підтримки розумової активності та здоров'я нервової системи. Дитина отримує його з їжі. При оптимальній кількості синтезується достатня кількість енергії для навчання, ігрової діяльності. При неповноцінному харчуванні краще давати дітям вітамінно-мінеральні комплекси з вмістом цієї речовини.

Вітамін В2 бере активну участь в обміні речовин, підтримує зростання, нормалізує стан нігтів, волосся, шкірних покривів дитини.
Вітамін В6 відповідає за роботу нервової системи, бере участь в утворенні еритроцитів.

Фолієва кислота бере участь у кровотворенні. Вона перешкоджає розвитку недокрів'я, відповідає за здоров'я шкірних покривів. Якщо у дитини поганий апетит, то йому потрібно обов'язково давати вітамін В9, оскільки він сприяє його поліпшення.
Вітамін В12 активізує роботу нервової системи. Ціанокобаламін відповідає за нормальний розумовий розвиток.

Аскорбінова кислота захищає дитину від впливу несприятливих факторів і хвороботворних мікроорганізмів. Вітамін С перешкоджає розвитку простудних захворювань. Тому в період масової захворюваності рекомендується пити препарати з його змістом для підвищення опірності до інфекцій.

Вітамін Д здійснює регуляцію кальцієво-фосфорного обміну. У грудному віці для
профілактики потрібно давати компонент в краплях для профілактики рахіту, особливо в холодну пору року.

Токоферол сприяє підвищенню захисних сил організму, нормалізує роботу нервової і кровоносної системи, функції м'язів.
Вітамін К забезпечує повноцінного функціонування кровоносної системи. У деяких будинку практикується його внутрішньом'язове введення дитині після народження.

Вітамін РР допомагає засвоюватися білкам, жирам, вуглеводам і мінеральним речовинам.
Визначаючись з вибором, які вітамінні препарати давати дітям, потрібно враховувати вікову категорію. Сучасні фармацевтичні компанії випускають комплексні засоби з вмістом перерахованих вітамінів і мінералів в потрібних співвідношеннях. Перед застосуванням краще проконсультуватися з педіатром або підлітковим лікарем.

Які симптоми з'являються при дефіциті вітамінів у дітей?
Визначитися з тим, чи потребує дитина в додатковій порції вітамінів, можна по безлічі ознак. Ось які симптоми свідчать недостатності того чи іншого з'єднання:
• тривале загоєння зовнішніх пошкоджень шкіри, синці на тілі, часті простудні хвороби свідчать про дефіцит аскорбінової кислоти;
• підвищена стомлюваність, зниження або відсутність апатиту - ознаки браку тіаміну;
• поява тріщин в куточках рота, виразок, бліді шкірні покриви, анемія - наслідок нестачі цианокобаламина в організмі;
• суха шкіра, ламкі нігті і волосся - причини недостатності вітаміну F.

Ці та інші симптоми можуть мати різну ступінь прояву. Навіть якщо вони не доставляють сильних занепокоєнь, краще звернутися за допомогою до педіатра, так як тривала недостатність призводить до більш серйозних наслідків.

Якщо організм дитини сприйнятливий до алергічних реакцій, то краще приймати препарати, де міститься аскорбінова кислота, отримана з рослин, наприклад, з плодів шипшини. Асортимент вітамінів різноманітний. Випускаються засоби, до складу яких входить один вітамін, ретинол, токоферол, вітаміни групи В або Д.

Які вітамінні препарати призначаються дітям?
На фармацевтичному ринку зустрічаються вітамінні препарати в краплях, капсулах, таблетках, жувальних пастилках. Вони виробляються з урахуванням віку. Для самих маленьких дітей препарати випускаються у формі порошку, сиропів. Вони призначені для прийому з молоком, водою. Денна доза повністю заповнює добову потребу.

Для дітей 2-4 років випускаються хороші вітаміни у формі жувальних цукерок, оформлених у вигляді різноманітних фігурок. Краще купувати аптечні засоби від відомих брендів, надійність і якість яких вже перевірені.
Давати дитині їх бажано під час основного прийому їжі. Доктора підрозділяють препарати на вікові групи. Це пояснюється різними добовими потребами та особливостями розвитку, зростання.

Мульти-Табс Бейбі. Цей препарат від відомого виробника випускається у вигляді крапель. Він містить вітаміни А, Д, С. Давати його можна з перших днів життя. Рекомендована доза - 1 крапля.

Центрум дитячий. Вітамінно-мінеральний комплекс, призначений для дітей 2-4 років, являє собою засіб у формі солодких таблеток, які потрібно пити 1 раз на день.

Алфавіт Дитячий садок. Спеціальний комплекс для віку 3-7 років. Біологічно активні речовини та мінерали, що входять до його складу, зміцнюють дитячий організм і покращують функціонування внутрішніх органів. Виробник даного препарату випускає і вітаміни, для молодшого та стер віку.

Різноманіття дитячих препаратів вражає. Які з них краще, можуть порадити батьки, діти яких брали той чи інший препарат. Максимальних результатів можна досягти, якщо пити хороші вітаміни і повноцінно харчуватися. Тоді дитячий організм буде повноцінно рости і розвиватися!