Через їжу і питво до нас в організм надходять різні солі. Якщо нирки людини не в силах вивести всю сіль або її споживання занадто велике, сіль починає накопичуватися. Для того щоб сіль не накопичувалася в організмі, можна застосовувати спеціальну дієту або є продукти, які виводять її з організму.

Наслідки накопичення солей в організмі дуже плачевні. Солі вражають кістки, суглоби і м'язи, провокуючи розвиток багатьох захворювань. Часто такі хвороби супроводжуються болісними болями. Починати виводити зайву сіль потрібно якомога раніше, а ще краще використовувати дієту для того щоб вона зовсім не накопичувалася в організмі.

Харчування як визначальний фактор
Для виведення солі з організму потрібно вживати спеціальні продукти і виконувати кілька умов. Намагайтеся дотримуватися режиму дня, сюди відноситься і питний режим. Доросла людина повинна випивати 2,5 літра води на день. При вживанні великої кількості рідини, сіль розбавлятиметься і виводитися нирками. Також це сприяє зниженню артеріального тиску.

Але потрібно пам'ятати, що пити можна тільки воду. Заборонено вживання кави, газованих напоїв, м'ясних бульйонів. Також необхідно знизити кількість споживаної солі. Відмовитися від солоних і маринованих продуктів, чіпсів та інших продуктів багатих солями. Сіль можна замінити будь-якими приправами, які надають стравам аромат і смак.
Для виведення солі можна виконувати фізичні вправи. При їх виконанні вправ відбувається виділення поту, а разом з ним і солі. З цією ж метою призначається відвідування лазні.

Продукти, які виводять солі з організму: 1. Картопля. Так як в своєму складі він містить крохмаль, його відносять до адсорбенту. Є його потрібно у вареному або запеченому вигляді. Краще з шкіркою.

2. Буряк. При вживанні буряка відбувається зв'язування солі і її виведення природним шляхом.
3. Морська капуста. Потрапляючи в організм відбувається нейтралізація шлаків і токсинів і їх виведення з організму.
4. Лавровий лист. Є одним з найпопулярніших і дієвих засобів для виведення солей.
5. Соснові і ялинові шишки. Вони містять у своєму складі живицю, яка руйнує зв'язок сольових відкладень з тканинами. Для очищення організму використовують відвари з шишок.

Очищення рисом як засіб виведення солей
Рис має цікаву структуру. Він складається з волокон і крохмалю. Якщо з рису буде видалений весь крохмаль, то при попаданні в шлунок він не буде перетравлюватися, а піде далі, в кишечник. А в кишечнику переплетені волокна вберуть в себе всі шлаки. За допомогою рису можна очистити кишечник і кров.

Для очищення організму потрібно використовувати спеціально підготовлений рис. Треба взяти 10 кг рису і помістити їх в емальований посуд. Залити водою і залишити на добу. Через добу воду потрібно злити, а рис промити проточною водою протягом 20 - 30 хвилин. Після цього знову залити його водою і залишити на добу в емальованому посуді. Цю процедуру необхідно повторювати до тих пір, поки з рису не вийде весь крохмаль. Зрозуміти це легко. При промиванні рису вода повинна буде залишатися чистою. На підготовку рису йде від 7 днів.

Готовий рис потрібно зберігати в тканинному або паперовому пакеті.
Поки відбувається підготовка рису, можна зайнятися очищенням організму. У їжу включається їжа багата клітковиною, трав'яні відвари, які очищають організм, а також можна робити очисну клізму через день.

Очищення організму рисом триває 2 місяці. Протягом цього часу на сніданок потрібно з'їдати 30 грам теплого вареного рису. Під час варіння потрібно буде двічі змінити воду. Після приготування, рис потрібно ще раз промити і потім подавати на стіл. Після сніданку можна ні чого їсти протягом 4 годин.
Через місяць такого харчування, організм починає виводити солі через сечу і кал. У цей час може погіршитися загальний стан. Щоб не було проблем з серцем, потрібно додати в харчування продукти багаті калієм і магнієм, тому що крім солей рис виводить і корисні речовини. Також під час лікування потрібно виключити солоне, жирне, смажене, мариновані та копчені продукти, спиртні напої.

Очищення соками і настоями
1. Вичавити сік з кореня селери і пити по 2 чайні ложки тричі на день.
2. Відвар з лаврового листа. 30 листя потрібно помістити в термос і залити 400 мл окропу. Дати настоятися ніч і пити протягом дня. Відвар можна пити тільки 3 дні. Потім повторити чистку через тиждень. Після цього півроку пити відвар з лаврового листа заборонено. Є ці 3 дні можна тільки вегетаріанські страви. Алкогольні напої заборонені. Ефективне очищення можна отримати при суміщенні відвару з лаврового листа і добового голодування.

3. Чай з коріння соняшнику. Заготівля інгредієнтів відбувається восени. Коріння ріжуть на дрібні шматочки, а потім готують як звичайний чай. Краще використовувати товсті корені. Чай готується з розрахунок 1 склянку коренів на 3 літри води. Кип'ятити потрібно 2 хвилини. Випити приготований чай необхідно за 3 дні. Використані коріння можна кип'ятити повторно, але тільки протягом 5 хвилин, а все інше робиться також. Чай п'ють після їжі. Солі почнуть виходити через тижні. Зрозуміти це можна буде за кольором сечі - вона стане рожевого кольору.

Пити чай потрібно до того моменту, коли сеча стане безбарвна.
У сучасному світі майже кожна людина має надлишки солей в організмі. Чим раніше почати очищення організму, тим довше і повноцінніше можна прожити. Будь-яке очищення потрібно починати з консультації лікаря. Потрібно пам'ятати, що крім шлаків, солей і токсинів, всі ці кошти виводять і корисні речовини. Тому не варто займатися самолікуванням.