Масаж спини є дуже ефективним засобом лікування та профілактики великої кількості захворювань і патологічних станів. Види масажу спини дуже різноманітні, скласти якусь одну класифікацію дуже важко, адже часто один і той же вид масажу називають по-різному, а між деякими іншими різновидами існує скоріше теоретична різниця, ніж практична. Давайте розглянемо основні різновиди масажу спини, які застосовуються на практиці.

Класифікація масажу спини

Всі види масажу можна розділити на дві великі групи:
• лікувальний, в цю групу відносять гігієнічний і профілактичний масаж;
• розслабляючий.

Назва розслабляючого масажу говорить сама за себе, він знімає відчуття втоми, допомагає боротися з депресивним настроєм. У більшості випадків на практиці доводиться стикатися саме з лікувальним масажем, тому необхідно володіти інформацією про його видах, показання і протипоказання.

Різновиди лікувального масажу спини:
• класичний або шведський - це найпоширеніший і затребуваний вид масажу спини, підходить для пацієнтів будь-якого віку, практично не має протипоказань, а спектр захворювань, при якому він надає позитивний ефект, вельми широкий;
• точковий або акупунктурний - під час даного масажу масажист впливає на певні рефлекторні точки на спині, які відповідають за роботу тих чи інших внутрішніх органів;

• вібраційний - відносять до апаратного впливу, під час якого спеціальний масажний апарат передає тілу вібрацію заданої амплітуди і частоти, дуже ефективний при захворюваннях органів дихання з застоєм мокроти (хронічний бронхіт, бронхоектатична хвороба);
• гідромасаж - також відносять до методик апаратного, а не ручного масажу, на спину впливають різними струменями води, наприклад, душ Шарко;
• баночний або вакуумний - виконують за допомогою спеціальних медичних масажних банок, сприяє збільшенню кровообігу і поліпшення лімфодренажу на ділянці впливу;

• лимфодренажний - відносять до омолоджувальні процедур, покращує стан шкіри;
• спортивний - допомагає привести м'язи в тонус перед фізичними вправами, зняти втому після них, захищає спортсменів від травм на тренуваннях і змаганнях;
• лікувальний масаж при різній патології хребта (сколіоз, остеохондроз, міжхребцева грижа, посттравматичні зміни і пр.), в кожному окремому випадку такий масаж повинен виконувати тільки фахівець, він же вибирає зону впливу, види масажних рухів, тривалість курсу і окремих сеансів.

Класичний масаж спини
Класичний масаж найчастіше застосовують на практиці, тому розглянемо його докладніше. Методика класичного масажу включає в себе 5 різних масажних рухів, кожне з яких має свої цілі і завдання.

Погладжування
Даним прийомом починають будь-який масаж, ним же і закінчують. Погладжують руху виконують долонями обох рук. Ефект носить розслабляючий, заспокійливий характер.

Розтирання
Розтирання виконують долонями обох рук шляхом швидких зигзагоподібних рухів. Рухатися необхідно від попереку до плечей. Під час даного прийому поліпшується місцеве кровообеспеченіе м'яких тканин.

Розминка
Рухи схожі на попередні. Але в даному випадку краще покласти одну руку зверху на іншу. Це збільшить тиск на спину, що є більш ефективно. Особливо добре розминання впливає на м'язи пацієнт області тіла.

Поплескування
Поплескування виконуються швидкими ударами ліктьового краю кистей рук масажиста по тілу клієнта. Виявляє виражену рефлекторне і місцево-подразнюючу дію на тканини спини.

Вібрація
Методика масажного руху полягає в дуже швидкому струсі тіла клієнта вказівним і середнім пальцями масажиста від попереку до шиї.

Застосовуючи різні види і масажні прийоми, можна активно і цілеспрямовано впливати на той чи інший патологічний процес в організмі. При деяких захворюваннях масаж є невід'ємною частиною комплексного лікування. Але не можна нехтувати запобіжними заходами, робити масаж можна тільки у досвідченого і дипломованого фахівця, інакше ви ризикуєте тільки посилити свій стан.