Що таке сім'я? Це союз люблячих людей, які усвідомлено вирішили жити разом, рухатися разом у майбутнє, ростити дітей і ділити радощі й негаразди. Але з часом у багатьох сім'ях негараздів стає більше, ніж радощів, і найчастіше це трапляється з вини самих подружжя. Звичайно, ужитися на одній території двом дорослим і часто чужим один одному людям буває непросто. Звідси і взаємне нерозуміння, образи і сварки.

Сімейні конфлікти це не щось особливе і незвичайне, вони бувають у всіх. І назвати себе справжньою родиною можуть тільки ті, хто зможуть перемогти розбіжності, навчитися завжди поступати, враховуючи думку партнера, примиряти з дрібними недоліками і допомагати у вирішенні великих проблем. Дуже важливо зрозуміти, що проблема не в конфліктах, а в тому, що ви робите для їх вирішення та запобігання.

Типи конфронтацій всередині сімей
Хоча класик стверджував, що «кожна нещаслива сім'я нещаслива по-своєму», це не зовсім правда і психологам вдалося створити дуже просту класифікацію конфронтацій всередині сім'ї.

Вони мають свої особливості і різні рівні небезпеки для сім'ї. Але шляхи виходи з них відрізняються дуже мало.
Перший вид конфронтації всередині сім'ї це класичний конфлікт. Сварки трапляються навіть у здорових і щасливих сім'ях. У всіх членів сім'ї можуть бути свої погляди на вирішення існуючих проблем і свої цілі. Звичайно, це викликає іноді конфлікти. Такі суперечності можуть виникати спонтанно між будь-якими членами сім'ї, але зазвичай так само легко вони вирішуються. Такі короткострокові конфлікти не несуть ніякої загрози стабільності сім'ї і навіть іноді допомагають розрядити обстановку.

Другий вид конфронтації це напруженість. Напруженість це наявність давніх невирішених конфліктів, які обтяжують членів сім'ї, але при цьому ніяк не розвиваються і не вирішуються. Такі конфлікти можуть бути як прихованими і пригніченими, так і відкритими, але в кожному разі вони ведуть до накопичення негативної енергії, дратівливості і неприязні. Напруженість дуже часто призводить до втрати зв'язків всередині сім'ї.

Криза - це третій вид конфронтації, який характеризується настільки високим рівнем напруженості, що сім'я, як окремий організм припиняє існування. Люди можуть перебувати під одним дахом, але зобов'язання членів сім'ї один перед одним не виконуються і можливості для нормального діалогу відсутні. Без кваліфікованої допомоги криза часто закінчується повним розпадом сім'ї.

Це види конфронтацій, які відрізняються тільки глибиною проблеми і кількістю зусиль необхідних для її вирішення, а ось причини у них практично аналогічні.

Причини сімейних конфліктів
Формальних приводів для початку конфлікту може бути дуже багато - обід несмачний, дітей виховуємо неправильно, говоримо не те, робимо не так. А от реальних причин конфлікту існує дуже мало і їх психологи давно вивчили. Ми розглянемо головні причини виникнення конфліктів у сім'ях. При цьому відкриту полігамність одного з подружжя, схильність до алкоголю, наркотиків або азартних ігор розглядати не будемо, так як вирішити ці проблеми без допомоги фахівців вкрай важко.

Причина перша - поспішність при створенні сім'ї. Найчастіші сварки виникають у пар, які одружилися необдумано, через першого кохання, вагітності, страху втратити коханого за переїзду і т.д. Коли пристрасті вщухають, любов з бурхливого водоспаду перетворюється на річку, дитина підростає, і вже ніхто нікуди не їде, виявляється, що молодята зовсім не знали один одного і у них не так-то багато спільного. Ось і починаються сварки без причини і «на рівному місці».

Друга за поширеністю причина - фінансові проблеми. Якщо в сім'ї щодня не вистачає грошей, немає нормального житла або можливості придбати щось потрібне, це вводить в стан депресії кожного з її членів. Постійне невдоволення рівнем життя рано чи пізно виливається у взаємні звинувачення і сварки. Дуже добре, якщо вдасться обернути фінансові проблеми так, щоб вони згуртували сім'ю для їх вирішення. Але частіше буває навпаки.

Відносини з батьками - ще один фактор, який зруйнував чимало сімей. Мама і тато це найрідніші люди для кожного з нас і, якщо вони втручаються у справи одружених дітей, в більшості випадків це призводить до конфліктів між подружжям. Також негативно впливають на сім'ї часті переїзди, відрядження і занадто напружений графік роботи, які заважають проводити час разом.

Найбільш небезпечні періоди в житті сім'ї
Враховуючи фактори, які найбільш часто призводять до проблем всередині сімей, психологи визначили самі «конфліктонебезпечній» періоди, коли розпад сім'ї найбільш імовірний. Звичайно, знання ще не гарантує, що вам вдасться їх уникнути, але краще в цей час уважніше ставитися до себе і своїй половинці.

Самий перший період - перший рік спільного життя. Молодятам доводиться звикати до нового положення і один до одного. Звичайно, у всіх є недоліки і це часто призводить до непорозумінь і сварок. Приводів до конфлікту може бути безліч, але найчастіше, це перенесення моделі сім'ї батьків на свою, тільки створену, сім'ю. Починаються розмови про те, як робить «моя мама» або «мій тато». Крім того, це різні звички, смакові переваги, це двоє різних людей в одному будинку.

Практично такий же конфлікт виникає після народження першої дитини. Знову необхідно звикати до нового члена сім'ї, перекроювати свій день, щоб враховувати її інтереси і потреби, змінювати свої звички і отримувати нові обов'язки. Якщо додаються ще й розбіжності з приводу виховання або лікування дитячих хвороб, то щоденних сварок не уникнути.
Менш небезпечні конфлікти виникають кожного разу, коли в сім'ї трапляються великі зміни. Це може бути народження нової дитини, зміна місця роботи, дорослішання дітей, вихід подружжя на пенсію і т.д. Часто провокують конфлікти і діти в перехідному віці.

Вплив конфліктів у родині на дитину
Вкрай негативно сімейні конфлікти позначаються на дітях. Навіть якщо криків і неприкритої агресії немає, діти прекрасно помічають і відчувають відчуження між батьками, фальш і недомовленість. Якщо ж конфлікти супроводжуються лайкою і навіть фізичним насильством, то це може стати величезним стресом для дитини, і причиною емоційних і психічних розладів. Крім того, дітям, які виросли в такій обстановці, буде складно створити нормальну сім'ю, так як прикладу «як чинити правильно» у них не буде.

Найгірше, коли дитина стає не тільки свідком, а й активним учасником конфлікту. Якщо дитину намагаються використовувати як засіб маніпулювання іншими членами сім'ї або змушують вибрати одну із сторін, швидше за все, це призведе до повного руйнування сімейних відносин. Більше за всіх постраждає в цій ситуації саме дитина, так як він втрачає не тільки родину, а й відчуття безпеки, впевненість в батьках, приклад для наслідування і модель для побудови своєї майбутньої сім'ї.

Маленька дитина ні в якому разі не повинен ставати свідком сварок. Якщо свідком сварки стала дитина постарше, то необхідно пояснити йому, що дорослі іноді конфліктують, але це жодним чином не стосується його, дитину, і батьки його завжди люблять.

Вирішення сімейних конфліктів
Кожен конфлікт може по-різному вплинути на майбутнє сім'ї - одні конфлікти руйнують сім'ї, інші зміцнюють. Зазвичай психологи рекомендують не допускати стадії напруженості. Якщо щось йде не так, як хотілося б, необхідно просто поговорити і пошукати вирішення проблеми. Постійна напруга вимотує і зазвичай призводить до вибуху емоцій або поступового відчуження і розвалу сім'ї. Але пам'ятайте, розмова і пошуки рішення повинні проходити в максимально доброзичливому тоні, з урахуванням думки всіх сторін і правил пристойності.

Перш ніж починати розмову «по душах», гарненько обміркуйте його причини, сформулюйте чітку позицію і пропозиції щодо вирішення проблеми. Навіть якщо ви впевнені у своїй правоті, обов'язково вислухайте інших членів сім'ї, постарайтеся зрозуміти їх позицію. Зараз ваша завдання не переконання всіх у своїй перевазі, а пошук причин конфлікту і можливостей для їх усунення. Результатом розмови має стати не визнання вашої правоти всією сім'єю, а загальне рішення проблеми і намічені кроки для виходу з конфлікту. До речі, прийняті правила виходи їхнього конфлікту необхідно дотримуватися всім.

Навчитися правильно виходити з конфліктів, без сумніву, дуже важливо. Але набагато важливіше навчитися не допускати їх появи. Щоб уникнути частих конфліктів, необхідно перестати ідеалізувати партнера і прийняти його з усіма недоліками. Потрібно розуміти, що всі ми різні і намагатися проявляти максимальну толерантність у вирішенні будь-яких питань. Не можна починати сварку, якщо ви просто не згодні в дрібницях. Якщо ж сварка виникла, не можна переходити на особистості, допускати образи, або намагатися максимально «зачепити» іншу сторону конфлікту. Всі свої сили необхідно сконцентрувати на пошуку виходи з конфлікту а не нагнітанні його.

Дуже важливо відмовитися від егоїзму і впертості. Пам'ятайте, у вашого партнера теж є власна думка, почуття власної гідності, плани і бажання. Постарайтеся знайти щось спільне або спосіб розрядити обстановку. Прихована агресія приводить не тільки до розпаду сім'ї, а й до численних захворювань, наприклад, гіпертонії і гастриту. Якщо відчуваєте, що всередині все «закипає» і хочеться сказати щось дуже образливе, краще промовчіть, порахуйте до 10-ти і тільки тоді починайте говорити. А поки вважаєте до 10-ти, згадайте, що цієї людини ви самостійно вибрали собі в супутники життя, ви маєте або плануєте спільних дітей і мріяли жити разом до старості, ці почуття не можуть пропасти відразу, просто потрібно частіше про них згадувати.