Практично будь сканворд сьогодні включає в себе таке питання, як японська техніка масажу. І дійсно косметичний масаж обличчя, що виконується за однією з методик, що прийшли до нас з Далекого Сходу, має велику популярність. Благо скачати або дивитися відео, присвячене омолоджуючий технікам масажу можна без праці.
Але жоден сканворд чи не підкаже, як за допомогою масажу боротися проти зморшок. А ось відео, дивитися і скачати яке можна на нашому сайті, допоможе освоїти японський масаж і застосовувати його для турботи про красу і молодість.

Родом з Японії
Насправді під назвою японський масаж обличчя ховаються кілька досить різних методик. Це знання стане в нагоді і тим, хто розгадує сканворд, і тим, хто хоче навчитися доглядати за обличчям за рецептом східних красунь. Основними видами, використовуваними як у професійній косметології, так і для самомасажу є:

• Асахі, або Цоган (ЗОДА);
• Шиацу;
• Кобідо.

Незважаючи на відмінності у виконанні, головна мета, яку переслідує японська техніка масажу - збереження і повернення шкірі обличчя свіжості, пружності, зменшення зморшок. Одним словом, боротьба проти прояву ознак старіння. Якщо виконувати нескладні прийоми самостійно і зробити це щоденною процедурою, то можна:

• нормалізувати кровообіг і обмін речовин у тканинах особи;
• усунути зайву набряклість, особливо ранкову;
• підвищити тонус шкіри і м'язів, підтягнути контур обличчя;
• поліпшити колір обличчя і стан шкіри;
• зменшити глибину зморшок, боротися проти появи нових.

Щоб познайомитися з ними ближче, розглянемо, чим відрізняється кожна техніка, як використовувати її, щоб зберегти і продовжити молодість шкіри обличчя або боротися проти вже існуючих зморшок. Для кращого розуміння варто дивитися відео, яке є на сайті.

Ранкова свіжість
Саме так на російську мову перекладається Асахі. І в сканворд, швидше за все, потрапить саме це слово. Але косметичний масаж носить і друга назва, під яким він і з'явився - Цоган, або Створення особи. Косметолог Юкуоко Танака, яка його придумала, видала книгу і записала цикл відео уроків. Вони розійшлися в Інтернеті і завантажити їх, щоб дивитися і вчитися, сьогодні можна без праці.

Масаж, який використовується, у тому числі і проти зморшок, включає в себе прийоми одразу декількох методик і складається з двох етапів: лімфодренажний масаж і точковий. Руки масажиста впливають не тільки на шкіру і лімфатичні судини, а й на м'язи, і навіть на кістки обличчя. Відбувається в буквальному сенсі «ліплення» рис.
Комплекс рухів, або вправ складається з одинадцяти основних і одного завершального. Всі вони виконуються таким чином, щоб привести в норму рух лімфи, яка виводить з клітин продукти розпаду. Лімфодренажний масаж виконується в особливому порядку. Тому, перш ніж приступити до виконання варто ознайомитися з розташуванням лімфовузлів на обличчі і шиї.

Незважаючи на гадану простоту, масаж Цоган має кілька секретів. Наприклад, він виконується з досить сильним натиском, але поява болю свідчить про те, що обрана неправильна техніка. А для того, щоб отримати лімфодренажний ефект потрібно проводити по лініях судин. Але при цьому не можна натискати на лімфовузли.
Тому, використовуючи для навчання відео, варто дивитися на те, як виконуються руху і повторювати їх без натиску. А потім, коли основні принципи будуть засвоєні, можна прикладати силу. Щоденний масаж займає 5-10 хвилин, а для його проведення потрібно спеціальний косметичний продукт, але його цілком можна замінити звичним кремом.

Точка, точка, кома
Японський масаж Щіацу сягає корінням в традиційну китайську акупунктуру. Але з'явився він на початку минулого століття. З його допомогою можна не тільки поліпшити колір обличчя і відстрочити поява зморшок, але і позбутися головного болю або нежиті.

Від інших методик Шиацу відрізняється Тоема, що тут використовуються тільки натискання на певні точки. Ніяких розтирань, ніяких погладжувань. Натискати подушечками пальців, строго перпендикулярно поверхні обличчя. Не допускати розтягування шкіри. Все це добре помітно на відео, яке можна дивитися або завантажити.
Незважаючи на простоту виконання та освоєння, точковий масаж допомагає вирішити ряд проблем зі шкірою обличчя. Але от боротися проти вже з'явилися зморшок, з його допомогою навряд чи вийде. А от не допустити їх появи можна. Лімфодренаж ефект теж буде, але менш виражений, ніж в інших техніках.

Як і будь косметичний масаж, точковий починається з очищення шкіри і нанесення на неї крему. Проводити сеанс краще вранці, коли м'язи обличчя розслаблені. Втім, вечірня процедура дозволить зняти напругу, усунути зморшки, викликані емоціями. Натискання на кожну точку триває близько 5-7 секунд.

Основні ділянки обличчя, де розташовуються активні точки, на які впливає масаж Шиацу:
• середня лінія чола;
• брови і перенісся;
• верхню і нижню повіку, куточки очей;
• куточки рота;
• ямки над верхньою і під нижньою губою;
• впадинки у крил носа.

Крім подушечок пальців для масажу обличчя в Японії використовують спеціальні кульки, звані ки - гонг. Ними не натискайте на активні точки особи, а притискають до шкіри і акуратно обертають за годинниковою стрілкою.

крізь століття
А ось японський масаж Кобідо має вельми солідний вік - близько півтисячі років. Відомо, що його використовували знатні дами при дворі імператриць. Стародавні техніки отримали друге народження в сучасних салонах краси далеко за межами Японії.
Техніка Кобідо поєднує в собі прийоми точкового масажу, розтирання з особливих лініях - меридіанах і косметичний догляд. Що викликає розслаблення м'язів обличчя і поліпшення циркуляції крові і лімфи. Лімфодренажний ефект досягається за рахунок розкриття дрібних судин шкіри.

Масаж обличчя з техніки Кобідо дозволяє не толко повернути шкірі здоровий вигляд, але і підтягнути «поплив» контур, тонізувати в'ялі м'язи, скоротити глибину і вираженість мімічних і вікових зморшок. Енергійне розтирання сприяє виробленню колагену - речовини, що додає шкірі пружність.
Кобідо включає в себе кілька етапів. Спочатку проводять масаж шиї. Це дозволяє поліпшити кровообіг і підготувати шкіру до процедури. Другий етап полягає в підготовці шкіри обличчя: теплий компрес для розкриття пор, очищення та нанесення косметичного масла. Після цього приступають до власне масажу.

Активізація меридіанів особи включає в себе прийоми, що поєднують точковий і лімфодренажний масаж. Крім погладжуючих і надавлюють рухів, використовується постукування по активних точках. М'який вплив чергується з більш інтенсивним. Детальніше вивчити техніку можна, якщо уважно дивитися відео і повторювати прийоми.
Завершується сеанс м'якими погладжуваннями особи і масажем волосистої частини голови. Кобідо можна використовувати не щодня, а один або два рази на тиждень. Серед корисних властивостей цієї техніки можна відзначити полегшення головного болю і усунення вугрової висипки.

Тепер, коли знань про косметичної процедури під назвою японський масаж обличчя достатньо для того, щоб розгадати будь сканворд, пора переходити від теорії до практики. Щоб зберегти красу і молодість обличчя, тіла і духу.