Після постановки діагнозу « Глаукома » життя людини змінюється. Тепер всі зусилля і лікаря, і пацієнта спрямовуються на те, щоб не дати хворобі прогресувати і віддалити неприємні ускладнення. У цьому випадку одного лише лікування недостатньо, необхідно переглянути свої звички, харчування, розпорядок дня.

При перших же неприємних відчуттях в очах, головного болю або втоми, слід відпочити і прийняти прописані ліки. Хвороба вимагає від пацієнта регулярних візитів до офтальмолога. Щоб не пропустити час закапування очей, рекомендується вести щоденник і навіть користуватися будильником - він допоможе не вибитися з встановленого лікарем графіка.

Як правило, пацієнти прекрасно інформовані про те, що вони повинні робити для підтримки здоров'я, але ось що не можна при глаукомі, на жаль, відомо не всім.
прийом рідин

Не можна вживати багато рідини протягом короткого періоду часу. Оптимальна доза - 1 склянка, не більше. За добу допустима кількість близько літра. До поняття рідини відноситься не тільки вода, сюди входять перші страви, чай, кава, молоко, киселі, йогурти. Тому найбільш правильним буде перший час вести зошит, в якій слід відзначати все, що було випито за день.

Що стосується спиртних напоїв, то міцний алкоголь заборонений, а біле або червоне вино в невеликих кількостях допускається. Алкоголь у великих дозах чинить токсичний вплив на нейрони і призводить до поступової загибелі очного нерва і сітківки.
харчування

У цілому харчування не сильно змінюється, але копчене, солоне і смажене з раціону рекомендується виключити.
При зайвій вазі прописують дієту, спрямовану на схуднення. У цьому випадку слід зменшити споживання солодкого, мучного, включити в раціон кисломолочні продукти, овочі та фрукти. У щоденному меню перевага повинна віддаватися рослинним продуктам, приготованим на пару, запеченим або тушкованим. М'ясні страви також краще їсти вареними або запеченими. Загальний принцип у харчуванні такий - побільше вітамінів і мікроелементів, поменше вуглеводів і жирів.

Робота
Зорові навантаження не протипоказані, але необхідно стежити за тим, щоб голова не перебувала довгий час в опущеному стані. Читання, лист, шиття - все це цілком допустимі заняття, головна умова - достатня освітленість робочого місця, адже мала кількість світла може викликати різке підвищення внутрішньоочного тиску і спровокувати напад. З цих міркувань також небажано довге перебування в затемненому приміщенні.

Якщо робота пов'язана з частими хвилюваннями і стресовими ситуаціями, її рекомендується змінити на більш спокійну в психо - емоційному плані. Адже стреси є одним з головних факторів у розвитку нападу болю і збільшення внутрішньоочного тиску.
Прибирання приміщень, миття підлоги, прання білизни повинні проводитися не вручну, а за допомогою спеціального інвентарю - пилососів, швабр і т.д. Заборона на низьке положення голови діє і в цьому випадку.

При роботі в саду або городі крім низьких нахилів, забороняється підйом вантажів і перебування без головного убору. При перегрів голови відбувається сильне розширення кровоносних судин, і ймовірність підвищення тиску в оці зростає в рази. Підйом великої ваги призводить до збільшення внутрішньочеревного тиску, що неминуче тягне за собою стрибок внутрішньоочного тиску. Але легкі садові та посадочні роботи можливі, якщо сидіти на низькій лавці, а поливанням займатися за допомогою шланга. Легка фізичне навантаження не тільки не заборонена, вона вітається.
У сонячні дні рекомендується носити окуляри з зеленими стеклами - на думку багатьох лікарів, зелене світло знижує внутрішньоочний і артеріальний тиск. А от окуляри з темними стеклами носити не можна.

Спорт
Фізичні навантаження при глаукомі, а також загальнозміцнюючі вправи, гімнастика, йога, фітнес, плавання, лижні прогулянки в помірних кількостях роблять благотворний вплив на організм, підтримують тонус і підвищують опірність організму до інфекцій, особливо в період зимових епідемій.
Що стосується підводного плавання, то воно можливе, але на невеликі глибини і без акваланга, природно у відсутності ознак декомпенсації.

Відпочинок і сон
При перегляді телевізора або роботі з комп'ютером категорично заборонено перебувати в темному приміщенні. При перегляді фільмів у кінотеатрах перед сеансом потрібно закапати очі краплями, які пацієнт використовує протягом дня.

Сауни не заборонені, але вони повинні бути суворо дозовані, в такому випадку вони корисні і в деякій мірі покращують зір.
Куріння заборонено категорично, нікотин вкрай негативно впливає на зоровий нерв і веде до різкого погіршення стану зорового аналізатора.
Тим людям, які захоплюються музикою, необхідно пам'ятати про те, що гра на духових інструментах ім протипоказана, в іншому ж обмежень немає.
У спальні не рекомендуються щільні, темні штори, які перешкоджають проникненню сонячного світла. Не можна використовувати маленькі, низькі подушки, голову слід тримати в піднятому положенні.

Якщо не подобається спати на високих подушках, можна придбати ліжко з піднятим головним кінцем.
І останнє. При відвідуванні лікарів суміжних спеціальностей їх необхідно обов'язково поставити до відома про наявність глаукоми, тому що при ній протипоказані всі препарати, що містять атропін. Він розширює зіницю і може призвести до гострого приступу.