Варикозне розширення вен - це дуже поширене захворювання, яке зустрічається і у чоловіків, і у жінок різного віку і багатьох професій. Немає якихось певних свідчень до розвитку хвороби, існують симптоми та ознаки, які можуть вплинути на недугу, але, на жаль, часто буває так, що навіть абсолютно здорові люди можуть захворіти.

Якщо у вас вже є варикоз, то варто обов'язково звернутися до лікаря, який підкаже, що потрібно робити і як потрібно лікуватися. Саме лікар розповість все про індивідуальний догляді, але є і ряд заходів, які кожен зможе зробити самостійно і в домашніх умовах. До одних з таких методів відноситься простий масаж, який може робити як фахівець, так і сам пацієнт.

Масаж ніг при варикозі
Саме масаж ніг допомагає зменшити кровотік в ногах і уражених венах, масаж може бути дуже важливий, він дійсно допомагає значно зменшити біль, знизити швидкість розвиток хвороби або зовсім усунути вогнище недуги і повернути венах нормальний вигляд.

Але варто знати, що є деякі нюанси і протиріччя, через що багато хто задається питанням: а чи можна робити масаж ніг при варикозі? Адже дійсно є випадки, коли неправильно зроблений масаж тільки наносив шкоди здоров'ю пацієнта.

Головне в даному випадку - це саме правильний масаж, який піде на користь всьому організму і допоможе вилікувати хворі вени. В ідеалі потрібно поєднувати його з іншими профілактичними методами лікування, обов'язково потрібно включити в свій щоденний режим легкі фізичні навантаження (повільна ходьба, катання на велосипеді, ранкова зарядка) і їжу, збагачену клітковиною.

Як робити масаж при варикозі правильно?
Як було сказано раніше, масаж повинен бути обов'язково правильним і ефективним, інакше ефект від нього може бути тільки зворотним. Ось основні правила такого масажу:

• хороший фахівець
Якщо ви все-таки боїтеся робити масаж самостійно або ж хочете домогтися якомога більшого ефекту, то зверніться за допомогою до хорошого масажиста, який має багатий досвід роботи. Не потрібно звертатися до першого зустрічного лікаря, обов'язково проведіть пошук, поспілкуйтеся з людьми зі схожими симптомами, поговоріть з лікарем, напевно хтось з них порадить вам хорошого фахівця;

• легкість
А якщо ви хочете робити масаж самі, то варто враховувати деякі нюанси. Перш за все варто пам'ятати, що ні в якому разі не можна сильно тиснути на ноги і особливо на вени. Масаж повинен бути легким, але при цьому він повинен направлено впливати на потрібні точки у вашому організмі. Сильний натиск і пресинг здатні ще більше зашкодити хвору вену і негативно вплинути на кровотік в ногах;

• відсутність допоміжних речовин
У деяких статтях згадується про те, що потрібно при масажі ніг від варикозу застосовувати різні мазі, крему і навіть мед, але насправді всі фахівці наполягають на тому, що при такому вигляді масажу всі перераховані вище засоби виключені. Не потрібно використовувати абсолютно нічого! При хорошому масажі застосовуються тільки руки (ваші або масажиста) та їх тепло;

• фізичні навантаження
Особливо рекомендується застосовувати масаж разом з легкими фізичними навантаженнями. У цьому випадку потрібно спочатку позайматися, а вже відразу після тренування зробити масаж ніг від варикозу. Це допоможе додатково «прогнати» кров і зміцнити стінки кровоносних судин

Якщо ви хочете самостійно зробити масаж у себе вдома, то виглядати він повинен приблизно так:
1. Спочатку вимийте ноги і руки і переодягніться в зручний одяг вільного крою і з м'яких тканин;
2. Постарайтеся розслабитися на час масажу, відключіть телефон або переконайтеся в тому, що ніхто вам не завадить;
3. Сядьте на рівну поверхню, а під ноги покладіть дві подушки або невеликий пуф;

4. Почніть дуже м'яко розтирати свої ноги у напрямку знизу -вгору, рухи повинні бути м'якими;
5. Поступово рухайтеся вгору до колін, не натискайте на ноги, а розтирайте їх, масаж в першу чергу спрямований на те, щоб «розігнати» кров, для цього не потрібні натиски або інші сильні рухи;
6. Ні в якому разі не чіпайте опуклі вени! Такі вени пошкодити ще більше дуже легко, якщо вена відступає на поверхні хоча б на міліметр, на неї не потрібно натискати зовсім;
7. Помассируйте так ноги протягом 10 хвилин, після чого залиште їх лежати на пуфі ще протягом 10-15 хвилин