Як ви вважаєте, чи може характер вашого харчування вплинути на перебіг вашого алергічного риніту? Більш ніж! Розглянемо, які продукти полегшать симптоми вашого захворювання, а які - навпаки, погіршать їх.
Ось продукти, які рекомендуються хворим з алергічним ринітом:

гаряча рідина
Не важливо навіть, яка саме це рідина. Нехай це буде чай або курячий суп. Гаряча рідина не дає слизу надовго затримуватися в носовій порожнині, - це усуває постійне відчуття закладеності носа.
Висока температура розріджує слиз, що полегшує її відділення. Хворі з алергічним ринітом часто скаржаться на неможливість висякатися і полегшити таким чином собі подих, оскільки слиз в носових ходах дуже в'язка і густа.

риба
Звичайно, сендвіч з тунцем не позбавить вас від чхання. Але деякі клінічні дослідження стверджують, що омега- 3 жирні кислоти (що містяться, зокрема, в м'ясі таких риб, як тунець, лосось і макрель) знижують ймовірність виникнення алергії.
Велика частина вчених зараз заперечує цей факт, аргументуючи свою позицію недостатньою кількістю досліджень. Однак розробки в цій області на даний момент тривають.

йогурти
Було висунуто припущення, що містяться в йогурті лактобактерії можуть значно послабити прояви полінозу. Вважається, що це особливо актуально для дітей.
Для того, щоб дати достовірну інформацію на цей рахунок, потрібно провести ще декілька досліджень. Зараз ці дані все ще представляються сумнівними.

мед
Ряд вчених вважає вживання меду дуже простим і доступним методом лікування алергії. З'їдайте по одній ложці меду в день!
Чи справді це працює? Наукових доказів ефективності цього методу немає. Але таке лікування абсолютно нешкідливо, і ви можете самі визначити, чи є від цього користь.
Не забувайте, що дітям до одного року мед протипоказаний.
Які продукти харчування можуть нашкодити алергіку? Якщо ви страждаєте від алергічного риніту, то ця інформація може виявитися для вас важливою.

«Обов'язкові» харчові алергени
Арахіс, полуниця і багато інших продуктів, дуже часто викликають алергічні реакції за типом кропив'янки або набряку Квінке. Іноді харчова алергія проявляється симптомами риніту: нежиттю і закладеністю носа. Проаналізуйте, коли саме у вас з'являються ці симптоми. Якщо ви помітите чіткий зв'язок з вживанням певних продуктів, - проконсультуйтеся з лікарем і проведіть алергопроби.

Деякі фрукти і овочі
Певні фрукти і, рідше - овочі, містять білки, подібні за структурою з білками пилку. При наявності у вас алергії на пилок, вживання таких продуктів може викликати таку ж реакцію. У першу чергу страждає слизова порожнини рота, тому таку алергію прийнято називати «оральним алергічним синдромом».
Наприклад, у людей з алергією на амброзію реакція може виникнути після прийому в їжу дині або помідорів. Люди з алергією на злакові можуть нетипово відреагувати на вживання персиків і селери.

Обов'язково дізнайтеся у вашого лікаря, які саме продукти можуть викликати у вас загострення алергічного риніту!

Пиво чи вино
Симптоми алергічного риніту нерідко з'являються після вживання людиною алкогольних напоїв. Особливо актуально це відносно вина і пива, - вони містять найбільшу кількість білків - алергенів.