Нирки постійно здійснюють справжній подвиг в ім'я забезпечення життєдіяльності людського організму. Ми мало замислюємося про тих, хто підтримує чистоту на наших вулицях і працює у сфері забезпечення природних життєвих потреб суспільства, поки не трапиться велика чи маленька техногенна катастрофа. Точно також доти, поки раптом не похитнеться здоров'я, ми приймає злагоджену роботу наших внутрішніх органів і систем як належне. Але наскільки все взаємопов'язане в цьому замкнутому внутрішньому світі! Наші нирки - це невеликий за розмірами бобообразний парний орган, призначений для виведення токсинів і відпрацьованих речовин з внутрішнього середовища людини, що прирівнює його до органів, які відіграють провідну роль у забезпеченні функціонування організму.

Принцип роботи нирок
Орган оточений капсулою, утвореної з сполучної тканини. Сама ниркова стінка складається з:
• зовнішнього шару, що складається з коркового речовини;
• внутрішнього шару, що складається з мозкової речовини.

Робочими елементами нирок є нефрони, що представляють собою канальці (довжина 3-3,5 см). Їх чашечкообразное початок знаходиться в корі нирки (капсула Боумена), де охоплює клубочки найтонших судин (мальпігієві клубочки), а закінчуються вони збірними трубками, по яких сеча відправляється в сечоводи. До нирок підходить кров через відповідні ниркові артерії, що відходять від черевної аорти, при цьому вони, багаторазово ділячись в органі, утворюють відгалуження з постійно уменьшающимся діаметром. Велика частина спрямовується до нирок крові надходить спочатку в ниркові тільця, а звідти через капіляри клубочків і капіляри, що обплітають ниркові канальці, потрапляє у венозну систему. Лише незначна її кількість, що надходить через ниркову артерію, слід, минаючи клубочки, іншим шляхом для виконання функції з обміну речовин в тканинах органу.

Узагальнюючи сказане про нирках, необхідно підкреслити, що їх основною функцією є підтримання на постійному рівні обсягу всіх рідин внутрішнього середовища організму і їх хімічного складу. Це досягається шляхом виведення надлишку води, а разом з нею і токсичних речовин, і продуктів розпаду. Вони, володіючи порівняно невеликими розмірами (довжиною 11-12 см, шириною 6-7 см), займають невелику нішу в заочеревинному просторі. Однак про цей орган можна розповісти багато цікавого. нирки:
• є у кожного представника тваринного царства;

• володіють рекордною кількістю судин, загальна довжина яких доходить до 160 км;
• приймають ¼ частина всієї крові, виштовхується при кожному серцевому скороченні (1,2 л / хв.);
• які з двох часток, мають більше мільйона нефронів на кожну. Якщо їх вибудувати в ряд, то загальна довжина складе близько 30 км.

В силу різних причин робочі нефрони можуть тією чи іншою мірою не справляється зі своїми функціями, тобто процес сечоутворення може бути порушений і, відповідно, це призведе до затримки токсичних речовин в організмі. Медики в такому випадку діагностують ниркову недостатність гострого або хронічного типу. Дана патологія, приводячи до порушень водно -сольового, кислотно -лужного балансу та гомеостазу, ставить під удар всю систему життєзабезпечення людини.

Проблеми з нирками можуть з'явитися через:
• серйозного дефіциту води, що виник з якоїсь причини, або колапсу циркуляції в організмі рідин;
• будь-якої хвороби самого органу: некрозу канальців, захворювання її сусідів, гломерулонефриту;
• закупорки якихось ділянок сечовивідних шляхів.

Попередь хворобу!
Для тривалої працездатності органу й схоронності функціональної цілісності залишилися нефронів у разі хворої нирки слід завжди пам'ятати про необхідність профілактичних заходів щодо попередження подальшого прогресування ураження робочої тканини органу. Для чого сучасна медицина пропонує різні терапевтичні заходи в комплексі зі спеціальною дієтою.
Необхідні вітаміни для нирок можна систематично отримувати, включаючи в свій раціон:
1. Продукти, багаті каротином. З нього організм синтезує вітамін А, який просто життєво необхідний для ниркової тканини. Натуральним джерелом каротину служать і овочі (морква, болгарський перець), і зелень (петрушка, шпинат, кінза), і деякі ягоди (обліпиха, спаржа).

2. Сік гарбуза або гарбузове страви (додавати в каші, використовувати в пареному і запеченому вигляді). У цих продуктах є досить багато вітаміну Е.
3. Рибу, особливо види, що є лідерами за змістом " омега- 3 " і поліненасичених жирних кислот (скумбрія, сардина і оселедець), де вміст риб'ячого жиру наближається до 30 %. Для повноцінного харчування тканин організму при недоліку сонячного світла достатнє надходження вітаміну Д особливо актуально.
4. Всім відомий шипшина, ягоди якого - джерело вітаміну С.
5. Вироби з висівок, які є постачальником вітамінів групи В.

6. Фрукти (в першу чергу, яблука та сливи), що містять пектини - речовини, що зв'язують і виводять токсини.

Є загальні правила харчування, які допомагають нашим органам працювати в щадному режимі, їх дотримання особливо актуально при хронічних захворюваннях нирок:
1. Дробове харчування для запобігання перевантажень нирок, причому перевага віддається продуктам, що не викликає роздратування і деструкцію робочих канальців, що має місце при прийомі алкоголю, будь-яких консервів, субпродуктів і прянощів.
2. З меню треба категорично виключити продукти, до складу яких входять оксалати, що сприяють каменеутворення (шпинат і щавель).

3. Жорстке обмеження споживаної солі.
4. Основою харчування повинні стати молочні продукти, овочі, запечені і відварені на пару, а також фрукти і ягоди.
Зміни, що відбуваються в робочих тканинах нирок неможливо пропустити, так як вони носять системний характер. Людини має насторожити:
• наявність глибоких тріщин і надзвичайна грубість шкіри на п'ятах;
• зміна як кольори, так і запаху сечі при вживанні каротіносодержащіх продуктів, а також буряків;
• поява неприємного запаху від тіла.

Помітивши до того ж слабкість, нездужання і зменшення сечовиділення людина повинна звернутися до фахівця, адже адекватне лікування, призначене на ранніх стадіях захворювання, цілком може повернути робочим структурам нирок здатність виконувати свої функції.
Що ж може зробити лікар? По-перше, він визначить причину ниркової недостатності, по-друге - стадію захворювання. Для кожної стадії гострої ниркової недостатності характерні певні симптоми:

1. Для першої (початковій) - загальна інтоксикація організму, блідість, нудота, сильні болі в животі. Її тривалість може складати і декілька годин, і кілька днів.
2. Для другої - загальмованість і сонливість, а також вірогідна поява проносу. Сильні зміни йдуть в серцево -судинній системі, що може виразитися та артеріальною гіпертонією, і тахікардією, і анемією. Наростають печінкова недостатність і набряки, в наявності важка інтоксикація і азотемія (підвищення в сироватці крові вмісту сечовини і креатиніну).

3. Клінічна картина третьої (відновлювальної) фази аналогічна другого, однак, завдяки вжитим заходам, утворення сечі нормалізується, і відновлюються основні функції та дихальної системи, та інших (серцево- судинної і центральної нервової системи, опорно -рухового апарату). Час відновлення займає до двох тижнів.

4. Для вирішальною IV стадії (одужання) метою є відновлення працездатності нирок до характеристик нормально функціонуючого органу. Процес тривалий, він може тривати рік і більше.
Як завжди, на допомогу до людини приходять і фітотерапія. Звичайно, підбором трав повинен займатися лікар, але цілющий ефект настоїв і відварів зніту, звіробою, хвоща польового, пастушої сумки і брусничного листа при лікуванні уражених нирок широко відомий. Багато хто використовує сечогінний властивість кавуна і практикують чистку нирок з його допомогою.

Використовуючи цей метод під час активності меридіана нирок (з 2 до 3 годин ночі), можна позбутися від піску і навіть маленьких камінчиків в органі. Кавунова м'якоть поїдається у ванні, наповненій теплою водою. Таких сеансів за сезон необхідно провести декілька.