Бджолиний пилок сьогодні входить до списку найбільш корисних бджолопродуктів, а також є невід'ємною частиною апітерапії. Але, перш, ніж почати приймати цей продукт, слід дізнатися кілька дуже важливих моментів, адже від неправильного вживання можна не тільки не домогтися користі, а й навпаки нашкодити організму.

Як правильно вживати бджолиний пилок?
Як ми пам'ятаємо, бджолиний пилок - це все та ж квітковий пилок, тільки оброблена слинними залозами комах. У народі її називають обніжжя. Перевага цього виду продукту полягає в тому, що додатково до всіх рослинним компонентам, бджоли «вкладають» туди і свою силу для вигодовування власного потомства. Більш того, обніжжя менш аллергенна для людини.

Але навіть хоч вона має цілий ряд переваг перед звичайною пилком квітів, її також важливо правильно приймати.

Способи прийому пилку
Сьогодні бджолиний корисний продукт можна зустріти у двох видах, залежно від якого залежить і спосіб прийому. Перший - це пилок-обніжжя, зібрана і підготовлена бджолами, яку висушують і пакують. Її приймають в чистому сухому вигляді або розчинену у воді.
Інший спосіб - бджолиний пилок, залита медом (зазвичай травневим або акацієвим). У цьому випадку, як стверджують вітчизняні та зарубіжні апітерапевт, квітковий продукт зберігає в два рази більше цілющих речовин. Справа в тому, що з часом обніжжя втрачає свої властивості. Через півроку після збору до 25% корисних компонентів, через рік - до 70 %. За допомогою меду пилок як би консервується, довго залишаючись цінним і лікувальним продуктом.

Чистий або розчинений вигляд?
Багато, хто збирається приймати пилок, запитують, в якому вигляді краще її вживати. Скажемо відразу, що обніжжя найкраще вживати в чистому вигляді методом розсмоктування. Під дією слини з маленьких жовтеньких горошінок вивільняються всі самі корисні компоненти і через слизову швидко вбираються в організм. Таким чином, потрапляючи всередину у вже розчиненому вигляді, корисні речовини швидше вступають в реакцію. Інший спосіб - в розчиненому у воді вигляді також прийнятний, але вважається менш корисним. Зазвичай допускається лише тоді, коли в силу різних причин людина не може в чистому вигляді їсти бджолиний пилок.

суміші
Цей спосіб прийому також менш поширений і вважається певним шиком лише для тих, хто не може переносити гіркуватий і специфічний присмак пилку. Для приготування різних сумішей обніжжя попередньо подрібнюють в кавомолці до стану порошку, а потім додають мед і вершкове масло. У результаті виходить відмінне зміцнюючий засіб з хорошою усваіваімостью. Також замість олії можна використовувати варення або малиновий джем.

дозування
Всі апітерапевт схиляються до єдиної думки, що в добу доросла людина повинна вживати не більше 32 -х грамів бджолиного пилку. Це саме та кількість, коли наш організм зможе добре впоратися з усіма компонентами і засвоїти цінні амінокислоти. Для дорослої людини в якості профілактики в день добовою нормою пилку буде 12-15 грамів, це приблизно десертна ложка з гіркою. У лікувальних цілях добове дозування можна скласти до 20-25 грамів, рідко до 30. Це легко пояснити тим, що крім пилку, з іншої їжі ми також отримуємо різні амінокислоти.

У який час доби потрібно приймати пилок?
Найкраще цей бджолиний продукт приймати вранці натщесерце за півгодини до сніданку. В цей час доби можна відразу використовувати всю добову дозу препарату або розділити на дві частини. Другу можна застосовувати близько близько дванадцяти годин або перед вечерею за 30-40 хвилин. Обніжжя слід ретельно розсмоктувати в роті до повного розчинення. При цьому не можна запивати водою після вживання препарату. Будь-яку рідину можна пити лише через 20-30 хвилин. Також не варто приймати пилок після шести годин вечора на ніч, так як цей продукт діє дуже збудливо на нервову систему і може бути причиною безсоння.

Скільки часу?
Як профілактичний засіб бджолиний пилок не слід приймати більше місяця. Найкраще на рік робити три невеликих курсу по 2-3 тижні. Перший курс - в грудні місяці з метою підтримки імунітету, другі - у січні, як профілактика грипу та ГРВІ і третій - у квітні для підтримки вітамінного балансу в організмі. Курс лікування при різних захворюваннях уточнюється з апітерапевтом і зазвичай триває в середньому 20 днів.

для імунітету
Бджолиний пилок вважається одним з найголовніших продуктів, які сприяють поповненню організму вітамінами і підвищенню імунітету. У ній знаходяться всі найнеобхідніші компоненти, які потрібні організму для нормальної роботи. Отже, перше, що потрібно зробити - це почати пити бджолиний пилок по половинці чайної ложки тричі на день (у підсумку 20 грам). Такий курс проробити один місяць. Також дуже корисно приготувати наступні цілющі суміші.

Рецепт на відварі трав
Інструкція його приготування дуже проста. Нам знадобиться: бджолиний пилок - обніжжя, квітки ромашки лікарської, мед квітковий.

Приготування
• Приготувати настій з квіток лікарської ромашки (дві столові ложки на склянку води);
• У теплий відвар всипати чайну ложку пилку і три столові ложки меду.
Такий засіб пити двічі на день по одній склянці. Курс проробити тиждень.

Медова суміш
Дуже корисно в сезон грипу та застуди застосовувати наступну суміш. Дві склянки меду будь-якого сорту змішати зі склянкою обножек, перемішати і вживати по одній столовій ложці три рази на день курсом три тижні. Вже після першого тижня ви відчуєте прилив сил, бадьорості і хороше самопочуття. Інструкцію цього препарату пропонує багато апитерапевтических довідників.

дітям
Лікувальна добова доза бджолиного пилку для дітей розраховується залежно від віку. Так, наприклад, дітям від трьох до п'яти років можна в день вживати не більше 4 грамів, від шести до дванадцяти - 8 грам, від дванадцяти і старше - 12 грам. Нагадаємо, що в одній чайній ложці пилку міститься п'ять грам, в їдальні - 15 грам. Перш, ніж давати дітям пилок, слід провести тест на алергічну реакцію. Трохи розчинити слиною жменю обножек і прикласти до тильної сторони руки. Якщо почервоніння і свербіння немає, можна сміливо приймати.

Кілька порад щодо вживання
• Купуйте натуральний продукт, зібраний бджолами, тільки у перевірених продавців;
• Якщо купуєте пилок в капсулах, тоді розкривайте желатинову оболонку і пийте в чистому вигляді;
• Розсмоктуйте обніжжя, як льодяник;

• Для поліпшення смаку можна додавати тільки мед;
• Після прийому пилку не їсти і не пити протягом півгодини;
• Не вживати на ніч.

Якщо дотримуватися всі ці нехитрі, але важливі правила і дотримуватися рекомендовану дозу, унікальний продукт бджільництва принесе багато користі.