Як часто в нашому житті трапляються травми? Буквально кожен день - десь ми порізали палець, десь спіткнулися й забилися, а десь і зовсім отримали якийсь дурний травму на рівному місці. Однак яким би не було це місце рівним, до кожної травмі нам необхідно ставитися серйозно. Так, поріз потрібно обробити антисептиком, до удару краще прикласти щось холодне, але що робити при вивиху зап'ястя? Для того щоб допомогти зап'ястя, необхідно з'ясувати, що вона собою являє

Зап'ястя - це досить складний вузол людського тіла - воно складається з восьми кісток, які розташовані в два ряди, що містять по чотири кісточки.
Перший ряд його проксимальний, знаходиться неподалік від передпліччя - він утворений з таких кісток:

• Човноподібна;
• Півмісяцева;
• Тригранна;
• Гороховидная.

Перші три з них з'єднуються між собою і утворюють, таким чином, еліптичну суглобову поверхню, опуклу в сторону передпліччя. Вона служить для з'єднання з променевою кісткою.
Гороховидна - єдина, яка не бере участь в цьому процесі. Вона зчленовується лише з тригранної і розвивається в сухожиллі.

Другий ряд складається з таких кісток:
• Трапеція;
• Головчаста;
• Трапецієподібна;
• Гачковидна.

Фактично, кожна з цих кісток була названа на честь її форми. На поверхні кожної з цих кісток розташовані суглобові фасетки - вони з'єднуються з оточуючими кістками. Всі разом кістки зап'ястя трохи схожі на звід, який на долонній стороні желобообразно увігнутим, а на тильній - опуклий. Таким чином, зап'ястя - досить складний вузол людського організму.

Еластичний бинт, як порятунок
При вивихах зап'ястя першою дією повинен бути пошук еластичного бинта. Даний матеріал набагато ефективніше, ніж звичні нам марлеві. По-перше, марлевий бинт - одноразова допомога, адже при використанні він деформується. До того ж, з часом людині стає незручно носити таку пов'язку - вона спадає і приносить більше дискомфорту, ніж користі. Еластичний бинт не має таких недоліків - після перев'язки він не розтягується і не деформується. А якщо бинтування суглоба зроблено правильно, пов'язка не сповзе.

Якщо лікар призначає тугу пов'язку (при вивиху зап'ястя, зокрема) - важливо робити її більш еластичною тканиною.
Крім цього, за допомогою такого засобу закріплюють і гіпсову шину. З однією лише різницею - робиться це тільки на другу добу після нанесення гіпсу, щоб він засох. Також перевагою є те, що еластичний бинт ви зможете при необхідності періодично знімати, щоб завдати ліки або мазі, після чого знову зробити накладення, не втрачаючи в якості фіксації зап'ястя.

Бинтуємо правильно
Якщо ви вирішили зафіксувати свою травму еластичним бинтом, ви повинні знати кілька основних постулатів, без розуміння яких ваше зап'ястя фіксувати абсолютно немає сенсу.
Отже, бинтування суглоба потрібно виробляти наступним чином:
• Визначаємося, якої довжини фіксатор нам стане в нагоді. Так, наприклад, щоб правильно бинтувати зап'ясті, нам знадобиться 1-1,5 метрів еластичного бинта;
• Вибираємо засіб по параметру «ступінь розтяжності». Нам підійдуть варіанти як середньої, так і високого ступеня розтяжності;
• Еластичний бинт необхідно накладати на травмовану кінцівку зранку, коли вона ще не зазнала набряклості, або ж після того як людина відпочила. Необхідно зафіксувати тканина під кутом 30 градусів;

• Бинт накладається від вузьких місць до широким. Тому вам необхідно контролювати, де саме стався вивих, і фіксувати його дух сторін, починаючи саме з більш вузької сторони;
• Бинтування суглоба слід проводити з рівномірним натягом, щоб в процесі не утворювалися складки;
• Накладання еластичного бинта, згорнутого в рулон, необхідно проводити лише назовні і як можна ближче до шкіри, що дозволить уникнути зайвого перерозтягнення, внаслідок чого відбудеться зайве здавлювання тканин;

• Важливо, щоб при кожному обороті фіксує тканини ви перекривали попередній оборот хоча б на третину;
• Якщо ви робите послідовно два обороту, необхідно, щоб між ними не було жодного просвіту шкіри;
• Мінімальний натяг має перебувати в нижніх відділах, тому за мірою фіксації суглоба ви повинні послаблювати натяг;
• Починати бинтування необхідно, починаючи приблизно за 15-20 сантиметрів до місця ураження. Тому для того, щоб зафіксувати зап'ястний суглоб, вам необхідно починати з пальців кисті і завершувати бинтування на середині передпліччя.

Особливості бинтовки
Важливо, щоб еластична пов'язка при вивиху зап'ястя була на вас постійно під час вашого активного руху. Якщо ж ви просто відпочиваєте вдома, такої необхідності у вас не буде. Ще краще, якщо ви знімете дану фіксацію і зробити легкий масаж пошкодженої кінцівки. Його потрібно робити, починаючи з кисті і закінчуючи ліктем. Якщо ви все зробите правильно, після закінчення фіксування ваші пальці повинні будуть трохи посиніти, однак після того як ви продовжите свій рух, вони знову відновлять свій колір. Але не варто сильно затягувати його на ліктьовому суглобі, адже з-за цього може порушитися кровообіг, а тому ви можете отримати досить неприємний набряк.

Якщо протягом півгодини після накладення фіксатора ви відчуваєте незначне оніміння або відчуття пульсації, ви справили бинтування пов'язку занадто туго і її необхідно перев'язати. Між зняттям і новим накладанням потрібно лягти в ліжко, створити піднесене положення для зап'ястя, після чого зробити легкий масаж навколишнього зони.
Важливо не забувати про те, що ефективність пов'язки багато в чому залежатиме від техніки накладання бинта на суглоби. Тому вкрай необхідно, щоб навіть у забинтованому стані всі суглоби могли виконувати свої безпосередні функції - не сповзали, не згорталися, а пов'язка фіксувала пошкоджений суглоб.

Пов'язка на променевозап'ястний суглоб накладається досить просто - її починає парою оборотів навколо самого пошкодженого суглоба. Далі бинт наноситься по тилу кисті, після чого проводять його через проміжок між вказівним і великим пальцями. Після цього фіксатор повертають в початкове положення.