Пишнотілі біло -рожеві рубенсовские красуні в епоху Відродження і рум'яні дебелі кустодієвської купчихи на рубежі 19 - 20 століть з інтервалом у кілька сторіч були еталоном сучасних, успішних і гарних жінок. Між ними комфортно почували себе блідолиці тендітні жінки в перуках і турнюром, підкреслено штучні і часто манірні.

У наш час в перший ряд вийшли високі, довгоногі, стрункі красуні, стильні, засмаглі й упевнені в собі. Це говорить про те, що не існує усталеного раз і назавжди еталона краси, уявлення про красу весь час змінюються. Однак ми, в тому числі і власники похилих щічок, часто із зворушливими ямочками, живемо тут і зараз, в епоху запалих щік і різко окреслених скул. Багато жінок і чоловіки страждають через не відповідності сучасним еталоном, нехтують своєю індивідуальністю і шукають спосіб, як прибрати щоки.

Як прибрати щоки, отримані у спадок
Найчастіше причиною наявності пухких щік називають спадковість. Це причина стоїть осібно від інших випадків, адже з спадковістю боротися дуже важко, майже неможливо. Вправи і маски в цьому випадку можуть дати дуже незначні результати або зовсім ніякі. Є два реальних способу вирішення проблеми - консультація візажиста і зміна вигляду макіяжем і одягом або хірургія.

Щоки і пластична хірургія
Перед операцією важливо оцінити всі ризики, пройти повне медичне обстеження, обговорити можливі наслідки не тільки з пластичним хірургом, а й зі стилістом, який допоможе спрогнозувати майбутній зовнішній вигляд, адже крім щік на обличчі є очі, губи, брови і, може бути, їх потім теж доведеться коригувати. При цьому треба пам'ятати, що операція - це не стрижка або манікюр, навіть якщо її роблять під місцевим наркозом, та і результат може помітно відрізнятися від очікуваного. Косметична медицина пропонує два види втручання:

• Ліпосакція - відсмоктування жирової тканини з проблемної зони. Розрізи зазвичай роблять за вухами, і слідів від них практично не видно.
• Видалення жирових грудочок. Ці грудки є у всіх, вони знаходяться в жувальних і мімічних м'язах і полегшують рух щелепи і шкіри на обличчі. При великому обсязі грудочок, який добре видно на щоках, частина кожного грудочки можна видалити і зменшити не тільки щоки, але і явну округлість обличчя.

Щоки і візажисти
Допомога візажиста, навпаки, абсолютно безболісна, приємна і оборотна (якщо результат не сподобався), тим більше що напрацьований великий перелік рішень для зміни зовнішності за допомогою перукаря і косметолога. Поради визначаються формою обличчя:
1. Кругле повне обличчя пропонують візуально витягнути по вертикалі, для чого роблять короткі високі брови і високі об'ємні зачіски, довге волосся повинні кінчатися нижче лінії підборіддя, а популярне каре не тільки не радять - забороняють, тому що закруглені кінці посилюють круглий овал і підкреслюють щоки.

2. Подібні рекомендації отримують жінки з квадратною формою обличчя, їм рекомендують асиметричні довгі чубчики і об'ємні по все довжині хвилясте волосся, а ось високі зачіски або прямі стрижки вище лінії підборіддя не радять.
3. Трапецієвидне або грушоподібне особа прикрашають подовженими бровами і зачіскою у вигляді «шапки» або стрижки сходинками, яка кінчається на рівні середини вух.

Для створення гармонійного вигляду і візуального ефекту худого особи застосовують відповідний макіяж. У першу чергу треба виділити очі підведенням або тінями і візуально збільшити обсяг губ світлими тінями і блиском. На вилиці наносять рум'яна нейтрального або теплого тону, того ж, що і помада. Під вилиці (не на «яблучка»!) Кладуть матову «холодну» коричневу пудру. Завершать вигляд легкі довгі сережки.

Інші причини появи товстих щік
• Систематичне переїдання з одночасним підвищенням загальної ваги.
• лежання на високих подушках.
• Надмірне використання жувальної гумки з дитинства.

У причини появи пухких щік ховається відповідь на питання, як прибрати щоки. Однак придбавши товсті щоки, розлучитися з ними буде дуже важко. Звичайного здорового способу життя з раціональним харчуванням, боротьби із зайвою вагою, збереження правильної постави мало. Це треба підкріплювати систематичними вправами, а з віком масками з ліфтинг -ефектом. Процес боротьби зі щоками вимагає завзятості і наполегливості, він може розтягнутися на кілька місяців.
Як прибрати щоки за допомогою вправ в домашніх умовах

Будь-які гімнастики для обличчя роблять в зручній позі, сидячи на стільці. Шкіра обличчя, незалежно від призначення вправ, повинна бути очищена, а по завершенню процедури корисно зробити маску або накласти крем відповідно до типу шкіри. Для створення певного настрою і розслаблення треба 2 - 3 рази зробити глибокий вдих через ніс і повільний видих через ненапружений рот. Всі вправи, крім обумовлених окремо, роблять вранці і ввечері по 8 - 12 разів, найкраще в заздалегідь провітреному приміщенні.

1. Глибоко вдихнути носом і затримати дихання на пару секунд. Потім надути щоки і видихати повітря ротом поштовхами з напругою м'язів.
2. Напружити м'язи щік і підборіддя. Щільно зімкнути губи і вдихнути через ніс. Надути щоки і затримати дихання на кілька секунд, якщо вийти, до 10, потім плавно здути. Інший варіант - протягом 10 секунд переганяти повітря з однієї щоки в іншу.

3. Великий палець лівої руки покласти на внутрішню частину правої щоки (в роті на слизову поверхню), інші пальці покласти на носогубні складки. Глибоко і повільно вдихнути через ніс, під час вдиху посміхнутися. М'язи щоки в цей час будуть скорочуватися, пальцями треба прагнути утримати м'язи в звичайному стані. При видиху всі пальці послабити, щоб м'язи обличчя відпочили. Повторити для лівої щоки. Чергуючи, зробити вправу для кожної щоки по 2 - 3 рази.
4. Зробити глибокий вдих через ніс. Для повільного видиху витягнути губи трубочкою, пальцями утримувати куточки на місці. Повторити 4 - 5 разів.

5. Закрити очі на кілька секунд. Не розплющуючи очей зробити губами рух, що імітує звуки «Ау», «Уф», «Ух». Голосні треба трохи потягнути.
6. Надути губи, наскільки вистачить сил, щоб натяглася шкіра на обличчі і напружилися м'язи щелепи. Розслабитися.
7. Надути губи трубочкою і в цьому положенні проспівати і трохи потягнути всі голосні, в тому числі «а», «і», «е».
8. Щільно стиснути губи на пару секунд, потім широко посміхнутися з відкритим ротом і зберігати посмішку не менш 5 секунд. Закрити рот і 2 рази покривив носом.

9. Сидячи, спертися на спинку стільця. Закинути максимально голову назад, рухаючи щелепою, захопити нижньою губою верхню. Потім поміняти губи місцями. При схильності до високого тиску, це вправу робити, не закидаючи голову.
10. Тримати голову прямо. Щільно зімкнути зуби, відкопилив і максимально опустити вниз нижню губу, відпочити, знову відкопилив нижню губу і максимально підняти вгору до носа.
Завершувати комплекс рекомендують повторенням кілька разів глибоких вдихів через ніс і плавних видихів через розслаблений рот. Крім вправ корисно робити легкий масаж з урахуванням ліній найменшого розтягування шкіри. Одночасно з масажем можна нанести на шкіру крем, відповідний її типу і часу доби:

• Великими пальцями злегка натискати лінію нижньої щелепи вглиб від середини підборіддя до вух одночасно справа і зліва.
• Постукати легкими і швидкими рухами долонь і пальців по щоках, підборіддя і носогубним складкам.
Регулярні заняття допоможуть не тільки вирішити проблему, як прибрати щоки, вони поліпшать овал обличчя і навіть трохи збільшать обсяг губ. Ось тільки не треба чекати блискавичного результату. Робота над щоками, а це саме робота, добре описується прислів'ям «Терпіння і труд все перетруть!».

Крім того, всі заходи захистять від часу і відсунутий поява його нещадних слідів на обличчі. Тим не менш, з віком до цього комплексу необхідно додати вправи для фіксування лінії підборіддя і засоби для ліфтингу, адже одні вправи не можуть зберегти колаген в шкірі. Найпопулярніша підтягує маска для підвищення еластичності і пружності шкіри складається з натертого свіжого огірка, збитого білка і чайної ложки оливкової олії. Інший варіант маски для збереження красивого овалу обличчя - однорідна суміш білка і столової ложки рисової або вівсяної муки, але можна взяти і пшеничне, до якої додають декілька крапель косметичного ефірного масла троянди або фенхеля. Але це вже тема іншої розмови, як прибрати щоки, які починають обвисати за допомогою масажу, компресів і фіксуючих пов'язок.