Багато палять жінки, дізнавшись про те, що скоро стануть матерями, задаються питанням: «Як кинути палити під час вагітності? І чи варто це робити взагалі?». Думки оточуючих на цей рахунок різні і часто протилежні. Варто розглянути аргументи обох сторін.

Дія нікотину на плід
Куріння матері згубно відбивається на розвитку плоду. Малюки у курців мам дуже часто народжуються з малою вагою. Куріння в середньому вдвічі збільшує ризик народження недоношеної дитини або дитини з вагою менше 2,5 кг. Це наслідок кисневого голодування (гіпоксії) та анемії (зниження рівня гемоглобіну або еритроцитів в крові), яке відчуває плід після викурювання вагітної навіть однієї сигарети. Нікотин викликає короткочасну зупинку дихання і судоми у плода, що може навіть стати причиною передчасних пологів. Також куріння збільшує майже в два рази ризик народження мертвої дитини. Не варто забувати, що нікотин підвищує тонус гладкої мускулатури, і тому курить жінка постійно перебуває під загрозою викидня.

Якщо мати викурює під час вагітності близько пачки сигарет в день, то це забере від ваги майбутнього малюка 300 р. Якщо ж рахунок йде більш, ніж одній пачці, то маса новонародженого зменшиться на 500 р.

Куріння на більш пізніх термінах вагітності може зумовити передчасне дозрівання плаценти і стати причиною передчасних пологів. Крім того, саме в цей час йде зростання плоду, і кожна викурена сигарета провокує відставання в цьому зростанні. Діти, народжені з маленькою вагою, слабо розвинені фізично. Їх легкі часто мають патології, не можуть з перших днів життя повноцінно працювати. Згодом хвороби легенів, такі як астма, хронічний бронхіт, залишаються на все життя. Наслідком материнського куріння, для немовляти, можуть стати алергічні реакції, підвищена нервова збудливість або уповільнення в розумовому розвитку. У курящих жінок великий ризик народження дітей з синдромом Дауна, аномаліями розвитку носоглотки (вовча паща, заяча губа).

Крім того медики стверджують, що діти, які отримували нікотин внутрішньоутробно, мають вроджену схильність до куріння.

Думка лікарів
Існує невелика група лікарів, які стверджують, що жінці, курившей до вагітності довгі роки, не можна одномоментно кидати палити. Це, нібито, негативно позначиться на психологічному стані майбутньої матері, викличе у неї стрес, може спровокувати нервове збудження, що негативно позначиться на стані плода. Насправді - це не більше ніж міф. Фізична потреба в нікотині зникає досить швидко. Складніше, можливо, впоратися із залежністю психологічної. Але дуже часто легенда про те, що швидко кидати курити не є виправданням і самозаспокоєнням для тих, хто не хоче кидати або у кого кинути палити не виходить. Насправді, проаналізувавши можливі наслідки куріння під час вагітності будь-яка жінка зробить усе, щоб не ризикувати здоров'ям свого майбутнього малюка.

Абсолютна більшість лікарів сходяться в принциповому думці, що куріння під час вагітності категорично виключено. Крім негативного впливу на плід, що робить нікотин, існує ризик несприятливих наслідків для здоров'я матері. Це можуть бути вагінальні кровотечі, важкі токсикози вагітних, особливо на пізніх термінах, ускладнення під час пологів. Тому вердикт медиків однозначний: Курити під час вагітності ризиковано, як для здоров'я дитини, так і для здоров'я матері!

Способи кинути палити при вагітності
Звичайно, в ідеалі краще планувати зачаття і кинути курити перед вагітністю. Але якщо це сталося несподівано, а майбутня мати палить, то їй слід якомога швидше кидати цю шкідливу звичку. Відмовки, типу «треба кидати поступово» або перехід на більш легкі сигарети, не виключать виникнення небажаних наслідків. Навіть менші, порівняно зі звичайними, дози нікотину, смол і вуглекислого газу, які містяться в сигаретах негативно впливають на стан і розвиток плоду.

Способи поступового відвикання від куріння, які підходять для звичайних курців, у випадку з вагітною жінкою не годяться. Вплив електронних сигарет на організм майбутніх мам не вивчено, нікотинові пластирі та спреї в цьому випадку не підходять, так як містять той же нікотин, який при попаданні в організм може викликати негативну реакцію. Таблетки також виключені. Тому, все-таки краще відразу і повністю відмовитися від тютюну, ніж мучити себе і майбутньої дитини нехай навіть меншими нікотиновими дозами.

Для того, щоб вагітній жінці кинути палити, їй самій потрібно насамперед усвідомити, то ця звичка, не більше ніж психологічна прив'язаність до ритуалу куріння. І від цієї прихильності дуже легко позбутися. А якщо це усвідомлення ще й підкріплене бажанням подарувати своїй майбутній дитині міцне здоров'я, то і подолати бажання курити можна буде без праці.
Існує кілька методів, щоб кинути палити під час вагітності:

• Метод сили волі, який полягає у відмові від куріння в один день. В цьому випадку велику моральну підтримку можу надати друзі і родичі.

• Акупунктура. Полягає у встановленні голок у «точки залежності» в області вуха. Хоча протипоказань при вагітності для цього методу немає, але перед проведенням сеансу слід сказати про неї лікаря.

• Самотерапия, яку ще можна назвати книготерапией. Цей метод побудований на принципі самонавіювання і самозцілення. Для нього ідеально підходить книга Аллена Карра «Як кинути палити», яка допомогла багатьом курцям позбутися від цієї пристрасті.

• Гіпноз. Цей метод дозволяє під дією навіювання викликати у людини, що знаходиться в трансі, негативне ставлення до паління. Але варто пам'ятати, що не на всіх людей діє гіпноз.
Навіть знаючи про всі небезпеки і наслідки, позбутися згубної звички буває дуже важко. Але перш за все Ви повинні пам'ятати, що в цей проміжок часу від вашого вибору - палити чи не палити, залежить не тільки Ваше здоров'я, але і здоров'я ще одного маленького чоловічка. І Ви відповідаєте за нього!

Який би метод Ви не вибрали, головним у Вашому рішенні має бути розуміння необхідності зробленого кроку і бажання подарувати своєму майбутньому малюкові саме міцне здоров'я!