Чай після лазні - найкращий засіб для того, щоб привести організм у тонус, освіжити його і відмінно втамувати спрагу. Адже по завершенні банних процедур людині дуже сильно хочеться пити. Це пояснюється тим, що в результаті рясного потовиділення в парильні організму необхідно відновити втрачену рідину.

Чай по праву вважається найзнаменитішим і популярним напоєм усіх часів і народів. Фахівці не обмежують вживання чаю, і будь-яка людина може пити його стільки, скільки захочеться. Трав'яні збори, які дуже часто використовують для заварювання лікувальних настроев, особливо корисні, якщо приймати їх під час відвідування парної. Приготувати лазневі чаї можна безліччю способів, знання яких гарантує бадьорість, гарний настрій і здоров'я.
Багато лікарів рекомендують звернути увагу на збори лікарських трав, які відмінно підходять для заварювання напою після лазні.

Порада від майстра!
Трав'яний чай не тільки оздоровить внутрішні органи, а й підвищить корисність усього комплексу банних процедур.

Зелений чай після парної
Відразу ж після відвідування лазні слід випити велику кількість рідини. Не так давно люди віддавали перевагу звичайному чорному чаю, але останнім часом в моду стали входити інші сорти, серед яких перше місце зайняв зелений чай. Незважаючи на те, що такий напій менш ароматний порівняно з чорним, він не поступається йому за кількістю активних компонентів, вітамінів і корисних властивостей.

Зелений чай являє собою особливий сорт, при виробництві якого не використовуються процеси ферментації і завалювання. Завдяки дбайливого обробці зеленого листя настій зберігає весь необхідний комплекс мікроелементів і вітамінів. Він має зеленуватий відтінок, приємний слабкий запах і гіркуватий присмак.

У хімічному складі зеленого чаю присутній такий особливий компонент, як теанин. Ця речовина сприяє стимуляції мозкових клітин, надає заспокійливий ефект на весь організм і допомагає тілу відпочити після спеки в парильні. Разом з тим людина не впадає в сонний стан, а навпаки, відчуває себе бадьорим і сповненим енергією. Зелений чай дає можливість:

• Ясно мислити
• Поліпшити кровообіг
• Повністю позбутися втоми

Щоб зелений чай був найбільш ефективним після парилки, для його приготування потрібно використовувати рецепт, який був відомий ще нашим предкам. Важливо знати, що при заварюванні чаю заборонено використовувати крутий окріп.
1. Необхідно закип'ятити воду і дати їй трохи охолонути.
2. Коли вода досягла необхідної температури, слід залити нею листя зеленого чаю і відразу ж злити. Це необхідно для того, щоб напій не був гірким.
3. Далі промита заварка заливається нової кип'яченою водою і 5 хвилин настоюється.

Необхідно запам'ятати одне правило: при вживанні напою по завершенні банних процедур не потрібно додавати в нього молоко або цукор. Якщо ж людина не звикла пити несолодкий чай, цукор можна замінити однією ложкою меду. Вживати інші підсолоджувачі не рекомендується.

Чорний чай
Незважаючи на популярність зеленого чаю, багато хто воліє використовувати будь рецепт, який дістався від бабусі. Це аргументується тим, що саме в старовину люди ставилися до лазні з повагою. Навіть до самих дрібних деталей, без яких не обходиться жодна банная процедура, підходили з великою відповідальністю.

Підтримуючи давні традиції, більшість продовжує заварювати в самоварах простий чорний чай, так як він:
• Вважається кращим рішенням для втамування спраги
• Дає можливість отримати ковток свіжості
• Допомагає очистити нирки
• Дозволяє стабілізувати процес капілярного кровообігу

Щоб отримати якомога більше користі від цього прекрасного напою, на додаток до чорного чаю бажано додавати в заварник промиті листочки малини або суцвіття липи. Завдяки такому поєднанню можна підсилити потовиділення. Проте лікарі настійно рекомендують не занадто захоплюватися таким питвом, оскільки велика кількість напою може зробити негативний вплив на нирки.

Хорошим рішенням стане поєднання чорного чаю з сухим листям суниці, м'яти, смородини або звіробою. Також в нього можна додавати будь-яке варення. Пити чай з додаванням різних трав або ягід слід через 20 хвилин після завершення банних процедур і невеликими порціями. В основному для відновлення водного балансу в організмі буде достатньо 150-200 мл напою, але якщо хочеться пити ще, чаєм можна просто обполоснути рот.

Трав'яні збори для заварювання після лазні
Якщо людина не є шанувальником чорного чаю, то фахівці рекомендують звернути увагу на корисні збори лікарських трав. Досвідчені травники радять віддати перевагу заварці з плодів шипшини, який здавна відомий своїми цілющими властивостями. Приготувати такий настій можна за старими рецептами Уралу:

• Плоди шипшини подрібнюються і змішуються з сухою травою материнки
• До суміші додається звіробій
• Трав'яний збір заливається гарячою водою і настоюється протягом 20 хвилин

Порада від майстра!
Напій з шипшини необхідно заварювати після кожного заходу в парну. Вживати його можна в необмеженій кількості. Єдиним протипоказанням буде алергія на компоненти або хронічна хвороба нирок.

Ще в 80 -х роках минулого сторіччя Науковий інститут лікарських рослин провів дослідження і запропонував свій рецепт корисного напою, який слід пити після відвідування лазні. До складу освіжаючого і відновлюючого чаю входить десять видів рослин, які продаються в кожній аптеці. Всі перелічені нижче трави благотворно впливають на травний тракт, серцево- судинну систему і нервові клітини. У список увійшли такі рослини:
• Ромашка аптечна
• Рильця кукурудзи
• Плоди шипшини
• Звіробій

• М'ята перцева
• Материнка
• Коріння валеріани
• Листя евкаліпта
• Глід
• Мати-й- мачуха

Дані рослини змішуються в однакових пропорціях і зберігаються в темному місці в щільно закритій баночці. Після відвідин лазні трав'яна суміш заварюється і настоюється не менше 20-30 хвилин. Настій остуджують і вживають у кількості, що не перевищує 200 мл.

Способи приготування і підготовка до заварювання чаю

Напій для любителів лазні може бути заспокійливим, тонізуючим або ж оздоровчим з великою кількістю вітамінів. Кожен відвідувач вибирає для себе те, що йому найбільше потрібно.

Дізнатися небудь хороший і корисний рецепт можна у знайомих або в Інтернеті. Проте перш за все потрібно усвідомити деякі правила заварювання чаїв, дотримання яких дозволить отримати смачний і ароматний настій.

• Вода кип'ятиться до появи перших бульбашок

• Заварник повинен бути з фарфору і його потрібно попередньо обдати окропом

• Заварка підготовляється відповідно до розрахунку: 2 г чайного листя на одну чашку з добавкою з трав (приблизно 5 г)

• Коли суміш з трав засипана в чайник, він накривається рушником і заварка настоюється не менше 20 хвилин

Ось кілька простих рецептів смачного і корисного чаю.
1. Тонізірующій.Следует взяти плоди шипшини, листя брусниці, чорниці та ягоди суниці. Дві частини шипшини змішуються з трьома частинами листя брусниці, чорниці та ягодами. Отриманий склад заливається в каструлі холодною водою: 1 ст. ложка суміші на 1 склянку води. Потім ємність ставиться на слабкий вогонь і її вміст доводиться до кипіння. Відвар настоюється протягом 20 хвилин і подається до столу. Даний рецепт дуже популярний серед людей, які страждають нирковою недостатністю.

2. Для лазні при простуде. Коли людина, який відправився в парилку, застуджений, йому рекомендується випити настій з квіток липи. Столову ложку липового суцвіття слід залити 1 склянкою окропу. Засіб необхідно наполягати не менше 15 хвилин.

3. Вітамінний.Чтоби після лазні наповнити тіло здоров'ям і великою кількістю вітамінів, буде потрібно взяти подрібнені плоди шипшини і протягом 5 хвилин прокип'ятити їх на слабкому вогні. Далі отриманий відвар проціджують і остужается.Еще один хороший рецепт, що допомагає отримати цілий набір корисних речовин, - це чай з черносмородіновим листя. Листя подрібнюються, заливаються окропом і настоюють приблизно 20 хвилин. Для цього вітамінного настою потрібно взяти листя смородини в пропорції 1 ст. ложка на літр води.

4. Для приготування заспокійливого відвару можна скористатися одним із запропонованих рецептів:
- 1 ст. ложка ромашки аптечної заливається склянкою окропу і настоюється протягом 15 хвилин
- М'ята, звіробій і материнка перемішуються в рівних пропорціях і одна столова ложка складу заливається склянкою окропу. Напій настоюється не менше 20 хвилин