Багато хто з нині існуючих хвороб можна попередити, якщо уважно ставитися до свого здоров'я. Це стосується і такого небезпечного захворювання, як атеросклероз. Профілактика атеросклерозу судин - сукупність дуже важливих методів, які можуть захистити не лише здоров'я людини, але і його життя. Для початку згадаємо патогенез цього захворювання і його причини, так як багато профілактичні заходи пов'язані саме з розумінням цих факторів.

Причини виникнення хвороби
Патогенез цього захворювання досить складний. Вважається, що його основу становить взаємодія патогенетичних факторів, яких чимало, що, зрештою, призводить до того, що в посудині утворюється фіброзна бляшка. Виділяють три стадії формування такої бляшки. Цей процес ще називають атерогенез.

1. Стадія ліпоїдозу - утворюються ліпідні плями і смужки.
2. Стадія ліпосклерозу - утворюється фіброзна бляшка.
3. Формується ускладнена атеросклеротична бляшка.

За яким же причин починають розвиватися такі процеси патогенезу?
• Неправильне харчування.
• Куріння. Речовини, які містяться в тютюні, вражають стінку судин.
• Гіпертонія. Пошкоджується внутрішня стінка артерій, де згодом відкладається холестерин.
• Цукровий діабет. Занадто велика кількість цукру порушує жировий обмін і вражає стінку судин.

• Стреси. Це призводить до підвищеного вмісту в крові холестерину.
• Вік. У старшому віці люди менше рухаються, що призводить до накопичення жирів.
• Ожиріння. Велика кількість жиру в організмі призводить до того, що він починає відкладатися на стінках судин.
• Зловживання алкоголем. Алкоголь має властивість порушувати функцію печінки, яка відповідає за розпад жирів, через що він накопичується в крові, а потім відкладається на стінках судин.

Тепер стає зрозуміло, які профілактичні заходи можна вжити для боротьби з виникненням атеросклерозу та його ускладненнями.

Лікування захворювання
Всі вищенаведені методи включаються в лікування атеросклерозу, а не тільки в його профілактику. Якщо ця хвороба все ж дала про себе знати, потрібно завжди дотримуватися перших п'яти методів профілактики та наступних після консультації лікаря. Проте буває, що цього недостатньо і стан судин вже загрожує здоров'ю і життю пацієнта. Як у такому разі запобігти ускладнення?

Звичайно ж, лікар призначить необхідні препарати і дасть потрібні рекомендації. Можливо, буде прийнято рішення про проведення аортокоронарного шунтування, суть якого полягає в тому, щоб створити обхідні шляхи, минаючи артерії серця, які уражені атеросклерозом. Це допоможе уникнути серйозних наслідків, які сильно позначаться на серцевої роботі.

Профілактичні методи

1. Фізичні вправи. Це обов'язкова міра, яка захищає здоров'я і робить організм більш стійким до негативних наслідків. Користь фізичних вправ така: допомагають боротися з ожирінням або схильністю до нього, знижують психоемоційне напруження, покращують склад крові та її властивості, допомагають боротися з гіпертонією, перешкоджають утворенню тромбів.

2. Зменшення стресу. Потрібно звести до мінімуму конфліктні ситуації або, принаймні, участь в них. Якщо ж стрес уникнути не вийшло, то треба зробити все, щоб зняти перенапруження.
3. Відмова від куріння і алкоголю.
4. Підтримання рівня артеріального тиску на необхідному рівні.
5. Правильне харчування. Це включає в себе зменшення продуктів, в яких міститься холестерин. У той же час потрібно більше вживати в їжу високобілкові продукти, складні вуглеводи, клітковину, волокон овочевого, фруктового і злакового походження, рослинного масла.

У той же час, можна користуватися деякими народними методами, проте перед їх застосуванням краще всього порадитися з фахівцем. Ці ж методи можуть застосовуватися і при лікуванні атеросклерозу, якщо їх схвалить лікар.
• Йод. Два рази на рік радиться проводити профілактику йодом, так як він сприяє хорошій згортання крові, а також надає сприятливу дію на білковий і ліпідний обмін. Для цього потрібно взяти сім крапель десятивідсоткового розчину йоду і додати в стакан кип'яченого, але охолодженого до 60 градусів молока. Даний засіб потрібно, в перебігу семи днів, приймати по два рази за день. Однак йод не можна вживати при гіперфункції щитовидної залози, туберкульозі, аденомі щитовидної залози, ураженні нирок і гіперчутливості до йоду.

• Чорна редька. Справа в тому, що в редьці міститься холін, що регулює рівень холестерину. Також в її складі є вітамін С, який знижує рівень нехорошого холестерину приблизно на десять відсотків, а ефірні олії допомагають руйнувати вапняні холестеринові бляшки. Близько сімдесяти грам чорної редьки потрібно потерти на тертці і залити двадцятьма мілілітрами води, посолити і залишити стояти у відкритій ємності сорок хвилин. Такий салат радиться вживати пару раз на день протягом двох місяців. Але ні в якому разі не можна застосовувати цей засіб при гастриті, органічних захворюваннях серця і виразці дванадцятипалої кишки і шлунка.

• Кальварія. Треба взяти дві столові ложки його висушених квіток і залити все це половиною літра горілки. Наполягати все це потрібно десять діб. Протягом трьох місяців цю спиртову настойку радиться застосовувати кілька разів на день по столовій ложці. Такий курс лікування можна повторити через півроку.

Якщо не хочеться хворіти, а хочеться прожити довге, щасливе і здорове життя, то будуть докладені всі зусилля, щоб не дати своєму організму ослабнути. Все, про що говорилося в цій статті, здійснимо, особливо якщо є велике бажання. Атеросклероз може здаватися невинною хворобою, але це лише тоді, коли він тільки почав розвиватися. Якщо махнути рукою, це процес буде проходити швидко і наслідки не змусять себе чекати. Тому, разом з хорошим настроєм, давайте боротися за міцність своїх сусідів!