Вітаміни для шкіри представлені окремою групою. Шкіра є найбільшим органом. Залежно від глибини і ділянок, вона відрізняється різною структурою. Необхідність в корисних з'єднаннях обумовлена процесами, що протікають в клітинах шкіри.

Орган періодично відчуває вплив зовнішніх факторів, що є причиною створення складних умов для зовнішніх покривів. Різка зміна температурного режиму, частинки пилу, патогенна мікрофлора, пошкодження - все це є несприятливими факторами, згубно впливають на людську шкіру.

Які вітаміни корисні для шкірних покривів?
Максимальний ефект вітаміни надають в комплексі. Токоферол посилює корисні властивості аскорбінової кислоти, вітаміни групи В сприяють нормальному перебігу обмінних процесів. Цим пояснюється прискорення всмоктування інших сполук, що необхідно для поліпшення здоров'я.

Вітаміни групи В покращують обмін простих і складних цукрів. Деякі сполуки беруть участь в утилізації та спалюванні жирів. Наявність прищів на шкірі обличчя свідчить про брак. Нерідко вони дратуються, з'являється свербіж і себорея. Важкий перебіг авітамінозу може супроводжуватися дерматитом.

Ретинол необхідний для поліпшення вигляду шкіри. Він допомагає відновлюватися і оновлюватися клітинам. Те, які властивості характерні вітаміну А, особливо можна помітити в похилому віці. У літньої людини, на чиїй шкірі є багато пігментних плям, організм явно відчуває недостатність ретинолу. Сприяючи відновленню і загоєнню шкіри, він корисний для продовження молодості. Поява прищів і темних кіл під очима, сухість і блідість шкіри - ознака дефіциту вітаміну А. Косметичні крему для проблемної шкіри майже всі містять ретинол. Такі засоби усувають дрібні зморшки, знижують запальні процеси.

Вони розраховані для продовження молодості і позбавлення від прищів.
Вітаміни Р, Е, С будучи потужними антиоксидантами, в організмі виступають в ролі головних захисників. Вони нейтралізують шкідливий вплив ультрафіолетових променів, токсичних з'єднань. Саме ці фактори надають сухість шкірних покривів. Антиоксиданти призупиняють процеси старіння шкіри.

Аскорбінова кислота бере участь у синтезі колагену, що відповідає за пружність і еластичність шкіри. Дефіцит проводить до появи прищів, передчасного старіння, погіршення вигляду. Коли в організм надходить достатня кількість вітаміну С, вироблення волокон колагену відбувається швидше. Це важливо для продовження молодості. Про те, які властивості має аскорбінова кислота, можна судити про її користь для загоєння механічних пошкоджень. Недолік може проявлятися появою синців і повільним загоєнням ран. Брак вітаміну С проявляється станом сонливості і підвищеної стомлюваності, погіршенням апетиту, зблідненням і сухістю шкіри обличчя і рук, появою прищів.

Токоферол сприяє продовженню молодості. Він захищає шкіру обличчя і тіла від ультрафіолетових променів. Максимальна кількість вітаміну Е міститься в рослинних оліях. Виробники косметики додають їх у креми і шампуні. Рослинні масла - це найкращі засоби для молодої і красивої шкіри.

Вітаміни Д, Н, РР надають профілактичний вплив багатьох шкірних хвороб. Біотин є головним шкірним вітаміном. Без нього неможливий процес синтезу жирових та вуглеводних сполук, формування колагену. Нестача вітаміну Н тягне за собою розвиток дерматиту, екземи, поява різних виразок. Авітаміноз призводить до появи прищів, так як порушується обмін речовин.

Мінерали, необхідні для підтримки здоров'я шкірних покривів
При появі прищів можна говорити про відсутність цинку. Мікроелемент важливий для продовження молодості. Ділянки проблемної шкіри обличчя допоможе усунути комплекс з цинком. Чоловіки потребують більшої кількості. Яловичина і морепродукти - кращі джерела мінеральної речовини.

Калій приводить в норму обмінні процеси. Сухі ділянки шкіри, мішки під очима - причина браку мінералу. Для проблемної шкіри корисна мідь. Вона володіє захисним властивістю, надаючи міцність кровоносних посудиною і стимулюючи вироблення колагену. Для красивої шкіри необхідна достатня кількість меланіну. Пігмент сприяє правильному та стійкому загару в жарку пору року. Отримати мінерал можна з таких продуктів, як горіхоплідні, квасоля, морепродукти.

При нестачі заліза шкіра не може бути здоровою і красивою. Воно виконує головну роль у постачанні клітин киснем. Селен сприяє засвоєнню вітамінів і підвищенню ефективності їх корисних властивостей. Його можна отримати з горіхами, рибою, зерновими культурами.
Брак кожного із з'єднань позначається певними симптомами. Деякі з них строго індивідуальні. Сучасні фармацевтичні компанії випускають вітамінно -мінеральні комплекси і креми для проблемної шкіри обличчя, які допомагають привести в норму її стан. Те, які препарати слід вживати, залежить від клінічних проявів.

Препарати, призначені для здоров'я шкіри
На фармацевтичному ринку можна знайти спеціальні комплекси, призначені для проблемної шкіри обличчя.
1. Перфектил. Ефект комбінованого засобу обумовлений входять до його складу рослинними компонентами, вітамінами і мінеральними сполуками. Аскорбінова кислота і токоферол забезпечують захист від негативних факторів навколишнього середовища. Вітаміни групи В разом з залізом формують нормальний рівень гемоглобіну, що так важливо для красивої шкіри обличчя.

2. Вітрум Бьюті. Комплекс показаний для профілактики і лікування авітамінозу, а також при нестачі потрібних мінералів в організмі. Препарат рекомендований при підвищених розумових та фізичних навантаженнях. Прийом таблеток призначається для відновлення стану волосся, нігтів і шкіри, що так актуально для жінок.

3. Компливит Сяйво. Надає свіжість і здоровий вигляд шкіри обличчя. Антиоксиданти, що входять до складу препарату, дбайливо захищають її від зовнішніх факторів, в тому числі від ультрафіолетових променів. Корисні вітаміни позбавляють від прищів і усувають сухість.

Станом шкіри обличчя і тіла можна судити про наявність вітамінів і мінералів в організмі. Тривалу нестачу неможливо заповнити, додавши в раціон продукти з високим вмістом поживних речовин. Покращення стану шкірних покривів можна досягти, приймаючи спеціальні комплекси і добавки до їжі. Вітаміни для шкіри обличчя - кращий засіб для краси і молодості.