Лікувальні та омолоджувальні ванни були відомі здавна. Аристократки Стародавньої Греції та Риму щоранку проводили у ваннах з різноманітними ароматичними добавками, а потім натирали тіло і обличчя запашними мазями.
Та й сьогодні косметичні ванни - обов'язкова процедура комплексного догляду за Вашою шкірою. Ванни володіють різноманітним впливом - очищають, живлять шкіру, піднімають загальний тонус і так далі.

Варіантів косметичних ванн дуже багато - головне підібрати для себе якийсь певний і приймати ванну із задоволенням.

Як правильно приймати косметичні ванни?
Для того, щоб ванни приносили максимальну користь, брати їх теж потрібно вміти. Є певні правила прийому ванн:
• приймати ванну потрібно не частіше двох разів на тиждень;
• ванну краще приймати перед сном;
• після прийому їжі повинно пройти не менше двох годин;
• оптимальна температура у кожного своя, і у кожної температури є свої особливості;
• занурюватися у ванну, особливо якщо вирішили прийняти гарячу або холодну, потрібно поступово;

• лежачи у ванні можете зробити собі масаж;
• після прийому косметичної ванни обов'язково відпочиньте і змастіть тіло молочком або кремом.
• Прохолодні косметичні ванни мають тонізуючу дію і дозволяють організму підбадьоритися. Однак у такій воді не можна довго перебувати - вона негативно впливає на нирки.
• В теплій ванні з температурою води близько 37 градусів можна провести до 20 хвилин. Теплі косметичні ванни найкраще приймати з сіллю або з використанням відварів трав.
• Щоденні гарячі ванни з самомассажем - прекрасний спосіб уповільнення старіння. Такі водні процедури покращують кровообіг і розширюють судини. Але будьте уважні - приймати гарячі косметичні ванни потрібно не більше трьох хвилин і після них приймати прохолодний душ, який нормалізує тиск і допоможе звузити пори.

Косметичні ванни: рецепти і рекомендації
Трав'яні ванни чудово очищають шкіру, покращують обмін речовин, надають шкірі еластичність і ароматизують. Взимку для ванн можете купувати збори, а влітку - збирати свіжі рослини. Краще всього для відварів вибирати травичку, яка сприятливо впливає на кровоносну систему і шкіру: хвощ, полин, деревій, ромашка, липовий цвіт і багато інших.

Варіантів приготування косметичних ванн дуже багато. Так, наприклад, рецепт тонізуючі ванни:
• 300 грам квітів конюшини заварити двома літрами окропу
• наполягати протягом 4 годин,
• потім ретельно процідити і додати у ванну.
Така ванна має виражену тонізуючу дію на організм.

Якщо шкіра суха і лущиться, то дуже корисні косметичні ванни з вівсяними пластівцями.
• Покладіть 250 г вівсяних пластівців в марлевий мішечок і підвісьте його до крану, пустіть гарячу воду так, щоб вона пролилася через мішечок з пластівцями.
• Потім додати холодної води до потрібної температури.
Знаменита омолоджуюча ванна Клеопатри:
• візьміть 1 літр натурального коров'ячого молока;
• додайте мед 200-300 гр;
• змішайте, підігрійте і вилийте у ванну.

Звичайно, у Клеопатри молока було більше, власне, вся ванна складалася з молока, але навіть в такій кількості молоко з медом чудово зволожують і живлять шкіру.
Якщо у Вас є апельсинова скоринка на стегнах, допоможуть косметичні ванни проти целюліту з оливковою і апельсиновим маслом:
• розвести в оливковій олії кілька крапель апельсинового масла і все це вилити в гарячу ванну.
• приймати 15-20 хвилин
У процесі прийому ванни шкіру буде пощипувати - це працює ефірне масло апельсина. Проводити такі ванни потрібно регулярно, поступово зменшиться целюліт.

Є прекрасні ванни проти депресії:
• візьміть збір з листя рутки лікарської (50 гр), мальви лісової (50 гр), меліси лікарської (100 гр), суцвіття чебрецю (250 гр);
• всі змішайте і залийте двома літрами окропу;
• дайте настоятися протягом 15 хвилин і додайте у ванну.
Після водних процедур обов'язково відпочиньте.

Не менш популярні й ароматичні ванни - вони сприяють проникненню ефірних олій в організм і посилюють їх дію. Для прийому ароматичної ванни спочатку налийте води і тільки потім додайте масло, щоб воно не зникло раніше часу. Для загальної ванни буде достатньо 5 - 10 крапель олії. Якщо вибираєте масло, яке підсилює кровообіг, то додавайте не більше 3 крапель. Тривалість прийому ароматичної ванни не повинна перевищувати 20 хвилин, а після неї обов'язково треба відпочити.
Крім самого ароматичного масла Вам знадобиться розчинник - справа в тому, що ефірні олії мають щільність менше щільності води і практично з нею не змішуються. В якості розчинника можна використовувати молоко або вершки, кефір, мед або алкоголь.

Приймайте косметичні ванни час від часу, отримуйте задоволення від процесу і дуже скоро Ваша шкіра віддячить Вас свіжістю та молодістю за Вашу турботу про неї, та й самі Ви станете дивитися на життя оптимістично і життєрадісно.