Тяга до алкоголю виникає не раптово - вона тихою сапою влазить в будні і свята людини, спочатку приносячи радість і уявне позбавлення від проблем, а потім стаючи господинею життя, а вам залишається лише йти у неї на поводу і неважливо, визнає людина це чи ні.

Якщо ви виявили у себе це згубне потяг і не знаєте, як позбутися тяги до алкоголю - простіше і правильніше за все звернутися до фахівця - нарколога. Однак ми можемо дати ряд корисних порад, як можна зменшити залежність і чим варто спробувати замінити випивку, а також торкнемося ряд важливих моментів, що стосуються цієї теми.

Як зменшити тягу до алкоголю
Насамперед скажемо, що якщо ніяк не виходить відмовитися від спиртного, ви завдасте організму менше шкоди, якщо будете пити рідше (нехай навіть як чіп) порівняно з частими пиятиками, але меншими дозами.

З урахуванням того, що найпоширенішими причинами тяги до алкоголю є психологічні, визначимо, що саме дає вам випивка:
1. Знімає відчуття тривоги, занепокоєння - тобто людина знову і знову намагається за допомогою спиртних напоїв усунути негативний фактор,
2. Алкогольні напої підвищують настрій і покращують працездатність - іншими словами, вносять в життя позитивний момент.
У першому випадку патологічне почуття тривоги може допомогти грандаксин або який-небудь інший препарат, в основі якого лежить агоніст бензодіазепінових рецепторів, проте обов'язково порадьтеся з лікарем перед застосуванням препарату. Також варто відзначити, що прийом грандаксина категорично заборонено приймати спільно з алкоголем, а також різко відміняти.

Ще одне лікарсько засіб, також добре знижує відчуття тривоги - пикамилон, який діє за рахунок інших механізмів, але відмовляє той же ефект.

У другому випадку необхідно спробувати замінити спиртне іншими продуктами, які стимулюють в організмі людини збільшення синтезу дофаміну або підвищують чутливість до нього:
1. Какао, шоколад,
2. Морепродукти, морська риба,
3. Вітамін В6 (піридоксин) і його джерела,
4. Безалкогольні енергетичні напої (наприклад, «Adrenalin Rush» і його аналоги),
5. Фізичні вправи - в даному випадку будуть ефективні кілька днів інтенсивних навантажень,
6. Розчинні солі магнію,
7. Сильні позитивні емоції і потрясіння - підійдуть навіть захоплюючі комп'ютерні ігри, пристрасна закоханість, стрибки з парашутом.

Однак для поліпшення настрою не рекомендується використовувати препарати - антидепресанти, які мають безліч побічних ефектів і можуть бути небезпечні самі по собі.

Народні рецепти для позбавлення від алкогольної тяги
Ця біда давно відома в народі, і у цілителів в запасі є безліч рецептів - ось декілька найефективніших:
• Настій з чайного гриба знімає тягу - для цього його необхідно залити солодким чаєм і настояти 7 днів, після чого пити по 200 мл тричі на день. Такий напій також поповнить запас вітамінів і нормалізує роботу нирок і шлунково -кишкового тракту,

• Також цілителі рекомендують їсти побільше меду,
• Ще один старовинний рецепт - з'їдати по 3-4 кислих яблука в день, в які за день до цього встромили кілька сталевих цвяхів.

Лікарські трави в боротьбі з тягою до спиртного
Також допомагають лікувальні трави:
1. Змішати подрібнений звіробій продірявлений, деревій, ялівець (ягоди) і болотний плавун, залити 3 ст.л. суміші літром води і настоювати на водяній бані 2,5 години. Потім процідити і приймати по півсклянки не більше 5 разів на день.

2. Настояти 1 ч.л. полину в 1 склянці окропу 3-4 години, процідити і пити по 1 / 3 склянки перед їдою.
3. Змішати 0,5 склянки капустяного, 2 склянки гранатового соків і 0,5 склянки яблучного оцту довести до кипіння і тут же відставити. Пити перед їжею по 1 ст.л.
4. Листя любістока потрібно додавати в супи за п'ять хвилин до готовності - з часом тяга до алкоголю знижується.
5. 2-3 лаврових листа і корінь настояти 2 тижні в 250 мл горілки і давати любителю спиртного - ця настоянка викликає стійку відразу до алкоголю.

Але якщо вищевказані методи у вашому випадку виявилися малоефективні, не відкладайте візит до лікаря - поверніть собі владу над власним життям, звільнившись від тяги до алкоголю.