Люди постійно шукають простий і приємний спосіб розлучитися із зайвими кілограмами назавжди. Завзято займатися в спортзалі або сидіти на жорстких дієтах може не кожен. А ось худнути за допомогою розслаблюючих процедур - мрія будь-якої людини.
Сьогодні в інтернеті активно пропагується схуднення за допомогою соди - це простий і дешевий спосіб швидко скинути кілька кілограмів. Але чи так ефективний цей метод, і чи можна насправді попрощатися із зайвою вагою, застосовуючи содові ванни для схуднення?

Як содові ванни допомагають скинути зайві кілограми?

Багато хто задається питанням, як швидко схуднути в домашніх умовах? Виявляється, використання самих простих і звичних для нас продуктів може допомогти в цій нелегкій справі. Чому ж саме сода? Цей продукт перешкоджає активному всмоктуванню жиру в організм. Гарячі содові ванни для схуднення допомагають відкрити пори, підсилюють обмін речовин, в результаті у людини підвищується потовиділення. За рахунок цього виходять зайві токсини, організм очищається від шлаків, а значить, зменшуються і зайві кілограми. Які ще є плюси у цього методу?
• Очищення лімфи. Сода чудово чистить лімфатичну систему організму.
• Видаляє токсини. Сода допомагає прискорити обмін речовин в організмі, що дуже корисно при отруєнні.
• Бореться з целюлітом. Сода проникає углиб шкіри і руйнує « апельсинову кірку». Для посилення ефекту в ванну слід додавати ефірні масла. Особливо ефективні ефірні масла цитрусових і хвойних рослин.

• Покращує стан шкіри в цілому. Сода допоможе зняти роздратування, алергію, запальні процеси, зробить шкіру м'якою і ніжною. Такі процедури призначають хворим на псоріаз і грибком. Також сода підтягує шкіру, робить її більш пружною і бореться з в'ялістю, що дуже важливо при різкому схудненні. Содові ванни допоможуть подолати проблему сухих ліктів і грубих п'ят. Сода глибоко очищає жирну шкіру.
• Корисна для нервової системи. Такі ванни знімають стрес, дратівливість, допомагають побороти безсоння.
• Покращують кровообіг. Содові ванни позбавлять від набряків і поліпшать венозний кровообіг.

Як застосовувати содові ванни, щоб схуднути?
Звичайно для досягнення видимого ефекту призначають курс з 10 процедур. Перерва між курсами має становити 2 місяці. Ванни слід приймати через день, даючи організму відпочити. Час прийому содової ванни складає не більше 25 хвилин. Для досягнення кращого ефекту слід дотримуватися принципів здорового харчування і давати організму мінімальні фізичні навантаження. Наприклад, можна зробити вечірню прогулянку або пробіжку перед прийомом ванни.

Щоб отримати відмінний результат, слід дотримуватися всіх правил прийому содових ванн, в тому числі і температурний режим. Вода повинна бути температурою 36 градусів. 200 г харчової соди потрібно розчинити в гарячій воді (в окремій ємності) і додати у ванну.
Під час процедури вода повинна бути нижче рівня серця, тобто процедуру слід проводити сидячи або напівлежачи. Через 5-10 хвилин долийте в ванну гарячу воду, щоб температура склала 38 градусів.

Гаряча вода активніше запускає обмінні процеси в організмі. Протягом всієї процедури температура повинна бути на рівні 38 градусів.
Після прийняття ванни душ приймати не потрібно. Одягніть теплий одяг і ляжте під ковдру. Содові ванни для схуднення оптимально приймати перед сном, так як в теплому ліжку потрібно провести не менше 1 години. Для поліпшення антицелюлітного ефекту після ванни можна нанести спеціальний крем на проблемні ділянки тіла або зробити скраб з меленої кави і меду. Часто роблять мікс з соди і морської солі, в такому випадку в ванну потрібно додати 500 г великої морської солі.

Кращий ефект буде досягнутий, якщо під час процедур проводити розвантажувальні дні, наприклад, на кефірі. Одного разу на тиждень буде цілком достатньо. Постарайтеся знизити кількість споживаної солі, тоді зайва рідина набагато швидше вийде з організму. Оскільки після прийому ванн посилюється потовиділення, потрібно пити якомога більше рідини, це може бути проста вода або гарячий трав'яний чай з медом. Включіть у свій раціон продукти, що спалюють жир: петрушку, імбир, корицю, селеру, грейпфрут і т.д.

Содові ванни: протипоказання
Пам'ятайте, що для схуднення соду потрібно використовувати тільки зовнішньо, але ніяк не всередину. Це дуже шкідливо для шлунково -кишкового тракту. Содові ванни для схуднення мають деякі протипоказання.
• Діабет.
• Загострення хронічних захворювань.
• Хвороби серця.
• Висока або низький артеріальний тиск.
• Наявність ранок і пошкоджень на шкірі.
• Вагітність.
• Період годування груддю.

Содові ванни допоможуть скинути пару зайвих кілограмів швидко і без праці. Але такий ефект може виявитися лише тимчасовим, якщо не докладати більше ніяких зусиль. Підключіть здорове харчування для схуднення і спорт, і тоді мрія про красивий і здоровому тілі стане реальністю!